Me rritjen e punës në zyrë në shtëpi, shumë njerëzve u është dashur të krijojnë një hapësirë ​​në shtëpi për të kryer detyrat e tyre. Kërkesa për tavolina dhe karrige zyre është rritur së bashku me atë të mobiljeve të tjera. Në gusht të këtij viti, shitjet me pakicë të mobiljeve regjistruan një rritje prej 4.2% në vëllimin e pjesëve, sipas Shoqatës Braziliane të Industrive të Mobiljeve (Abimóvel).

Një nga modelet e mobiljeve që tërhoqi më shumë vëmendjen e konsumatorëve në këtë periudhë ishte karrigia gamer. Vendi zgjidhet shpesh nga njerëz që kalojnë shumë kohë para kompjuterit, si ata të apasionuarit pas lojërave virtuale. Por, në fund të fundit, a është vërtet e mirë karrigia e lojtarëve? Ne ftuam një specialist të shtyllës kurrizore për të folur për këtë temë dhe për të rekomanduar pajisjet më të mira për ata që kalojnë një pjesë të mirë të ditës duke përdorur një tavolinë dhe karrige — nëse në zyrë ose në shtëpi.

Sipas ortopedit Dr. Juliano Fratezi, karrigia gamer është me të vërtetë një opsion i mirë për ata që punojnë shumë kohë ulur para kompjuterit. “Kryesisht për shkak të mundësive të ndryshme për rregullimin e lartësisë, mbështetëset e krahëve dhe mbështetëset e qafës së mitrës dhe mesit. Por ia vlen të kujtojmë se personi duhet të ulet drejt dhe ta rregullojë atë siç duhet”, thekson doktori.

Para se të blini një karrige, kjo tregon që ju respektoni pikat e mëposhtmeSiguroni ergonomi të mirë:

• Mbështetja e shpinës duhet të respektojë lakimin natyral të shtyllës kurrizore dhe të akomodojë rajonin e mesit;
• Lartësia duhet të jetë ajo që i mundëson personit të ketë gjurin në 90º — nëse është e nevojshme, siguroni edhe mbështetje për këmbët, duke i mbajtur ato në dysheme ose në këtë sipërfaqe;
• Krahu gjithashtu duhet të jetë në 90º nga tavolina, i mbështetur në mënyrë të tillë që të mos sforcojë shpatullën dhe rajonin e qafës së mitrës;
• Mbajeni monitorin në nivelin e syve për të shmangur uljen me forcë të qafës dhe përkuljen për të shtypur;
• Mbështetja e kyçit të dorës (si ato në tastierë të miut) gjithashtu mund të ofrojë më shumë rehati.

Më shumë sesa të kesh një mjedis të pajisur mirë, specialisti rekomandon gjithashtu të bëni pauza gjatë orarit të punës për të shtrirë, relaksuar dhe reduktuar tensionin e muskujve. Dhe, në rast dhimbjeje, është e rëndësishme të konsultoheni me një mjek.

Dizajni dhe ergonomia

Një nga markat që lançoi modelet e karrigeve gamer që kombinojnë dizajnin dhe ergonominë ishte Herman Miller, i cili zhvilloi tre lloje të tyre. Më e fundit është Karrigia e Lojërave Embody, e cila është pjesë e një linje mobiljesh dhe aksesorësh të krijuar nga marka e dizajnit në partneritet me kompaninë e pajisjeve teknologjike Logitech.

Shiko gjithashtu: 22 ide për të dekoruar këndet e dhomës së ndenjes

Pjesa, e cila ka shpërndarje presioni dhe shtrirje natyrale, u frymëzua nga modeli klasik i Herman Miller, Karrigia Embody. duke menduar për lojtarëtprofesionistë dhe transmetues , kompanitë krijuan gjithashtu tre tavolina me lartësi të rregullueshme dhe një mbështetje për kompjuterë dhe monitorë.

Zyra e shtëpisë: 7 këshilla për ta bërë punën në shtëpi më produktive

Organizata Zyra në shtëpi dhe jeta në shtëpi: si të organizoni rutinën tuaj të përditshme

Mjediset e zyrës në shtëpi: 7 ngjyra që ndikojnë në produktivitetin

Gjeni nxirrte herët në mëngjes lajmet më të rëndësishme për pandeminë e koronavirusit dhe pasojat e saj. Regjistrohu këtupër të marrë buletinin tonë

U abonuar me sukses!

Do të merrni buletinet tona në mëngjes nga e hëna në të premte.

Shiko gjithashtu: Këshilla për zgjedhjen e shtratit