En temps normals, un racó de relaxació sempre ajuda a fer front a l'estrès quotidià. Tenir un espai reservat per a aquest d etox, que aporta bonnes energies , és més fàcil del que sembla i els beneficis són molts!

Com triar un entorn per al space zen

La llum solar té molts efectes positius en el nostre organisme, principalment a causa de la vitamina D, que ajuda a la producció de serotonina, entre altres coses. És a dir, prendre una mica de sol et farà sentir bé! Per tant, quan escolliu un lloc per al vostre espai zen , trieu un racó ben il·luminat!

També és important pensar què voleu tenir al vostre espai zen, pensar en allò que t'aporta bona energia. Si és un racó per a meditació , només cal que sigui un lloc on poder seure; per als practicants de ioga , alguns moviments requereixen més espai; mentre que un racó de lectura , per a qui troba relaxació als llibres, cal una cadira o butaca còmoda .

Racó de meditació: com crear-la?

1. Les fragàncies

Els sentits influeixen directament en com ens sentim, de manera que quan creeu un espai zen, busqueu una fragància que us aporti comoditat. ​​ Una nota clàssica i estimada per a moltes persones és lavanda, que proporciona una sensació de relaxació i aporta una sensació de pau a l'entorn .

2.Colors

L'elecció del color per al teu espai zen marca la diferència, ja que alguns d'ells poden tenir l'efecte contrari de relaxació i la idea és aportar bona energia. Els tons suaus i clars ajuden a calmar i restaurar, mentre que els tons terrosos i verds poden ajudar a crear contacte amb la natura.

3. Mobles i complements

Això variarà segons la teva necessitat d'espai zen. Per als que fan Ioga , necessiteu un espai on s'ajusti la catifa i sigui silenciós. Per a meditació , serà una cosa semblant a un espai addicional on podeu incloure una petita taula o suport per col·locar espelmes i encens.

Per a un espai zen més elaborat, com ara com a racó de lectura , necessitareu una butaca còmoda, una taula auxiliar per recolzar el vostre llibre o lector digital i potser una copa? També és interessant tenir un llum, terra o taula per fer de la teva l'habitació zen perfecta .

I si vols crear un espai zen al balcó , una bona idea és tenir opcions que siguin fàcils de moure en cas que el teu porxo no estigui exposat. Coixins , hamaques , taules lluminoses o articles que no pateixen el canvi climàtic, com el sol, el vent i la pluja, són idees per a un espai zen al balcó.

Articles de decoració per atraure bones energies

1. Plantes

A més d'aportar bonnes energies al medi –una qualitat inherent a les plantes–, ajudaran a purificar l'aire i, amb gerro dret , pot afegir estil al vostre espai zen!

2. Cristalls i pedres

Usant cristalls correctament, podeu dirigir aquestes energies per atraure allò que voleu aconseguir, com ara prosperitat, alegria, calma i sort.

3. Espelmes i encens

Quan penses en la decoració zen, l'olor és molt important, així que tria una espelma, encens o aromes que t'agradi i lleugera. mentre et relaxes al teu espai zen. Però recordeu anar amb compte amb les catifes i teles que poden provocar accidents!

4. Articles religiosos

Si el vostre espai zen està dedicat a pràctiques religioses, podeu incloure una decoració Zen budista , cristiana o qualsevol altra religió en la qual calgui un espai centrat en la connexió interna.

Inspiracions de decoració zen

Consulteu alguns productes per configurar el vostre racó zen

• Humidificador ultrasònic amb difusor de fusta Tipus USB – Amazon R$ 49,98: feu clic i comproveu!
• Kit 2 Espelmes perfumadesPerfumat 145 g – Amazon R$ 89,82: feu clic i comproveu!
• Ambientador d'herba de llimona – Amazon R$ 26,70: feu clic i comproveu!
• Estàtua de Buda + Candelera + Combinació de pedres de chakra – Amazon R$ 49,99: feu clic i comproveu!
• Kit de set pedres de chakra amb pal de selenita – Amazon R $ 24,00: Feu clic i comproveu-lo!