Med den ökande användningen av hemmakontor har många människor varit tvungna att inrätta ett utrymme hemma för att utföra sina arbetsuppgifter. Efterfrågan på kontorsbord och kontorsstolar I augusti i år ökade detaljhandeln med möbler med 4,2% i volym, enligt den brasilianska möbelindustriföreningen (Abimóvel).

En av de möbelmodeller som mest fångade konsumenternas uppmärksamhet under denna period var gamerstolen. Stolen väljs ofta av människor som tillbringar mycket tid framför datorn, till exempel de som brinner för virtuella spel. Men, trots allt, Är gamerstolen verkligen bra? Vi bjöd in en ryggradsspecialist för att prata om ämnet och visa den bästa utrustningen för dem som tillbringar en stor del av sin dag vid ett skrivbord och en stol - oavsett om det är på kontoret eller hemma.

Enligt ortopeden Dr. Juliano Fratezi är gamerstolen ett bra alternativ för dem som arbetar länge sittande framför datorn, "främst på grund av dess olika möjligheter till höjdjustering, armstöd och stöd för cervikal- och ländryggen.

Se även: Ett vitt tak kan fräscha upp ditt hem

Innan du köper en stol föreslår han att du tittar på följande punkter för att säkerställa god ergonomi:

• Ryggstödet ska ta hänsyn till ryggradens naturliga krökning och vara anpassat för ländryggen;
• Höjden ska vara sådan att personen kan hålla knät i 90º - om det behövs ska fötterna också stödjas så att de ligger på golvet eller på denna yta;
• Armen ska också vara i 90º vinkel från bordet och stödjas så att axlarna och halsryggen inte belastas;
• Håll bildskärmen i ögonhöjd så att du inte tvingar ner nacken och kryper ihop för att skriva;
• Handledsstöd (t.ex. på musmattor) kan också ge ökad komfort.

Förutom att ha en välutrustad miljö rekommenderar specialisten också följande pauser under arbetet att stretcha, slappna av och minska muskelspänningar. Och vid smärta är det viktigt att konsultera en läkare.

Se även: Korridorer: hur man får ut det mesta av dessa utrymmen i huset

Design och ergonomi

Ett av de varumärken som har lanserat gamerstolar som kombinerar design och ergonomi är Herman Miller, som har utvecklat tre typer av stolar. Den senaste är Embody Gaming Chair, som är en del av en serie möbler och tillbehör som designvarumärket har skapat i samarbete med teknikföretaget Logitech.

Möbeln, som har en naturlig tryckfördelning och linjeföring, har inspirerats av Herman Millers klassiska modell Embody Chair. streamers Företagen har också skapat tre höj- och sänkbara bord och ett stativ för datorer och bildskärmar.

Hemmakontor: 7 tips för att göra hemmakontoret mer produktivt

Organisation Hemmakontor och hemmaliv: hur man organiserar sin dagliga rutin

Hemmakontor: 7 färger som påverkar produktiviteten

Ta tidigt på morgonen reda på de viktigaste nyheterna om coronapandemin och dess utveckling. Anmäl dig här för att få vårt nyhetsbrev

Prenumerationen framgångsrik!

Du kommer att få våra nyhetsbrev på morgonen från måndag till fredag.