Kotitoimistotyön yleistymisen myötä monet ihmiset ovat joutuneet perustamaan kotiinsa tilan, jossa he voivat hoitaa tehtäviään. toimistopöydät ja -tuolit Brasilian huonekaluteollisuuden liiton (Abimóvel) mukaan huonekalujen vähittäismyynti kasvoi tämän vuoden elokuussa 4,2 prosenttia kappalemääräisesti.

Yksi huonekalumalleista, jotka kiinnittivät kuluttajien huomion eniten tällä kaudella, oli pelaajatuoli. Istuimen valitsevat usein ihmiset, jotka viettävät paljon aikaa tietokoneen ääressä, kuten virtuaalipeleistä innostuneet. Mutta loppujen lopuksi, Onko gamer-tuoli todella hyvä? Kutsuimme selkärangan erikoislääkärin puhumaan aiheesta ja kertomaan, mitkä ovat parhaita laitteita niille, jotka viettävät suuren osan päivästä työpöydän ja tuolin ääressä - olipa kyse sitten toimistosta tai kotoa.

Katso myös: Seinämaalaus: 10 ideaa pyöreistä muodoista

Ortopedi tohtori Juliano Fratezin mukaan pelituoli on hyvä vaihtoehto niille, jotka työskentelevät pitkään tietokoneen ääressä istuen, "pääasiassa sen erilaisten korkeudensäätömahdollisuuksien, käsinojien ja kaula- ja lannerangan tukien vuoksi.

Katso myös: Kuinka säilyttää vaatteita vaatekaapissa

Ennen kuin ostat tuolin, hän ehdottaa, että otat huomioon seuraavat seikat hyvän ergonomian varmistamiseksi:

• Selkänojan tulisi kunnioittaa selkärangan luonnollista kaarevuutta ja mukautua lannerangan alueeseen;
• Korkeuden on oltava sellainen, että henkilö voi pitää polvensa 90º:n kulmassa - tarvittaessa myös jalkojen on oltava tuettuna ja ne on pidettävä lattialla tai tällä alustalla;
• Käsivarren on myös oltava 90º:n kulmassa pöydästä, ja sitä on tuettava, jotta hartiat ja kaulan seutu eivät rasitu;
• Pidä näyttö silmien korkeudella, jotta vältät niskan painamisen alaspäin ja kirjoittaessasi rypistymisen;
• Rannetuet (kuten hiirimatoissa olevat) voivat myös lisätä mukavuutta.

Asiantuntija suosittelee myös, että hyvin varustetun ympäristön lisäksi tehdään tauot työn aikana venyttelyä, rentoutumista ja lihasjännityksen vähentämistä. Kiputilanteissa on tärkeää kääntyä lääkärin puoleen.

Suunnittelu ja ergonomia

Yksi tuotemerkeistä, jotka ovat tuoneet markkinoille pelituolimalleja, joissa yhdistyvät muotoilu ja ergonomia, on Herman Miller, joka on kehittänyt kolme erilaista tuolia. Viimeisin on Embody Gaming Chair, joka on osa huonekalu- ja tarvikesarjaa, jonka designbrändi on luonut yhdessä teknologiayhtiö Logitechin kanssa.

Luonnollisen paineen jakautumisen ja linjauksen omaava kappale on saanut inspiraationsa Herman Millerin klassisesta mallista, Embody-tuolista. streamers yritykset ovat myös luoneet kolme korkeussäädettävää pöytää ja jalustan tietokoneille ja näytöille.

Kotitoimisto: 7 vinkkiä, joiden avulla kotona työskentelystä tulee tuottavampaa

Järjestäminen Kotitoimisto ja kotielämä: miten järjestää päivittäiset rutiinit

Kotitoimistoympäristöt: 7 väriä, jotka vaikuttavat tuottavuuteen

Lue varhain aamulla tärkeimmät uutiset koronaviruspandemiasta ja sen kehityksestä. Rekisteröidy täällä saada uutiskirjeemme

Tilaus onnistui!

Saat uutiskirjeemme aamulla maanantaista perjantaihin.