Mantra sözü Hindistanın qədim dili olan Sanskritdə man (ağıl) və tra (çatdırılma) hecalarından ibarətdir. İlk dəfə eramızdan əvvəl 3000-ci ildə tərtib edilmiş hind müqəddəs kitabları olan Vedalardan qaynaqlanır. Bu müqəddəs kitablar 4000 sutradan ibarətdir, onlardan minlərlə mantralar çıxarılıb, hansı ki, məhəbbət, şəfqət və xeyirxahlıq kimi tanrılara aid xüsusiyyətləri qeyd edir. Səs vibrasiya olduğundan, gündəlik olaraq mantraları tələffüz etmək və ya dinləmək hindular üçün ilahi keyfiyyətləri aktivləşdirmək, zehnimizi və qəlbimizi daha yüksək səviyyələrə açmaq üçün bir yoldur.

“Mantra əsasən duadır. ", - 20 ildən artıqdır Hindistanda yaşayan və Vedalarla bağlı nəğmələr ustası olan amerikalı Svami Vaqişananda izah edir. Onları dəfələrlə təkrarlamaq bizi nəzarətsiz bir fikirdən digərinə aparan təbii fasiləli düşüncə prosesini dayandırmağın açarıdır. Biz bu zehni axını dayandırdıqda bədən rahatlaşır, ağıl sakitləşir və qavrayışımızı genişləndirməyə imkan verən incə vibrasiyalara açılır.

Güclü ifadələr

Mantralar Hindistanda anadan olub və oradan dünyaya yayılan bütün dinlər tərəfindən qəbul edilib. Bu ritmik ifadələrdən istifadə edən Çin, Tibet, Yapon və Koreya Buddizminin bir neçə nəsli var. "Lakin bu söz meditasiya vəziyyətinə gətirib çıxaran təkrarlanan səsləri təyin etmək üçün ümumi dilə daxil oldu" deyə izah edir.Edmundo Pellizari, San-Paulu ilahiyyat professoru.

Bu sakitləşdirici təsir Katolik təsbehində Məryəm Salam, Atamız və Ataya izzət kimi duaların nəticəsi ola bilər. San Paulo Papa Katolik Universitetinin ilahiyyat professoru Moacir Nunes de Oliveyra izah edir: "Onlar mantraların xristian müxbirləridir". Mantralarla daha çox oxşarlıq Bizans təsbehində tapılır, burada Meriyə salam qısa bir ifadə ilə əvəz olunur (məsələn, "İsa, mənə şəfa ver").

Ustadlar mantraların təkrarlanmasını tövsiyə edirlər. dəfələrlə, saatlarla, amma əvvəlcə o qədər də çox olmamalıdır. Usta Vaqişananda izah edir: "Mantranın əsl təsirini üç saatlıq təkrardan sonra hiss etmək olar". Ancaq bəzi reflekslər daha tez olur. Miohô mantrasının alimləri - Nam miohô renge kyo - hər hecanı səs vibrasiyasının faydalarını alan bədənin bir sahəsi ilə əlaqələndirirlər. Beləliklə, nam sədaqətə, mio ​​ağıl və ya baş, ho ağız, ren sinə, gue üçün mədə, kyo ayaqlara uyğun gəlir.

Taoizm, Çin fəlsəfi xətti, jestlər, nəfəs alma, mahnılar və meditasiya ilə təcrübələr daxildir, lakin mantralar praktikliyi üçün əsas hesab olunur. “Onları demək olar ki, bütün şəraitdə oxumaq olar” deyə Rio-de-Janeyro Taoist Cəmiyyətindən usta Vu Jyh Cherng izah edir.

Bunu sınayın

Siz oxuya bilərsiniz. mantralarhaqqında danışdıqları keyfiyyətlərlə əlaqə yaratmağa ehtiyac duyduğumuz anlar: rahatlama, sakitlik, sevinc, dəstək, şənlik. Sınamaq zərər vermir – axırda edə biləcəyiniz ən az təcrübə sizi daha sakit və diqqətli etməkdir. Ən məşhurlardan biri olan Om Mani Padme Hum mantrasının səslənməsi sonunda dərin və rahat nəfəs verir. Şəfa, sevinc və firavanlıq titrəmələrini oyatmaq üçün xüsusi mantralar var, məsələn, Budda və ya qadın tanrılarla - taralarla əlaqəli. Aşağıdakı bəzi təsirli mantraları kəşf edin. Və unutmayın: H R kimi səslənir.

Şakyamuni Budda Mantrası (özünü müalicə etmək və ruhani yoldaşlığı təşviq etmək üçün)

Om Muni Muni Maha

Muni Şakya Muniye Soha

Maritze'nin Mantrası (işıq və uğurlar gətirməklə yanaşı, bəlalardan qoruyan tara )

Om Maritze Mam Soha

Tara Sarasvati Mantrası (incəsənətin ilhamçısı)

Om Ah Sarasvati Hrim Hrim

Universal Buddha Mantra (müasir cəmiyyətin qəlbində əskik olan sevgini gətirməyə kömək edir)

Om Maitreya

Maha Maitreya

Arya Maitreya

Zambala Mantrası (rifah və mənəvi və maddi zənginlik üçün )

Om Pema Krooda Arya zamabala

Hridaya Hum Phe Soha

Om Benze Dakine Hum Phe

Om Ratna Dakine Hum Phe

Om Pena Dakine Hum Phe OmKarma Dakine Hum Phre

Om Bishani Soha

Yaşıl Tara Mantra (azadedici və sürətli qəhrəman, qorxu, inciklik və etibarsızlıq kimi müdaxilələri aradan qaldırır, müsbət səbəblərin reallaşmasını sürətləndirir. , qoruma, iman və cəsarət gətirir)

Om Tare Tuttare Ture So Ha