Dupi korsi kaulinan bener alus? Orthopedist masihan tip ergonomis

 Dupi korsi kaulinan bener alus? Orthopedist masihan tip ergonomis

Brandon Miller

    Ku ngaronjatna pagawéan kantor di imah, loba jalma anu kudu nyieun rohangan di imah pikeun ngalaksanakeun tugasna. Paménta pikeun méja jeung korsi kantor geus ngaronjat babarengan jeung parabot lianna. Dina bulan Agustus taun ieu, penjualan ritel jati naék kanaékan 4.2% dina volume potongan, numutkeun Asosiasi Industri Perabot Brasil (Abimóvel).

    Salah sahiji modél jati anu paling narik perhatian konsumen dina mangsa ieu nyaéta korsi gamer. Korsi sering dipilih ku jalma anu nyéépkeun waktos di payuneun komputer, sapertos anu resep kana kaulinan virtual. Tapi, barina ogé, Naha korsi gamer saé pisan? Urang diondang spesialis tulang tonggong pikeun ngobrol ngeunaan subjek sareng nyarankeun alat anu pangsaéna pikeun jalma anu nyéépkeun waktos anu saé dina dinten nganggo méja sareng korsi — naha di kantor atawa di imah.

    Tempo_ogé: Kumaha Ngahias Kamar Pink (Pikeun Dewasa!)

    Numutkeun ahli ortopedi Dr. Juliano Fratezi, korsi gamer memang pilihan alus pikeun maranéhanana anu digawé loba waktu diuk di hareup komputer. "Utamana kusabab rupa-rupa kamungkinan pikeun panyesuaian jangkungna, panangan panangan sareng dukungan cervical sareng lumbar. Tapi kedah émut yén jalma éta kedah calik sareng ngatur éta leres", saur dokter.

    Saméméh meuli korsi, éta nunjukkeun yén anjeun niténan titik di handap pikeunmastikeun ergonomics alus:

    Tempo_ogé: Minuhan arena konsér virtual sementara ABBA!
    • Backrest kudu hormat curvature alam tulang tonggong jeung nampung wewengkon lumbar;
    • Jangkungna kedah janten anu ngamungkinkeun jalma ngagaduhan tuur dina 90º — upami diperyogikeun, ogé nyayogikeun suku, tetep dina lantai atanapi dina permukaan ieu;
    • Leungeunna ogé kudu 90º ti méja, dirojong ku cara nu teu nyéépkeun taktak jeung wewengkon cervical;
    • Jaga monitor dina tingkat panon pikeun nyegah maksa beuheung anjeun ka handap sareng ngagulung pikeun ngetik;
    • Rojongan pigeulang (sapertos anu aya dina mousepads) ogé tiasa masihan langkung kanyamanan.

    Langkung ti gaduh lingkungan anu dilengkepan saé, spesialis ogé nyarankeun nyandak istirahat salami jam kantor. pikeun manteng, santai sareng ngirangan tegangan otot. Sareng, upami nyeri, penting pikeun konsultasi ka dokter.

    Desain sareng ergonomi

    Salah sahiji merek anu ngaluncurkeun modél korsi gamer anu ngagabungkeun desain sareng ergonomi nyaéta Herman Miller, anu ngembangkeun tilu jinis éta. Anu pang anyarna nyaéta Embody Gaming Chair, anu mangrupikeun bagian tina jajaran jati sareng asesoris anu diciptakeun ku merek desain dina kerjasama sareng perusahaan peralatan téknologi Logitech.

    Potongan, anu gaduh distribusi tekanan sareng alignment alami, diideuan ku modél klasik Herman Miller, Embody Chair. pamikiran ngeunaan pamaénprofessional jeung streamers , pausahaan ogé dijieun tilu tabel kalawan jangkungna adjustable sarta rojongan pikeun komputer tur monitor.

    Kantor di imah: 7 tip pikeun ngajantenkeun damel di bumi langkung produktif
  • Organisasi Kantor di bumi sareng kahirupan di bumi: kumaha ngatur rutinitas sapopoé anjeun
  • Lingkungan kantor bumi: 7 warna anu mangaruhan produktivitas
  • Milarian kaluar isuk-isuk warta anu paling penting ngeunaan pandémik coronavirus sareng akibatna. Asupkeun di dieupikeun nampa buletin kami

    Suksés ngalanggan!

    Anjeun bakal nampa buletin kami isuk-isuk ti Senén nepi ka Jumaah.

    Brandon Miller

    Brandon Miller mangrupikeun desainer interior sareng arsiték anu gaduh pangalaman langkung ti dasawarsa di industri. Saatos réngsé gelar arsitéktur, anjeunna teras damel sareng sababaraha firma desain luhur di nagara éta, ngasah kaahlian sareng diajar seluk beluk lapangan. Antukna, anjeunna cabang kaluar sorangan, ngadegkeun firma desain sorangan anu museurkeun kana nyieun spasi geulis tur fungsional anu sampurna nyaluyukeun jeung kabutuhan sarta preferensi klien na.Ngaliwatan blog na, Tuturkeun Tips Desain Interior, Arsitéktur, Brandon babagi wawasan sarta kaahlian jeung batur anu gairah ngeunaan desain interior jeung arsitéktur. Ngagambar dina pangalaman mangtaun-taun na, anjeunna nyayogikeun naséhat anu berharga dina sagala hal tina milih palette warna anu pas pikeun kamar pikeun milih perabot anu sampurna pikeun rohangan. Kalayan ati-ati pikeun detil sareng pamahaman anu jero ngeunaan prinsip anu ngadukung desain anu saé, blog Brandon mangrupikeun sumber daya pikeun saha waé anu hoyong nyiptakeun bumi atanapi kantor anu endah sareng fungsional.