Iyadoo ay kordheen shaqada xafiiska guriga, dad badan ayaa ku qasbanaaday inay meel bannaan ah ka samaystaan ​​guriga si ay hawlahooda u gutaan. Baahida loo qabo miisaska xafiisyada iyo kuraasta ayaa kor u kacday iyada oo ay la socoto tan alaabta guryaha kale. Bishii Agoosto ee sanadkan, iibinta tafaariiqda alaabta guryaha ayaa diiwaan gashatay koror dhan 4.2% mugga qaybo, sida uu qabo Ururka Warshadaha Furniture ee Brazil (Abimóvel).

Mid ka mid ah moodooyinka alaabta guriga ee aadka u soo jiitay dareenka macaamiisha muddadan waa kursiga ciyaarta. Kursiga waxaa inta badan doorta dadka waqti badan ku qaata kombayutarka hortiisa, sida kuwa xiiseeya ciyaaraha casriga ah. Laakiin, ka dib oo dhan, Kursiga ciyaarta runtii ma fiican yahay? Waxaan ku martiqaadnay khabiir ku takhasusay lafdhabarta si ay uga hadlaan mawduuca oo ay kugula taliyaan qalabka ugu fiican kuwa ku qaata qayb wanaagsan oo maalintooda ah iyagoo isticmaalaya miis iyo kursi - ha ahaato xafiiska ama guriga .

Sida uu qabo lafaha Dr. Juliano Fratezi, kursiga ciyaarta runtii waa ikhtiyaar wanaagsan kuwa ka shaqeeya waqti badan oo fadhiya kombuyuutarka hortiisa. "Sababtoo ah suurtogalnimada kala duwan ee ay u leedahay hagaajinta dhererka, cududaha gacanta iyo taageerada ilmo-galeenka iyo lumbarka. Laakiin waxaa mudan in la xasuusto in qofku uu si toos ah u fariisanayo oo uu u habeeyo si sax ah", ayuu tilmaamay dhakhtarka.

Kahor intaadan iibsan kursi, waxay ku tusinaysaa inaad dhawrto qodobbada soo socdahubi ergonomics wanaagsan:

> dhabarka dambe waa inuu ixtiraamaa qallooca dabiiciga ah ee laf dhabarta oo uu dejiyo gobolka lumbar;
• Dhererku waa inuu noqdaa mid u oggolaanaya qofka inuu jilbaha ku yeesho 90º - haddii loo baahdo, sidoo kale sii taageerada cagaha, ku hay dhulka ama dusha sare;
• Cududdu sidoo kale waa inay ahaataa 90º miiska, oo lagu taageeray si aysan u adkeyn garabka iyo afka ilmagaleenka;
• Ka ilaali kormeeraha heerka isha si aad uga fogaato inaad qoortaada hoos u dhigto oo aad laabiso si aad u qorto;
• Taageerada curcurka (sida kuwa mousepads saaran) waxay sidoo kale ku siin kartaa raaxo badan si loo kala bixiyo, loo nasto oo loo yareeyo xiisadda muruqa. Iyo, haddii ay dhacdo xanuun, waa muhiim inaad la tashato dhakhtar.

  Naqshadeynta iyo ergonomics

  Mid ka mid ah noocyada bilaabay moodooyinka kursiga ciyaarta ciyaarta ee isku dhafan naqshadeynta iyo ergonomics wuxuu ahaa Herman Miller, kaas oo sameeyay saddex nooc oo iyaga ka mid ah. Midka ugu dambeeyay waa Kursiga Ciyaaraha Embody, kaas oo qayb ka ah safka alaabta guriga iyo agabka ay abuurtay astaanta naqshadaynta iyada oo lala kaashanayo shirkadda qalabka tignoolajiyada ee Logitech.

  > Qaybta, oo leh qaybinta cadaadiska iyo isku toosinta dabiiciga ah, waxaa dhiirigeliyay Herman Miller's model classic, Kursiga Embody. ka fekeraya ciyaartoydaxirfadlayaasha iyo streamers , shirkaduhu waxay sidoo kale sameeyeen saddex miis oo leh dherer la hagaajin karo iyo taageerada kombiyuutarada iyo kormeerayaasha. Xafiiska guriga: 7 talo oo kaa dhigaya shaqada guriga mid midho dhal leh
• Habaynta xafiiska guriga iyo nolosha guriga: sida loo habeeyo hawl maalmeedkaaga
> Goobaha xafiiska guriga: 7 midab oo saameeya wax soo saarka Soo hel Subaxdii hore wararka ugu muhiimsan ee ku saabsan cudurka faafa ee coronavirus iyo cawaaqibkiisa. Halkan ku qor si aad u hesho warsidahayaga

Si guul leh u rukumo!

>

Waxaad heli doontaa wargeysyadayada subaxda Isniinta ilaa Jimcaha.