গেমিং চকী সঁচাকৈয়ে ভাল নেকি? অৰ্থপেডিষ্টে এৰগ’নমিক টিপছ দিয়ে
বিষয়বস্তুৰ তালিকা
ঘৰুৱা অফিচৰ কাম বৃদ্ধিৰ লগে লগে বহুতে নিজৰ কাম সম্পন্ন কৰিবলৈ ঘৰতে এটা ঠাই স্থাপন কৰিবলগীয়া হৈছে। অন্যান্য আচবাবৰ লগতে অফিচৰ টেবুল আৰু চকী ৰ চাহিদাও বৃদ্ধি পাইছে। ব্ৰাজিলিয়ান এছ’চিয়েশ্যন অৱ ফাৰ্নিচাৰ ইণ্ডাষ্ট্ৰীজ (এবিমোভেল)ৰ মতে, চলিত বৰ্ষৰ আগষ্ট মাহত আচবাবৰ খুচুৰা বিক্ৰীত টুকুৰাৰ পৰিমাণ ৪.২% বৃদ্ধি পোৱা গৈছে।
See_also: ফিৰোজা ৰঙৰ চোফা, কিয় নহয়? ২৮ টা প্ৰেৰণা চাওকএই সময়ছোৱাত গ্ৰাহকৰ দৃষ্টি আকৰ্ষণ কৰা অন্যতম আচবাব মডেল আছিল গেমাৰ চকী। প্ৰায়ে কম্পিউটাৰৰ সন্মুখত বহু সময় কটোৱা মানুহে বাছি লয়, যেনে ভাৰ্চুৱেল গেমৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত লোকে। কিন্তু, আটাইবোৰৰ পিছতো, গেমাৰ চকীখন সঁচাকৈয়ে ভাল নেকি? আমি এজন মেৰুদণ্ড বিশেষজ্ঞক বিষয়টোৰ ওপৰত কথা পাতিবলৈ আমন্ত্ৰণ জনাইছিলো আৰু যিসকলে দিনটোৰ ভাল অংশ টেবুল আৰু চকী ব্যৱহাৰ কৰি কটায় তেওঁলোকৰ বাবে সৰ্বোত্তম সঁজুলিৰ পৰামৰ্শ দিছিলো — হওক অফিচত বা ঘৰত ৷
অৰ্থপেডিষ্ট ডা. জুলিয়ানো ফ্ৰেটেজি, গেমাৰ চকীখন সঁচাকৈয়ে কম্পিউটাৰৰ সন্মুখত বহি বহু সময় কাম কৰাসকলৰ বাবে এটা ভাল বিকল্প। “মূলতঃ উচ্চতা নিয়ন্ত্ৰণ, আৰ্মৰেষ্ট আৰু ছাৰ্ভাইকেল আৰু লাম্বাৰ চাপৰ্টৰ বাবে ইয়াৰ বিভিন্ন সম্ভাৱনাৰ বাবে। কিন্তু মনত ৰখা ভাল যে ব্যক্তিজনে পোনে পোনে বহি ইয়াক সঠিকভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব লাগিব”, চিকিৎসকে আঙুলিয়াই দিয়ে।
See_also: এটা বিশাল ভায়লিনত সাগৰ ভ্ৰমণ!চকী কিনাৰ আগতে ই ইংগিত দিয়ে যে আপুনি তলত দিয়া কথাবোৰ পালন কৰেভাল এৰগ'নমিক্স নিশ্চিত কৰক:
- বেকৰেষ্টে মেৰুদণ্ডৰ প্ৰাকৃতিক বক্ৰতাক সন্মান কৰিব লাগিব আৰু কঁকালৰ অঞ্চলটোক ঠাই দিব লাগিব;
- উচ্চতা এনেকুৱা হ'ব লাগে যিয়ে ব্যক্তিজনক আঁঠুটো ৯০o ত ৰাখিব পাৰে — প্ৰয়োজন হ'লে ভৰি দুখনকো সমৰ্থন দিব লাগে, মজিয়াত বা এই পৃষ্ঠত ৰাখিব লাগে;
- বাহুটোও টেবুলৰ পৰা 90o ত থাকিব লাগিব, এনেদৰে সমৰ্থন কৰিব লাগিব যাতে ই কান্ধ আৰু ছাৰ্ভাইকেল অঞ্চলত টান নিদিয়ে;
- আপোনাৰ ডিঙিটো তললৈ জোৰকৈ আৰু টাইপ কৰিবলৈ কাৰ্লিং নকৰিবলৈ মনিটৰক চকুৰ স্তৰত ৰাখক;
- হাত কব্জিৰ সহায় (মাউছপেডত থকাৰ দৰে)েও অধিক আৰাম দিব পাৰে।
সুসজ্জিত পৰিৱেশ থকাতকৈও অধিক, বিশেষজ্ঞই কাৰ্যালয়ৰ সময়ত বিৰতি লোৱাৰ পৰামৰ্শও দিয়ে টানিবলৈ, শিথিল কৰিবলৈ আৰু পেশীৰ টান হ্ৰাস কৰিবলৈ। আৰু, বিষ হ’লে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
ডিজাইন আৰু এৰগ'নমিক্স
ডিজাইন আৰু এৰগ'নমিক্সৰ সংমিশ্ৰণ ঘটোৱা গেমাৰ চেয়াৰ মডেল মুকলি কৰা ব্ৰেণ্ডসমূহৰ ভিতৰত এটা আছিল হাৰ্মান মিলাৰ, যিয়ে ইয়াৰ তিনি ধৰণৰ বিকশিত কৰিছিল। শেহতীয়াকৈ ডিজাইন ব্ৰেণ্ডটোৱে প্ৰযুক্তিগত সঁজুলি কোম্পানী লজিটেকৰ সৈতে অংশীদাৰিত্বৰে নিৰ্মাণ কৰা আচবাব আৰু আনুষংগিক সামগ্ৰীৰ এটা শাৰীৰ অংশ।
চাপৰ বিতৰণ আৰু প্ৰাকৃতিক প্ৰান্তিককৰণ থকা এই টুকুৰাটো হাৰ্মান মিলাৰৰ ক্লাছিক মডেল এম্বডি চেয়াৰৰ পৰা অনুপ্ৰাণিত হৈছিল। খেলুৱৈসকলৰ কথা ভাবিপেছাদাৰী আৰু ষ্ট্ৰীমাৰ , কোম্পানীসমূহে নিয়ন্ত্ৰণযোগ্য উচ্চতা আৰু কম্পিউটাৰ আৰু মনিটৰৰ বাবে এটা সমৰ্থনৰ সৈতে তিনিখন টেবুলও তৈয়াৰ কৰিছিল।
হোম অফিচ: ঘৰত কাম কৰাটো অধিক উৎপাদনশীল কৰিবলৈ ৭টা টিপছসফলভাৱে চাবস্ক্ৰাইব!
আপুনি সোমবাৰৰ পৰা শুকুৰবাৰলৈকে পুৱা আমাৰ নিউজলেটাৰ লাভ কৰিব।
