Kita hidup di zaman individualistis, tetapi semua upaya ini akan sia-sia jika kita tidak melihat orang lain, jika kita tidak mampu peka terhadap drama dan kebutuhan orang lain. Kita adalah bagian dari sebuah jaringan yang membutuhkan kemurahan hati agar tidak putus.

Kebajikan ini diagungkan oleh agama-agama yang paling berbeda di planet ini, dan bahkan muncul sebagai penghubung di antara mereka: "Dalam tradisi-tradisi tertua, praktik-praktik solidaritas dan cinta kasih terhadap sesama tidak berjalan secara terpisah dari praktik-praktik keadilan dan spiritualitas," kata teolog Rafael Rodrigues da Silva, seorang profesor di Departemen Teologi dan Ilmu Pengetahuan Agama di Universitas KepausanUniversitas Katolik São Paulo (PUC-SP).

Psikoterapis keluarga Mônica Genofre, profesor di Institute of Family Therapy of São Paulo (ITFSP), setuju: "Merawat orang lain berarti merawat diri kita sendiri, sama seperti merawat planet ini yang diperlukan untuk bertahan hidup. Ini adalah tentang tanggung jawab bersama dalam membangun hubungan dan dunia tempat kita ingin hidup".

Sepanjang hidup, ia menjelaskan, semakin banyak pengalaman murah hati yang kita saksikan, semakin alamiah tindakan altruistik. Etika ini menyusup ke dalam khazanah kita, memandu pilihan dan sikap kita: "Saat saya mempraktikkan kemurahan hati, orang lain dapat belajar dan mempraktikkannya juga, dan efeknya kemudian menyebar dan lingkungan pun diperkuat," tegasnya.

Namun, ini bukan hanya soal menjaga tatanan kolektif dan, pada akhirnya, tidur dengan hati nurani yang bersih. Bersikap ramah dan menunjukkan solidaritas kepada orang-orang di sekitar kita, di atas segalanya, merupakan ekspresi hati yang bebas dari kepentingan apa pun. Latihan yang membuat kita lebih manusiawi dan, sebagai bonusnya, menetralkan sikap individualisme yang cenderung menjauhkan kita dari sesama manusia.

Kedermawanan memperbaharui energi

Psikologi sangat jelas dalam hal hubungan interpersonal: orang lain adalah cerminan diri kita sendiri. Ketika kita mengesampingkan sejenak masalah dan frustasi kita dan memobilisasi diri kita sendiri untuk membantu orang lain, kita melakukan perjalanan kembali ke hakikat diri kita sendiri.

"Menaruh minat yang tulus pada orang lain memungkinkan kita untuk menemukan cara-cara untuk mengatasi rintangan-rintangan yang kita hadapi," kata Mônica. "Memberi memungkinkan kita untuk menyalakan kembali dan memperbarui energi kita. Bukankah itu yang menggerakkan kita?", tanyanya.

Bermurah hati adalah: menghormati ruang kerja rekan kerja; memberikan perhatian kepada seorang anak; memberi dalam sebuah negosiasi yang bertujuan untuk saling memahami... Keluarga, inti terdekat kita secara teoritis, merupakan titik awal yang baik bagi kita untuk melatih dan, mudah-mudahan, memperluas kapasitas kita untuk memberi.

Latihan lainnya adalah belajar untuk bermurah hati dengan diri Anda sendiri. Lagipula, apa gunanya berusaha untuk meningkatkan kehidupan orang lain jika Anda tidak mampu mengucapkan sepatah kata pun untuk menyemangati diri sendiri di depan cermin atau menghormati batasan Anda setiap hari?

Kecintaan terhadap kegiatan sukarela

Ketika subjek menjadi sukarelawan, keinginan untuk membantu orang lain sudah cukup. Mereka yang melakukan kedermawanan dengan cara ini menjamin bahwa mereka akan menuai manfaat yang sangat besar sebagai imbalannya. Mendekati kenyataan yang sulit dicerna, seperti kesengsaraan dan pengabaian, membutuhkan tekad yang kuat. Namun tindakan tersebut membawa kepuasan bagi semua yang terlibat

Jika kita dapat berada di dunia dengan kesadaran kita yang mengarah pada 'kita', bukan 'saya dan yang lain', mungkin perasaan kesepian yang menyertai begitu banyak orang akan menghilang dan kita akan dapat berkontribusi pada masyarakat yang lebih murah hati dan adil," kata Mônica.