ໃນເວລາປົກກະຕິ, ມຸມຜ່ອນຄາຍ ສະເຫມີຊ່ວຍຮັບມືກັບຄວາມຄຽດປະຈໍາວັນ. ການມີພື້ນທີ່ສະຫງວນສໍາລັບ d etox ນີ້, ເຊິ່ງນໍາເອົາ ພະລັງງານທີ່ດີ , ແມ່ນງ່າຍກວ່າທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າແລະຜົນປະໂຫຍດແມ່ນມີຫຼາຍ!

ວິທີເລືອກສະພາບແວດລ້ອມສໍາລັບ space zen

ແສງແດດມີຜົນກະທົບທາງບວກຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນວິຕາມິນ D, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຜະລິດ serotonin, ແລະອື່ນໆ. ນັ້ນ​ແມ່ນ​ການ​ກິນ​ແດດ​ພຽງ​ເລັກ​ນ້ອຍ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ດີ​! ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອເລືອກສະຖານທີ່ສຳລັບ ພື້ນທີ່ zen ຂອງເຈົ້າ, ເລືອກມຸມທີ່ມີແສງແຈ້ງດີ! ເພື່ອຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເອົາມາໃຫ້ທ່ານມີພະລັງງານທີ່ດີ. ຖ້າມັນເປັນມຸມສໍາລັບ ການນັ່ງສະມາທິ , ມັນພຽງແຕ່ຕ້ອງການເປັນບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດນັ່ງໄດ້; ສໍາລັບຜູ້ປະຕິບັດ yoga , ບາງການເຄື່ອນໄຫວຕ້ອງການພື້ນທີ່ຫຼາຍ; ໃນຂະນະທີ່ເປັນ ມຸມອ່ານໜັງສື , ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາຄວາມຜ່ອນຄາຍໃນປຶ້ມ, ຕ້ອງການ ເກົ້າອີ້ທີ່ສະດວກສະບາຍ ຫຼື ຕັ່ງນັ່ງ .

ມຸມນັ່ງສະມາທິ: ວິທີສ້າງມັນ?

1. ນໍ້າຫອມ

ຄວາມຮູ້ສຶກມີອິດທິພົນໂດຍກົງຕໍ່ວິທີທີ່ເຮົາຮູ້ສຶກ, ສະນັ້ນ ເມື່ອສ້າງພື້ນທີ່ zen, ຈົ່ງຊອກຫານໍ້າຫອມທີ່ນຳຄວາມສະບາຍໃຈມາໃຫ້ເຈົ້າ. ເປັນບັນທຶກທີ່ຮັກແພງສຳລັບຫຼາຍຄົນຄື lavender, ເຊິ່ງໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ ແລະນໍາເອົາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ ສັນຕິພາບມາສູ່ສະພາບແວດລ້ອມ .

2.ສີ

ການ​ເລືອກ​ສີ​ສໍາ​ລັບ​ການ zen space ຂອງ​ທ່ານ​ເຮັດ​ໃຫ້​ມີ​ຄວາມ​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ທັງ​ຫມົດ​, ເນື່ອງ​ຈາກ​ວ່າ​ບາງ​ສ່ວນ​ຂອງ​ພວກ​ເຂົາ​ສາ​ມາດ​ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ກົງ​ກັນ​ຂ້າມ​ຂອງ​ການ​ຜ່ອນ​ຄາຍ​ອາ​ລົມ​ແລະ​ຄວາມ​ຄິດ​ທີ່​ຈະ​ນໍາ​ເອົາ​ພະ​ລັງ​ງານ​ທີ່​ດີ​. ສຽງອ່ອນ, ແສງສະຫວ່າງ ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສະຫງົບ ແລະຟື້ນຟູ, ໃນຂະນະທີ່ເປັນສຽງແຜ່ນດິນໂລກ ແລະສີຂຽວສາມາດຊ່ວຍສ້າງການຕິດຕໍ່ກັບທໍາມະຊາດໄດ້.

3. ເຟີນິເຈີ ແລະອຸປະກອນເສີມ

ນີ້ຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານສໍາລັບພື້ນທີ່ zen. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເຮັດ Yoga , ທ່ານຕ້ອງການພື້ນທີ່ບ່ອນທີ່ mat mat ແລະງຽບ. ສໍາລັບ ການນັ່ງສະມາທິ , ມັນຈະເປັນສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບພື້ນທີ່ພິເສດທີ່ທ່ານສາມາດໃສ່ໂຕະຂະຫນາດນ້ອຍ ຫຼືຮອງເພື່ອວາງທຽນໄຂ ແລະທູບໄດ້.

ສຳລັບພື້ນທີ່ zen ທີ່ລະອຽດກວ່າ, ເຊັ່ນ: ເປັນ ມຸມອ່ານ , ເຈົ້າຈະຕ້ອງການເກົ້າອີ້ທີ່ສະດວກສະບາຍ, ໂຕະຂ້າງເພື່ອຮອງຮັບປຶ້ມ ຫຼືເຄື່ອງອ່ານດິຈິຕອລຂອງເຈົ້າ, ແລະອາດຈະເປັນເຄື່ອງດື່ມບໍ? ມັນຍັງຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະມີໂຄມໄຟ, ຊັ້ນຫຼືໂຕະເພື່ອເຮັດໃຫ້ ຫ້ອງ zen ທີ່ສົມບູນແບບຂອງທ່ານ .

ແລະຖ້າທ່ານຕ້ອງການສ້າງພື້ນທີ່ zen ຢູ່ໃນ ລະບຽງ. , ຄວາມຄິດທີ່ດີແມ່ນໃຫ້ມີທາງເລືອກທີ່ງ່າຍທີ່ຈະຍ້າຍອອກໃນກໍລະນີທີ່ລະບຽງຂອງທ່ານບໍ່ຖືກເປີດເຜີຍ. ເບາະນັ່ງ , ຕຽງນອນ , ໂຕະແສງສະຫວ່າງ ຫຼືສິ່ງຂອງທີ່ບໍ່ທົນທຸກຈາກການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ ເຊັ່ນ: ແດດ, ລົມ ແລະຝົນ, ເປັນແນວຄວາມຄິດສໍາລັບພື້ນທີ່ zen ຢູ່ເທິງລະບຽງ.

ລາຍການຕົກແຕ່ງເພື່ອດຶງດູດພະລັງງານທີ່ດີ

1. ພືດ

ນອກ​ຈາກ​ການ​ນໍາ​ເອົາ ພະ​ລັງ​ງານ​ທີ່​ດີ​ກັບ​ສິ່ງ​ແວດ​ລ້ອມ – ມີ​ຄຸນ​ນະ​ພາບ​ທີ່​ມີ​ມາ​ໃຫ້​ພືດ –, ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຍັງ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້ ອາ​ກາດ​ບໍ​ລິ​ສຸດ ແລະ, ດ້ວຍ ໂຖປັດຂວາ , ສາມາດເພີ່ມສະໄຕລ໌ໃຫ້ກັບພື້ນທີ່ zen ຂອງທ່ານໄດ້!

2. Crystals ແລະ Stones

ການ​ນໍາ​ໃຊ້ crystals ຢ່າງ​ຖືກ​ຕ້ອງ, ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຊີ້​ນໍາ​ພະ​ລັງ​ງານ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ເພື່ອ​ດຶງ​ດູດ​ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ບັນ​ລຸ​ໄດ້, ເຊັ່ນ​: ຄວາມ​ຈະ​ເລີນ​ຮຸ່ງ​ເຮືອງ, ຄວາມ​ສຸກ, ຄວາມ​ສະ​ຫງົບ​ແລະ​ໂຊກ.

3. ທຽນ ແລະ ທູບ

ເມື່ອຄິດກ່ຽວກັບການຕົກແຕ່ງຂອງ Zen, ກິ່ນຫອມແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນເລືອກ ທຽນ, ທູບຫຼື ເຄື່ອງປຸງລົດຊາດ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະແສງສະຫວ່າງ. ມັນໃນຂະນະທີ່ທ່ານພັກຜ່ອນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ zen ຂອງທ່ານ. ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າໃຫ້ລະມັດລະວັງກັບຜ້າພົມ ແລະຜ້າແພທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອຸປະຕິເຫດໄດ້!

4. ລາຍການທາງສາສະຫນາ

ຖ້າພື້ນທີ່ zen ຂອງທ່ານອຸທິດຕົນເພື່ອການປະຕິບັດທາງສາສະຫນາ, ທ່ານສາມາດປະກອບມີການຕົກແຕ່ງ ພຸດທະສາດສະຫນາ Zen , ຄຣິສຕຽນຫຼືສາສະຫນາອື່ນໆທີ່ພື້ນທີ່ສຸມໃສ່ການເຊື່ອມຕໍ່ພາຍໃນແມ່ນຈໍາເປັນ. <4

ແຮງບັນດານໃຈໃນການຕົກແຕ່ງ Zen

ກວດເບິ່ງບາງຜະລິດຕະພັນເພື່ອປະກອບແຈ zen ຂອງເຈົ້າ

• ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ Ultrasonic Usb Type Wood Diffuser – Amazon R$49.98: ຄລິກແລ້ວກວດເບິ່ງ!
• ຊຸດ 2 Scented ທຽນໄຂPerfumed 145g – Amazon R$89.82: click and check!
• Lemon Grass Air Freshener – Amazon R$26.70: click and check!
• Buddha Statue + Candlestick + Chakra Stones Combo – Amazon R$49.99: ກົດ​ແລະ​ກວດ​ເບິ່ງ!
• Seven Chakra Stones Kit with Selenite Stick – Amazon R$24.00: ກົດ​ແລະ​ກວດ​ສອບ​ມັນ​ອອກ!