Riječ mantra sastavljena je od slogova man (um) i tra (isporuka), na sanskrtu, starom jeziku Indije. Potječe iz Veda, indijskih svetih knjiga koje su prvi put sastavljene 3000. pr. Ti se spisi sastoje od 4000 sutri, iz kojih su izvučene tisuće mantri, koje su pripisivale osobine povezane s bogovima, poput ljubavi, suosjećanja i dobrote. Kako je zvuk vibracija, svakodnevno izgovaranje ili slušanje mantri za hinduse je način aktiviranja božanskih kvaliteta, otvarajući naše umove i srca višim planovima.

“Mantra je u osnovi molitva “, objašnjava swami Vagishananda, Amerikanac koji živi u Indiji više od 20 godina i majstor je pjevanja povezanih s Vedama. Ponavljanje ih mnogo puta ključ je za zaustavljanje prirodnog procesa isprekidanog razmišljanja, koje nas vodi od jedne ideje do druge bez kontrole. Kada zaustavimo ovaj mentalni tok, tijelo se opušta, a um postaje tih i otvara se suptilnim vibracijama, koje nam omogućuju da proširimo svoju percepciju.

Moćne fraze

Mantre su rođene u Indiji i usvojile su ih sve religije koje su se odande proširile svijetom. Postoji nekoliko loza kineskog, tibetanskog, japanskog i korejskog budizma koje koriste ove ritmičke fraze. “Međutim, riječ je ušla u uobičajeni jezik za označavanje zvukova koji se ponavljaju i koji dovode do stanja meditacije”, objašnjava.Edmundo Pellizari, profesor teologije u São Paulu.

Ovaj umirujući učinak može biti rezultat molitava kao što su Zdravo Marijo, Oče naš i Slava Ocu, u katoličkoj krunici. “Oni su kršćanski korespondenti mantri”, objašnjava Moacir Nunes de Oliveira, profesor teologije na Papinskom katoličkom sveučilištu u São Paulu. Veća sličnost s mantrama nalazi se u bizantskoj krunici, u kojoj je Zdravo Marijo zamijenjena kratkim izrazom (poput "Isuse, izliječi me").

Majstori preporučuju da se mantre povremeno ponavljaju. , satima, ali u početku ne mora biti toliko. “Pravi učinak mantre može se uočiti nakon tri sata ponavljanja”, objašnjava majstor Vagishananda. Međutim, neki su refleksi mnogo neposredniji. Proučavatelji Miohô mantre – Nam miohô renge kyo – povezuju svaki slog s područjem tijela koje prima dobrobiti zvučne vibracije. Dakle, nam odgovara odanosti, mio ​​​​umu ili glavi, ho ustima, ren prsima, gue stomaku, kyo nogama.

Taoizam, kineska filozofska linija, uključuje prakse s gestama, disanjem, pjesmama i meditacijom, ali se mantre smatraju temeljnim zbog svoje praktičnosti. "Mogu se recitirati u gotovo svim okolnostima", objašnjava majstor Wu Jyh Cherng, iz Taoističkog društva Rio de Janeira.

Isprobajte

Možete recitirati mantre utrenuci kada osjećamo potrebu da se povežemo s kvalitetama o kojima govore: olakšanje, smirenost, radost, podrška, bodrenje. Ne škodi probati – naposljetku, najmanje što praksa može učiniti je učiniti vas smirenijim i usredotočenijim. Vokalizacija mantre Om Mani Padme Hum, jedne od najpopularnijih, daje dubok i opuštajući udah na kraju. Postoje posebne mantre za evociranje vibracija iscjeljenja, radosti i blagostanja, na primjer, povezane s Budama ili ženskim božanstvima – tarasima. U nastavku otkrijte neke učinkovite mantre. I zapamtite: H zvuči kao R.

Shakyamuni Buddha Mantra (za promicanje samoiscjeljenja i duhovnog druženja)

Om Muni Muni Maha

Muni Shakya Muniye Soha

Maritzeina mantra (tara koja štiti od nedaća, osim što donosi svjetlost i sreću)

Om Maritze Mam Soha

Mantra Tare Sarasvati (inspiratorica umjetnosti)

Om Ah Sarasvati Hrim Hrim

Univerzalna Buddha Mantra (pomaže unijeti ljubav koja nedostaje u srce modernog društva)

Om Maitreya

Maha Maitreya

Arya Maitreya

Mantra Zambale (za prosperitet te duhovno i materijalno bogatstvo )

Om Pema Krooda Arya zamabala

Hridaya Hum Phe Soha

Om Benze Dakine Hum Phe

Om Ratna Dakine Hum Phe

Om Pena Dakine Hum Phe OmKarma Dakine Hum Phre

Om Bishani Soha

Green Tara Mantra (oslobađajuća i brza heroina, eliminira smetnje kao što su strah, ljutnja i nesigurnost, ubrzava realizaciju pozitivnih uzroka , donosi zaštitu, vjeru i hrabrost)

Om Tare Tuttare Ture So Ha