Зборот мантра е составен од слогови man (ум) и тра (испорака), на санскрит, древен јазик во Индија. Потекнува од Ведите, индиски свети книги за прв пат составени во 3000 п.н.е. Овие свети списи се составени од 4.000 сутри, од кои се извлечени илјадници мантри, кои припишуваат карактеристики поврзани со боговите, како што се љубовта, сочувството и добрината. Бидејќи звукот е вибрација, изговарањето или слушањето мантри на дневна основа е, за Хиндусите, начин да ги активираат божествените квалитети, отворајќи ги нашите умови и срца кон повисоките рамнини.

„Мантрата во основа е молитва “, објаснува Свами Вагишананда, Американец кој живее во Индија повеќе од 20 години и е мајстор за пеење поврзани со Ведите. Нивното многукратно повторување е клучот за запирање на природниот процес на интермитентно размислување, кој не води од една идеја до друга без контрола. Кога ќе го запреме овој ментален тек, телото се релаксира, а умот станува тивок и се отвора за суптилни вибрации, кои ни овозможуваат да ја прошириме нашата перцепција.

Моќни фрази

Мантрите тие се родени во Индија и биле усвоени од сите религии кои оттаму се ширеле низ целиот свет. Постојат неколку лоза на кинески, тибетски, јапонски и корејски будизам кои ги користат овие ритмички фрази. „Сепак, зборот влезе во заеднички јазик за да ги означи повторените звуци кои водат до состојба на медитација“, објаснува тој.Едмундо Пелизари, професор по теологија во Сао Паоло.

Овој смирувачки ефект може да биде резултат на молитвите како што се „Здраво Марија“, „Оче наш“ и „Слава нека му е на Отецот“, во католичката бројаница. „Тие се христијански дописници на мантрите“, објаснува Моацир Нунес де Оливеира, професор по теологија на Папскиот католички универзитет во Сао Паоло. Поголема сличност со мантрите има во византиската бројаница, во која Здраво Марија е заменета со кратка фраза (како што е „Исусе, исцели ме“).

Мајсторите препорачуваат мантрите да се повторуваат, на пати, со часови, но на почетокот не мора да биде толку многу. „Вистинското влијание на мантрата може да се согледа по три часа повторување“, објаснува мајсторот Вагишананда. Сепак, некои рефлекси се многу понепосредни. Научниците на мантрата Miohô - Nam miohô renge kyo - го поврзуваат секој слог со област од телото, која ги добива придобивките од звучните вибрации. Така, нам одговара на посветеноста, мио на умот или главата, хо на устата, рен на градите, ге на стомакот, кио на нозете.

Таоизмот, кинеска филозофска линија, вклучува практики со гестови, дишење, песни и медитација, но мантрите се сметаат за фундаментални за нивната практичност. „Може да се рецитираат во речиси сите околности“, објаснува мајсторот Ву Јих Чернг, од Таоистичкото друштво на Рио де Жанеиро.

Пробајте го

Можете да рецитирате мантри вомоменти кога чувствуваме потреба да се поврземе со квалитетите за кои зборуваат: олеснување, смиреност, радост, поддршка, расположи. Не штети да се обидувате – на крајот на краиштата, најмалата пракса што може да ја направите е да ве направи посмирени и поконцентрирани. Вокализацијата на мантрата Om Mani Padme Hum, една од најпопуларните, обезбедува длабок и релаксирачки здив на крајот. Постојат специфични мантри кои предизвикуваат вибрации на исцелување, радост и просперитет, на пример, поврзани со Будите или женските божества - тарите. Откријте неколку ефективни мантри подолу. И запомнете: H звучи како R.

Шакјамуни Буда Мантра (за промовирање на самолекување и духовно дружење)

Ом Муни Муни Маха

Muni Shakya Muniye Soha

Мантрата на Марице (тара која штити од неволји, покрај тоа што носи светлина и среќа)

Ом Марице Мам Соха

Мантра на Тара Сарасвати (инспираторот на уметноста)

Ом Ах Сарасвати Хрим Хрим

Универзална Буда Мантра (помага да се донесе љубовта што недостасува во срцето на современото општество)

Ом Маитреја

Маха Маитреја

Арија Маитреја

Мантра од Замбала (за просперитет и духовно и материјално богатство )

Om Pema Krooda Arya zamabala

Hridaya Hum Phe Soha

Om Benze Dakine Hum Phe

Om Ratna Dakine Hum Phe

Ом Пена Дакине Хум Фе ОмKarma Dakine Hum Phre

Om Bishani Soha

Green Tara Mantra (ослободителна и брза хероина, ги елиминира мешањата како страв, незадоволство и несигурност, го забрзува реализацијата на позитивни причини , носи заштита, вера и храброст)

Ом Таре Тутаре Туре Со Ха