آیا صندلی بازی واقعا خوب است؟ ارتوپد نکات ارگونومیکی را ارائه می دهد
فهرست مطالب
با افزایش کارهای اداری در منزل، بسیاری از افراد مجبور به ایجاد فضایی در خانه برای انجام وظایف خود شده اند. تقاضا برای میز و صندلی اداری همراه با سایر مبلمان افزایش یافته است. بر اساس گزارش انجمن صنایع مبلمان برزیل (Abimóvel) در آگوست سال جاری، فروش خردهفروشی مبلمان 4.2 درصد در حجم قطعات افزایش یافت.
یکی از مدل های مبلمانی که در این دوره بیشتر مورد توجه مصرف کنندگان قرار گرفت، صندلی گیمر بود. این صندلی اغلب توسط افرادی انتخاب می شود که زمان زیادی را در مقابل کامپیوتر می گذرانند، مانند کسانی که علاقه زیادی به بازی های مجازی دارند. اما بالاخره آیا صندلی گیمر واقعا خوب است؟ ما از یک متخصص ستون فقرات دعوت کردیم تا در مورد این موضوع صحبت کند و بهترین تجهیزات را برای کسانی که بخش زیادی از روز خود را با استفاده از میز و صندلی سپری می کنند توصیه کند. در دفتر یا در خانه .
به گفته ارتوپد Dr. جولیانو فراتزی، صندلی گیمر در واقع گزینه خوبی برای کسانی است که زمان زیادی را با نشستن در مقابل کامپیوتر کار می کنند. «عمدتاً به دلیل امکانات مختلف آن برای تنظیم ارتفاع، تکیه گاه بازوها و تکیه گاه های گردن و کمر. اما شایان ذکر است که فرد باید صاف بنشیند و آن را به درستی تنظیم کند.»
قبل از خرید صندلی نشان می دهد که نکات زیر را رعایت کرده ایداز ارگونومی خوب اطمینان حاصل کنید:
- پشتی باید به انحنای طبیعی ستون فقرات احترام بگذارد و ناحیه کمر را در خود جای دهد.
- قد باید به اندازه ای باشد که به فرد اجازه دهد زانو را در 90 درجه داشته باشد - در صورت لزوم، پاها را نیز بر روی زمین یا روی این سطح نگه دارید.
- بازو نیز باید در 90 درجه از میز باشد، به گونه ای حمایت شود که شانه و ناحیه گردن رحم را تحت فشار قرار ندهد.
- مانیتور را در سطح چشم نگه دارید تا از فشار دادن گردن خود به پایین و خم شدن برای تایپ خودداری کنید.
- پشتیبانی از مچ (مانند موس پد) نیز می تواند راحتی بیشتری ایجاد کند.
متخصص علاوه بر داشتن یک محیط مجهز، استراحت در ساعات اداری را نیز توصیه می کند. برای کشش، آرامش و کاهش تنش عضلانی. و در صورت بروز درد، مشورت با پزشک ضروری است.
همچنین ببینید: تفاوت دوش و دوش چیست؟طراحی و ارگونومی
یکی از برندهایی که مدل های صندلی گیمر که ترکیبی از طراحی و ارگونومی است را روانه بازار کرد، Herman Miller بود که سه نوع از آنها را توسعه داد. جدیدترین آنها، صندلی بازی Embody است که بخشی از خط مبلمان و لوازم جانبی است که توسط این برند طراحی با مشارکت شرکت تجهیزات فناوری لاجیتک ایجاد شده است.
این قطعه که دارای توزیع فشار و تراز طبیعی است، از مدل کلاسیک هرمان میلر، صندلی Embody الهام گرفته شده است. فکر کردن به بازیکنانحرفه ای ها و استریمر ، شرکت ها همچنین سه میز با ارتفاع قابل تنظیم و پشتیبانی از کامپیوتر و مانیتور ایجاد کردند.
همچنین ببینید: 10 گیاهی که زندگی در آشپزخانه شما را دوست خواهند داشتدفتر خانه: 7 نکته برای کارآمدتر کردن کار در خانهبا موفقیت مشترک شدید!
خبرنامه های ما را صبح از دوشنبه تا جمعه دریافت خواهید کرد.