เราอยู่ในช่วงเวลาของปัจเจกบุคคล แต่ความพยายามทั้งหมดนี้จะพังทลายลงหากเราไม่เห็นคนอื่น หากเราไม่สามารถสร้างความรู้สึกให้ตัวเองรับรู้ต่อเรื่องราวดราม่าและความต้องการของผู้อื่น . เราเป็นส่วนหนึ่งของเครือข่ายที่ต้องการความเอื้ออาทรเพื่อไม่ให้เกิดความแตกแยก

คุณธรรมนี้ได้รับการยกย่องจากศาสนาที่แตกต่างกันมากที่สุดในโลก กระทั่งเกิดขึ้นจากความเชื่อมโยงระหว่างศาสนาทั้งสอง “ในประเพณีเก่าแก่ที่สุด การปฏิบัติด้วยความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันและความรักของเพื่อนบ้านไม่ได้แยกออกจากการปฏิบัติของความยุติธรรมและจิตวิญญาณ” นักเทววิทยา Rafael Rodrigues da Silva ศาสตราจารย์ภาควิชาเทววิทยาและวิทยาศาสตร์ทางศาสนาแห่งมหาวิทยาลัยสังฆราชคาทอลิกแห่งเซา กล่าว Paulo. Paulo (PUC-SP).

นักจิตบำบัดครอบครัว Mônica Genofre ศาสตราจารย์แห่งสถาบัน Family Therapy of São Paulo (ITFSP) เห็นด้วย “การดูแลผู้อื่นคือการดูแลตนเอง เช่นเดียวกับการดูแลโลกก็เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อความอยู่รอด มันเกี่ยวกับความรับผิดชอบร่วมกันในการสร้างความสัมพันธ์ของเราและโลกที่เราต้องการอยู่”

ตลอดชีวิต เธออธิบายว่า ยิ่งเราพบเห็นประสบการณ์ที่เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่มากเท่าไหร่ การกระทำที่เห็นแก่ผู้อื่นก็ยิ่งเป็นธรรมชาติมากขึ้นเท่านั้น จริยธรรมนี้แทรกซึมอยู่ในละครของเรา ชี้นำทางเลือกและทัศนคติ “เมื่อฉันฝึกฝนความเอื้ออาทร อีกฝ่ายก็สามารถเรียนรู้และฝึกฝนได้เช่นกัน จากนั้นเอฟเฟกต์จะขยายออกไปและสภาพแวดล้อมจะแข็งแกร่งขึ้น” เธอเน้นย้ำ

แต่ไม่ใช่แค่เรื่องเฝ้าดูแลระเบียบส่วนรวม และในตอนท้ายของวัน ให้นอนหลับด้วยความรู้สึกผิดชอบชั่วดี การแสดงความจริงใจและสนับสนุนคนรอบข้างเหนือสิ่งอื่นใดคือการแสดงออกของหัวใจที่ปราศจากความสนใจใดๆ แบบฝึกหัดที่ทำให้เรามีความเป็นมนุษย์มากขึ้น และนอกจากนี้ ยังทำให้ความเป็นปัจเจกนิยมที่เป็นกลางซึ่งมักจะทำให้เราห่างเหินจากเพื่อนมนุษย์

ความเอื้ออาทรช่วยเติมพลัง

จิตวิทยาจัดอยู่ในหมวดหมู่ของ เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล: อื่น ๆ สะท้อนภาพลักษณ์ของเรา เมื่อเราวางปัญหาและความคับข้องใจไว้สักครู่แล้วระดมตัวเองเพื่อช่วยเหลือใครสักคน เราจะเดินทางกลับสู่แก่นแท้ของเราเอง

“การสนใจผู้อื่นอย่างแท้จริงทำให้สามารถหาวิธีต่างๆ เพื่อเอาชนะอุปสรรคของเราเอง” โมนิกาประเมิน “การบริจาคทำให้เราได้รับฟีดแบค เติมพลังให้กับเรา นั่นไม่ใช่สิ่งที่ขับเคลื่อนเราใช่ไหม” เขาถาม

และมันแสดงออกมาในท่าทางเล็กๆ น้อยๆ การเป็นคนใจกว้างคือการเคารพพื้นที่ทำงานของเพื่อนร่วมงาน ให้ความสนใจกับเด็ก ยอมแพ้ในการเจรจาที่มุ่งสู่ความเข้าใจร่วมกัน… ครอบครัว ซึ่งในทางทฤษฎีแล้วเป็นศูนย์กลางที่ใกล้ชิดที่สุดของเรา เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับเราในการฝึกอบรมและหวังว่าจะขยายความสามารถของเราในการบริจาค

แบบฝึกหัดอีกประการหนึ่งคือการเรียนรู้ที่จะเป็น ใจดีกับตัวเองเหมือนกัน ท้ายที่สุดแล้ว การพยายามปรับปรุงชีวิตของผู้อื่นจะมีประโยชน์อะไรหากคุณไม่สามารถพูดคำพูดให้กำลังใจหน้ากระจกหรือเคารพขีดจำกัดของคุณในแต่ละวัน?

ความรักในการเป็นอาสาสมัคร

เมื่อพูดถึงการเป็นอาสาสมัคร ความปรารถนาที่จะ ช่วยเหลือผู้อื่นต่อไป ผู้​ที่​แสดง​ความ​เอื้ออาทร​ใน​วิธี​นี้​รับประกัน​ว่า​ใน​การแลกเปลี่ยน พวก​เขา​จะ​ได้​รับ​ผล​ดี​อย่าง​มหาศาล. การเข้าใกล้ความจริงที่ย่อยยาก เช่น ความทุกข์ยากและการละทิ้ง ต้องอาศัยความตั้งใจแน่วแน่ แต่การกระทำนั้นสร้างความพึงพอใจให้กับทุกคนที่เกี่ยวข้อง

จะเริ่มนำแผนนี้ไปปฏิบัติตอนนี้ดีไหม? “หากเราสามารถอยู่ในโลกด้วยมโนธรรมที่จดจ่ออยู่กับ 'เรา' แทนที่จะเป็น 'ฉันและคนอื่น ๆ' บางทีความรู้สึกเหงาที่มาพร้อมกับผู้คนมากมายก็จะหายไป และเราสามารถมีส่วนร่วมในสังคมที่เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่และยุติธรรมมากขึ้น” เขาหวัง โมนิก้า