لفظ منتر ہندستان کی ایک قدیم زبان سنسکرت میں مین (ذہن) اور ٹرا (ترسیل) کے حرفوں پر مشتمل ہے۔ اس کی ابتدا ویدوں سے ہوئی، ہندوستانی مقدس کتابیں پہلی بار 3000 قبل مسیح میں مرتب کی گئیں۔ یہ صحیفے 4,000 ستروں پر مشتمل ہیں، جن سے ہزاروں منتر نکالے گئے ہیں، جن میں دیوتاؤں سے متعلق خصوصیات، جیسے محبت، شفقت اور مہربانی کو منسوب کیا گیا ہے۔ جیسا کہ آواز ایک کمپن ہے، اس لیے روزانہ کی بنیاد پر منتروں کا تلفظ کرنا یا سننا، ہندوؤں کے لیے، الہی خصوصیات کو متحرک کرنے، ہمارے ذہنوں اور دلوں کو اونچے طیاروں کے لیے کھولنے کا طریقہ ہے۔

"ایک منتر بنیادی طور پر ایک دعا ہے۔ "، سوامی وگیشانند کی وضاحت کرتا ہے، ایک امریکی جو 20 سال سے زیادہ عرصے سے ہندوستان میں مقیم ہیں اور ویدوں سے متعلق منتروں کے ماہر ہیں۔ انہیں کئی بار دہرانا وقفے وقفے سے سوچنے کے فطری عمل کو روکنے کی کلید ہے، جو ہمیں بغیر کسی کنٹرول کے ایک خیال سے دوسرے خیال تک لے جاتا ہے۔ جب ہم اس ذہنی بہاؤ کو روکتے ہیں، تو جسم آرام کرتا ہے، اور دماغ پرسکون ہو جاتا ہے اور ٹھیک ٹھیک کمپن کی طرف کھلتا ہے، جو ہمیں اپنے ادراک کو بڑھانے کی اجازت دیتا ہے۔

طاقتور جملے

وہ منتر جو وہ ہندوستان میں پیدا ہوئے تھے اور وہاں سے پوری دنیا میں پھیلنے والے تمام مذاہب نے اپنایا تھا۔ چینی، تبتی، جاپانی اور کوریائی بدھ مت کے کئی سلسلے ہیں جو ان تال والے جملے استعمال کرتے ہیں۔ "تاہم، یہ لفظ بار بار آنے والی آوازوں کو متعین کرنے کے لیے عام زبان میں داخل ہوا جو مراقبہ کی حالت کا باعث بنتا ہے"، وہ بتاتے ہیں۔ایڈمنڈو پیلیزاری، ساؤ پالو میں الہیات کے پروفیسر۔

یہ پرسکون اثر دعاؤں کا نتیجہ ہو سکتا ہے جیسے کیتھولک مالا میں ہیل میری، ہمارا باپ اور باپ کی شان ہو۔ "وہ منتروں کے عیسائی نمائندے ہیں"، ساو پاؤلو کی پونٹیفیکل کیتھولک یونیورسٹی میں الہیات کے پروفیسر موآکر نونس ڈی اولیویرا کی وضاحت کرتے ہیں۔ منتروں کے ساتھ زیادہ مماثلت بازنطینی مالا میں پائی جاتی ہے، جس میں ہیل مریم کو ایک مختصر جملہ سے بدل دیا گیا ہے (جیسے "جیسس، ہیل می")۔ اوقات، آخر میں گھنٹوں کے لیے، لیکن شروع میں یہ اتنا زیادہ نہیں ہونا چاہیے۔ "منتر کا حقیقی اثر تین گھنٹے کی تکرار کے بعد محسوس کیا جا سکتا ہے"، ماسٹر وگیشانند بتاتے ہیں۔ تاہم، کچھ اضطراب بہت زیادہ فوری ہوتے ہیں۔ Miohô منتر کے اسکالرز - Nam miohô renge kyo - ہر ایک حرف کو جسم کے ایک ایسے حصے سے جوڑتے ہیں، جو صوتی کمپن کے فوائد حاصل کرتا ہے۔ اس طرح، نام عقیدت سے مماثل ہے، دماغ سے مائیو، یا سر، منہ سے ہو، سینے سے رین، پیٹ سے گو، ٹانگوں سے کیو۔

تاؤ ازم، ایک چینی فلسفیانہ لکیر، اشاروں، سانس لینے، گانے اور مراقبہ کے مشقیں شامل ہیں، لیکن منتروں کو ان کی عملییت کے لیے بنیادی سمجھا جاتا ہے۔ "انہیں تقریباً تمام حالات میں پڑھا جا سکتا ہے"، ریو ڈی جنیرو کی تاؤسٹ سوسائٹی سے تعلق رکھنے والے ماسٹر وو جیہ چرنگ بتاتے ہیں۔

اسے آزمائیں

آپ تلاوت کر سکتے ہیں۔ میں منتروہ لمحات جب ہم ان خصوصیات سے جڑنے کی ضرورت محسوس کرتے ہیں جن کے بارے میں وہ بات کرتے ہیں: راحت، سکون، خوشی، مدد، خوشی۔ کوشش کرنے سے کوئی تکلیف نہیں ہوتی - آخر کار، کم سے کم مشق آپ کو پرسکون اور زیادہ توجہ مرکوز کر سکتی ہے۔ منتر اوم منی پدمے ہم کی آواز، جو سب سے زیادہ مقبول ہے، آخر میں ایک گہری اور آرام دہ سانس فراہم کرتی ہے۔ شفا یابی، خوشی اور خوشحالی کے کمپن کو جنم دینے کے لیے مخصوص منتر ہیں، مثال کے طور پر، بدھوں یا خواتین دیوتاؤں سے وابستہ - تاراس۔ ذیل میں کچھ موثر منتر دریافت کریں۔ اور یاد رکھیں: H ایک R کی طرح لگتا ہے

مونی شاکیہ مونیئے سوہا

مارٹز کا منتر (ایک تارا جو روشنی اور اچھی قسمت لانے کے علاوہ مصیبتوں سے بچاتا ہے)<4

اوم ماریتز مم سوہا

تارا سرسوتی کا منتر (فنون لطیفہ کا متاثر کن)

اوم آہ سرسوتی ہریم ہرم

عالمگیر بدھ منتر (جدید معاشرے کے دل میں موجود محبت کو لانے میں مدد کرتا ہے)

اوم میتریہ 4>

مہا میتریہ 4>

آریہ میتریہ

زمبالا کا منتر (خوشحالی اور روحانی اور مادی دولت کے لیے )

اوم پیما کرودا آریہ زمبالا

ہردایا ہم پہ سوہا

اوم بینز ڈاکائن ہم پھے

اوم رتنا ڈاکائن ہم پہ

اوم پینا ڈاکائن ہم پھے اومکرما ڈاکائن ہم فری

اوم بشانی سوہا

سبز تارا منتر (آزاد اور تیز ہیروئن، خوف، ناراضگی اور عدم تحفظ جیسی مداخلتوں کو ختم کرتی ہے، مثبت اسباب کے ادراک کو تیز کرتی ہے ، تحفظ، ایمان اور ہمت لاتا ہے