නිවසේ කාර්යාල කටයුතු වැඩිවීමත් සමඟ බොහෝ දෙනෙකුට තම කටයුතු කරගෙන යාමට නිවසේ ඉඩක් සකසා ගැනීමට සිදුවී ඇත. අනෙකුත් ගෘහ භාණ්ඩ සමග කාර්යාල මේස සහ පුටු සඳහා ඇති ඉල්ලුම වැඩි වී ඇත. බ්‍රසීලයේ ගෘහ භාණ්ඩ කර්මාන්ත සංගමයට (Abimóvel) අනුව මේ වසරේ අගෝස්තු මාසයේදී ගෘහ භාණ්ඩවල සිල්ලර විකුණුම් කෑලි පරිමාවෙන් 4.2% කින් වැඩි විය.

මෙම කාලපරිච්ඡේදය තුළ පාරිභෝගිකයින්ගේ අවධානයට ලක් වූ ගෘහ භාණ්ඩ මාදිලිවලින් එකක් වූයේ ක්‍රීඩක පුටුවයි. ආසනය බොහෝ විට තෝරාගනු ලබන්නේ අතථ්‍ය ක්‍රීඩා කෙරෙහි දැඩි ඇල්මක් දක්වන අය වැනි පරිගණකය ඉදිරිපිට බොහෝ වේලාවක් ගත කරන අය විසිනි. නමුත්, සියල්ලට පසු, ක්‍රීඩක පුටුව ඇත්තෙන්ම හොඳද? අපි මෙම විෂය ගැන කතා කිරීමට කොඳු ඇට පෙළ විශේෂඥයෙකුට ආරාධනා කළ අතර මේසයක් සහ පුටුවක් භාවිතා කරමින් දවසේ හොඳ කාලයක් ගත කරන අය සඳහා හොඳම උපකරණ නිර්දේශ කරමු. කාර්යාලයේ හෝ නිවසේදී.

විකලාංග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයාට අනුව. Juliano Fratezi, පරිගණකය ඉදිරිපිට වාඩි වී බොහෝ වේලාවක් වැඩ කරන අයට ක්‍රීඩක පුටුව ඇත්තෙන්ම හොඳ විකල්පයකි. “ප්‍රධාන වශයෙන් එහි උස ගැලපීම, ආම්ස්ට්‍රෙස්ට් සහ ගැබ්ගෙල සහ ලුම්බිම් ආධාරක සඳහා එහි විවිධ හැකියාවන් නිසා. නමුත් පුද්ගලයා කෙළින් වාඩි වී එය නිසි ලෙස නියාමනය කළ යුතු බව මතක තබා ගැනීම වටී. ”, වෛද්‍යවරයා පෙන්වා දෙයි.

පුටුවක් මිලදී ගැනීමට පෙර, ඔබ පහත සඳහන් කරුණු නිරීක්ෂණය කරන බව පෙන්නුම් කරයිහොඳ ergonomics සහතික කිරීම:

බලන්න: මෙම ඉඟි සමඟ ඔබේ පැල සඳහා පරිපූර්ණ රාක්කයක් සාදන්න

• පසුපස කොටස කොඳු ඇට පෙළේ ස්වාභාවික වක්‍රයට ගරු කළ යුතු අතර ලුම්බිම් කලාපයට අනුගත විය යුතුය;
• උස පුද්ගලයාට දණහිස 90º කිරීමට ඉඩ සලසන උස විය යුතුය - අවශ්‍ය නම්, පාද සඳහා ආධාරකයක් ලබා දීම, ඒවා බිම හෝ මෙම මතුපිට තබා ගැනීම;
• අත මේසයේ සිට 90º හි තිබිය යුතුය, එය උරහිස් සහ ගැබ්ගෙල ප්‍රදේශය වෙහෙසට පත් නොවන ආකාරයට ආධාරක විය යුතුය;
• ඔබේ බෙල්ල බලහත්කාරයෙන් පහත් කිරීම සහ ටයිප් කිරීමට ගුලි වීම වළක්වා ගැනීමට මොනිටරය ඇස් මට්ටමේ තබා ගන්න;
• මැණික් කටු ආධාරක (මූස්පෑඩ් වල ඇති ඒවා වැනි) ද වැඩි සැනසීමක් ලබා දිය හැක.

මනාව සන්නද්ධ පරිසරයක් තිබීමට වඩා, විශේෂඥයා කාර්යාල වේලාවන් තුළ විවේක ගැනීමට ද නිර්දේශ කරයි. දිගු කිරීමට, ලිහිල් කිරීමට සහ මාංශ පේශි ආතතිය අඩු කිරීමට. තවද, වේදනාව ඇති විට, වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමක් කිරීම වැදගත් වේ.

බලන්න: ස්වභාවධර්මය මෙනෙහි කිරීමේ බලය

සැලසුම් සහ ergonomics

නිර්මාණ සහ ergonomics ඒකාබද්ධ කරන ක්‍රීඩක පුටු ආකෘති දියත් කළ එක් සන්නාමයක් වූයේ හර්මන් මිලර්, ඒවා වර්ග තුනක් සංවර්ධනය කරන ලදී. වඩාත්ම මෑතකාලීන වන්නේ Embody Gaming Chair වන අතර එය තාක්‍ෂණික උපකරණ සමාගමක් වන Logitech සමඟ එක්ව නිර්මාණ සන්නාමය විසින් නිර්මාණය කරන ලද ගෘහ භාණ්ඩ සහ උපාංග පෙළක කොටසකි.

පීඩන ව්‍යාප්තිය සහ ස්වාභාවික පෙළගැස්ම ඇති කෑල්ල, හර්මන් මිලර්ගේ සම්භාව්‍ය මාදිලිය වන එම්බොඩි පුටුවෙන් ආභාෂය ලැබීය. ක්‍රීඩකයන් ගැන හිතනවාවෘත්තිකයන් සහ ප්‍රවාහකයන් , සමාගම් විසින් වෙනස් කළ හැකි උස සහ පරිගණක සහ මොනිටර සඳහා ආධාරකයක් සහිත වගු තුනක් ද නිර්මාණය කරන ලදී.

මුල් පිටුව කාර්යාලය: නිවසේ වැඩ කිරීම වඩාත් ඵලදායී කිරීමට උපදෙස් 7ක්

සංවිධානය ගෘහ කාර්යාලය සහ ගෘහ ජීවිතය: ඔබේ දෛනික චර්යාව සංවිධානය කරන්නේ කෙසේද

ගෘහ කාර්යාල පරිසරය: ඵලදායිතාවයට බලපාන වර්ණ 7

සොයන්න කොරෝනා වයිරස් වසංගතය සහ එහි ප්‍රතිවිපාක පිළිබඳ වැදගත්ම ප්‍රවෘත්තිය උදේ පාන්දරින්ම එළියට එයි. අපගේ පුවත් පත්‍රිකාව ලබා ගැනීමටමෙහි ලියාපදිංචි වන්න

සාර්ථකව දායක විය!

ඔබට සඳුදා සිට සිකුරාදා දක්වා උදෑසන අපගේ පුවත් පත්‍රිකා ලැබෙනු ඇත.