Is speelstoel regtig goed? Ortopeed gee ergonomiese wenke
INHOUDSOPGAWE
Met die toename in tuiskantoorwerk moes baie mense 'n spasie by die huis inrig om hul take uit te voer. Die vraag na kantoortafels en -stoele het saam met dié van ander meubels toegeneem. In Augustus vanjaar het kleinhandelverkope van meubels 'n toename van 4,2% in volume stukke geregistreer, volgens die Brasiliaanse Vereniging van Meubelbedrywe (Abimóvel).
Sien ook: Fotograaf neem swembaddens van bo gesien regoor die wêreldEen van die meubelmodelle wat die meeste die aandag van verbruikers in hierdie tydperk getrek het, was die gamer-stoel. Die sitplek word dikwels gekies deur mense wat baie tyd voor die rekenaar spandeer, soos diegene wat passievol is oor virtuele speletjies. Maar, na alles, is die gamer-stoel regtig goed? Ons het 'n ruggraatspesialis genooi om oor die onderwerp te praat en die beste toerusting aan te beveel vir diegene wat 'n groot deel van hul dag deurbring met 'n tafel en stoel - of in die kantoor of by die huis.
Volgens ortopeed Dr. Juliano Fratezi, die gamer-stoel is inderdaad 'n goeie opsie vir diegene wat baie tyd werk om voor die rekenaar te sit. “Hoofsaaklik vanweë sy verskeie moontlikhede vir hoogteverstelling, armleunings en servikale en lumbale steune. Maar dit is die moeite werd om te onthou dat die persoon regop moet sit en dit behoorlik moet reguleer”, wys die dokter uit.
Voordat jy 'n stoel koop, dui dit daarop dat jy die volgende punte waarneemverseker goeie ergonomie:
- Die rugleuning moet die natuurlike kromming van die ruggraat respekteer en die lumbale gebied akkommodeer;
- Die hoogte moet die een wees wat die persoon toelaat om die knie op 90º te hê — indien nodig, verskaf ook ondersteuning vir die voete, hou dit op die vloer of op hierdie oppervlak;
- Die arm moet ook 90º van die tafel af wees, so ondersteun dat dit nie die skouer en servikale area verrek nie;
- Hou die monitor op ooghoogte om te verhoed dat jy jou nek afdwing en opkrul om te tik;
- Polssteun (soos dié op muismatte) kan ook meer gerief bied.
Meer as om 'n goed toegeruste omgewing te hê, beveel die spesialis ook aan om pouses gedurende kantoorure te neem om spierspanning te strek, te ontspan en te verminder. En in die geval van pyn, is dit belangrik om 'n dokter te raadpleeg.
Ontwerp en ergonomie
Een van die handelsmerke wat gamerstoelmodelle bekend gestel het wat ontwerp en ergonomie kombineer, was Herman Miller, wat drie tipes daarvan ontwikkel het. Die mees onlangse is die Embody Gaming Chair, wat deel is van 'n reeks meubels en bykomstighede wat deur die ontwerphandelsmerk in vennootskap met die tegnologiese toerustingmaatskappy Logitech geskep is.
Sien ook: Praktiese kerriehoenderDie stuk, wat drukverspreiding en natuurlike belyning het, is geïnspireer deur Herman Miller se klassieke model, die Embody Chair. dink aan die spelersprofessionele mense en streamers , het die maatskappye ook drie tafels met verstelbare hoogte en 'n ondersteuning vir rekenaars en monitors geskep.
Tuiskantoor: 7 wenke om tuiswerk meer produktief te maakSuksesvol ingeteken!
Jy sal ons nuusbriewe soggens van Maandag tot Vrydag ontvang.