Մանտրա բառը կազմված է man (միտք) և tra (առաքում) վանկերից՝ սանսկրիտում՝ հնդկական հնագույն լեզվով։ Այն ծագում է Վեդաներից՝ հնդկական սուրբ գրքերից, որոնք առաջին անգամ կազմվել են մ.թ.ա. 3000 թվականին: Այս սուրբ գրությունները կազմված են 4000 սուտրաներից, որոնցից դուրս են բերվել հազարավոր մանտրաներ, որոնք վերագրում են աստվածներին առնչվող հատկություններ, ինչպիսիք են սերը, կարեկցանքը և բարությունը: Քանի որ ձայնը թրթռում է, ամեն օր մանտրաներ արտասանելը կամ լսելը հինդուների համար աստվածային որակներն ակտիվացնելու միջոց է՝ բացելով մեր միտքն ու սրտերը դեպի բարձր հարթություններ:

«Մանտրան հիմնականում աղոթք է: », - բացատրում է Սվամի Վագիշանանդան, ամերիկուհի, ով ավելի քան 20 տարի ապրել է Հնդկաստանում և Վեդաների հետ կապված երգերի վարպետ է: Դրանց բազմիցս կրկնելը բանալին է ընդհատվող մտածողության բնական պրոցեսը կասեցնելու համար, որը մեզ տանում է մի գաղափարից մյուսը առանց վերահսկողության: Երբ մենք դադարեցնում ենք այս մտավոր հոսքը, մարմինը հանգստանում է, և միտքը դառնում է հանգիստ և բացվում է նուրբ թրթիռների առաջ, որոնք թույլ են տալիս ընդլայնել մեր ընկալումը:

Հզոր արտահայտություններ

Մանտրաները, որոնք նրանք ծնվել են Հնդկաստանում, ընդունվել են բոլոր կրոնների կողմից, որոնք այնտեղից տարածվել են աշխարհով մեկ: Կան չինական, տիբեթական, ճապոնական և կորեական բուդդիզմի մի քանի տոհմեր, որոնք օգտագործում են այս ռիթմիկ արտահայտությունները: «Սակայն բառը մտավ ընդհանուր լեզու՝ նշելու կրկնվող հնչյունները, որոնք հանգեցնում են մեդիտացիայի վիճակի», - բացատրում է նա:Էդմունդո Պելիզարի, Սան Պաուլոյի աստվածաբանության պրոֆեսոր:

Այս հանգստացնող ազդեցությունը կարող է լինել այնպիսի աղոթքների արդյունք, ինչպիսիք են «Ողջույն Մարիամ», «Հայր մեր» և «Փառք Հորը», կաթոլիկ վարդարանով: «Նրանք մանտրաների քրիստոնյա թղթակիցներն են», - բացատրում է Սան Պաուլոյի պապական կաթոլիկ համալսարանի աստվածաբանության պրոֆեսոր Մոաքիր Նունես դե Օլիվեյրան: Մանտրաների հետ ավելի մեծ նմանություն նկատվում է բյուզանդական վարդարանում, որում Ողջույն Մարիամը փոխարինվում է կարճ արտահայտությամբ (օրինակ՝ «Հիսուս, բուժիր ինձ»):

Վարպետները խորհուրդ են տալիս, որ մանտրաները կրկնվեն, ժամը անգամ, ժամեր շարունակ, բայց սկզբում դա այդքան էլ պետք չէ: «Մանտրայի իրական ազդեցությունը կարելի է ընկալել երեք ժամ կրկնելուց հետո», - բացատրում է վարպետ Վագիշանանդան: Այնուամենայնիվ, որոշ ռեֆլեքսներ շատ ավելի անմիջական են: Miohô մանտրայի գիտնականները՝ Nam miohô renge kyo, յուրաքանչյուր վանկ կապում են մարմնի մի հատվածի հետ, որն ստանում է ձայնային թրթռման առավելությունները: Այսպիսով, նամը համապատասխանում է նվիրվածությանը, mio-ին` մտքին կամ գլխին, ho-ին` բերանին, ren-ին` կրծքին, gue-ին` ստամոքսին, kio-ին` ոտքերին:

Taoism, չինական փիլիսոփայական գիծ, ներառում է ժեստերի, շնչառության, երգերի և մեդիտացիայի պրակտիկա, սակայն մանտրաները համարվում են հիմնարար դրանց գործնականության համար: «Դրանք կարելի է արտասանել գրեթե բոլոր հանգամանքներում», - բացատրում է վարպետ Ու Ջիհ Չերնգը, Ռիո դե Ժանեյրոյի դաոսական հասարակությունից:

Փորձեք այն

Կարող եք արտասանել մանտրաներ մեջպահեր, երբ մենք կարիք ենք զգում կապվելու այն որակների հետ, որոնց մասին նրանք խոսում են՝ թեթևացում, հանգստություն, ուրախություն, աջակցություն, ուրախություն: Փորձելը չի ​​խանգարում. վերջիվերջո, ամենաքիչ պրակտիկան, որ կարող եք անել, ձեզ ավելի հանգիստ և կենտրոնացված դարձնելն է: Om Mani Padme Hum մանտրայի վոկալիզացիան, որն ամենահայտնիներից է, վերջում ապահովում է խորը և հանգստացնող շունչ: Կան հատուկ մանտրաներ, որոնք կարող են առաջացնել բուժման, ուրախության և բարգավաճման թրթիռներ, օրինակ՝ կապված Բուդդաների կամ կանացի աստվածների՝ տարաների հետ: Բացահայտեք մի քանի արդյունավետ մանտրաներ ստորև: Եվ հիշեք. H-ը հնչում է որպես R:

Shakyamuni Buddha Mantra (ինքնաբժշկության և հոգևոր ընկերակցության խթանման համար)

Om Muni Muni Maha

Muni Shakya Muniye Soha

Maritze's Mantra (տարա, որը պաշտպանում է դժբախտություններից, բացի լույս և հաջողություն բերելուց)

Om Maritze Mam Soha

Tara Sarasvati-ի մանտրա (արվեստի ոգեշնչող)

Om Ah Sarasvati Hrim Hrim

Համընդհանուր Բուդդա Մանտրա (օգնում է բերել սերը, որը բացակայում է ժամանակակից հասարակության սրտում)

Om Maitreya

Maha Maitreya

Arya Maitreya

Mantra of Zambala (բարեկեցության և հոգևոր և նյութական հարստության համար )

Om Pema Krooda Arya zamabala

Hridaya Hum Phe Soha

Om Benze Dakine Hum Phe

Om Ratna Dakine Hum Phe

Om Pena Dakine Hum Phe OmKarma Dakine Hum Phre

Om Bishani Soha

Green Tara Mantra (ազատագրող և արագ հերոսուհի, վերացնում է այնպիսի միջամտությունները, ինչպիսիք են վախը, վրդովմունքը և անապահովությունը, արագացնում է դրական պատճառների գիտակցումը , բերում է պաշտպանություն, հավատ եւ քաջություն)

Om Tare Tuttare Ture So Ha