هل كرسي الألعاب جيد حقًا؟ يعطي جراح العظام نصائح مريحة
جدول المحتويات
مع الزيادة في أعمال المكاتب المنزلية ، اضطر العديد من الأشخاص إلى إنشاء مساحة في المنزل لتنفيذ مهامهم. زاد الطلب على طاولات وكراسي المكتب وكراسي جنبًا إلى جنب مع الأثاث الآخر. في أغسطس من هذا العام ، سجلت مبيعات التجزئة للأثاث زيادة بنسبة 4.2٪ في حجم القطع ، وفقًا للجمعية البرازيلية لصناعات الأثاث (Abimóvel).
كان كرسي الألعاب من أكثر نماذج الأثاث التي لفتت انتباه المستهلكين في هذه الفترة. غالبًا ما يتم اختيار المقعد من قبل الأشخاص الذين يقضون وقتًا طويلاً أمام الكمبيوتر ، مثل أولئك المتحمسين للألعاب الافتراضية. ولكن ، بعد كل شيء ، هل كرسي الألعاب جيد حقًا؟ لقد قمنا بدعوة أخصائي العمود الفقري للحديث عن الموضوع والإشارة إلى أفضل المعدات لأولئك الذين يقضون جزءًا كبيرًا من اليوم باستخدام طاولة وكرسي - سواء في المكتب أو في المنزل.
وفقًا لجراح العظام د. Juliano Fratezi ، كرسي الألعاب هو بالفعل خيار جيد لأولئك الذين يعملون لوقت طويل جالسين أمام الكمبيوتر. "ويرجع ذلك أساسًا إلى إمكانياتها المختلفة لتعديل الارتفاع ومساند الذراعين ودعامات عنق الرحم والقطني. لكن من الجدير بالذكر أن على الشخص أن يجلس مستقيماً وينظمه بشكل صحيح "، يشير الطبيب.
أنظر أيضا: غرفة المعيشة: بيئة تحولت إلى اتجاه مرة أخرىقبل شراء كرسي ، يشير ذلك إلى مراعاة النقاط التاليةتأكد من بيئة العمل الجيدة:
أنظر أيضا: أساليب وطرق استخدام البوف في الزخرفة- يجب أن يحترم مسند الظهر الانحناء الطبيعي للعمود الفقري وأن يستوعب المنطقة القطنية ؛
- يجب أن يكون الارتفاع هو الذي يسمح للشخص بالحصول على الركبة عند 90 درجة - إذا لزم الأمر ، قم أيضًا بتوفير الدعم للقدمين ، وإبقائهما على الأرض أو على هذا السطح ؛
- يجب أن تكون الذراع أيضًا على ارتفاع 90 درجة من الطاولة ، مدعومة بطريقة لا تجهد الكتف ومنطقة عنق الرحم ؛
- احتفظ بالشاشة في مستوى العين لتجنب دفع رقبتك لأسفل واللف لأعلى للكتابة ؛
- يمكن أن يوفر دعم المعصم (مثل تلك الموجودة على لوحات الماوس) أيضًا مزيدًا من الراحة.
أكثر من وجود بيئة مجهزة جيدًا ، يوصي المتخصص أيضًا بأخذ فترات راحة خلال ساعات العمل للتمدد والاسترخاء وتقليل توتر العضلات. وفي حالة الألم ، من المهم استشارة الطبيب.
التصميم وبيئة العمل
إحدى العلامات التجارية التي أطلقت نماذج كراسي الألعاب التي تجمع بين التصميم وبيئة العمل هي Herman Miller ، التي طورت ثلاثة أنواع منها. أحدثها هو كرسي الألعاب Embody ، وهو جزء من مجموعة من الأثاث والإكسسوارات التي أنشأتها العلامة التجارية للتصميم بالشراكة مع شركة المعدات التكنولوجية Logitech.
القطعة ، التي لها توزيع للضغط ومحاذاة طبيعية ، مستوحاة من نموذج هيرمان ميلر الكلاسيكي ، كرسي إيمبودي. التفكير في اللاعبينمحترفون و أجهزة بث ، قامت الشركات أيضًا بإنشاء ثلاث طاولات بارتفاع قابل للتعديل ودعم لأجهزة الكمبيوتر والشاشات.
المكتب المنزلي: 7 نصائح لجعل العمل في المنزل أكثر إنتاجيةتم الاشتراك بنجاح!
ستتلقى رسائلنا الإخبارية في الصباح من الاثنين إلى الجمعة.
