Мантра сөзі Үндістанның ежелгі тілі санскрит тілінде man (ақыл) және тра (жеткізу) буындарынан құралған. Ол біздің дәуірімізге дейінгі 3000 жылы алғаш рет құрастырылған үнділердің қасиетті кітаптары Ведалардан шыққан. Бұл жазбалар 4 000 сутрадан тұрады, олардан махаббат, жанашырлық және мейірімділік сияқты құдайларға қатысты сипаттамалар берілген мыңдаған мантралар алынды. Дыбыс тербеліс болғандықтан, мантраларды күнделікті айту немесе тыңдау үнділер үшін құдайлық қасиеттерді белсендірудің, ақыл-ойымыз бен жүрегімізді жоғары деңгейлерге ашудың жолы болып табылады.

«Мантра негізінен дұға болып табылады. », - деп түсіндіреді Свами Вагишананда, Үндістанда 20 жылдан астам өмір сүрген және Ведаларға қатысты ән айтудың шебері. Оларды бірнеше рет қайталау – бізді бір идеядан екінші идеяға бақылаусыз апаратын үзік-үзік ойлаудың табиғи процесін тоқтатудың кілті. Осы психикалық ағымды тоқтатқанда, дене босаңсыды, ал сана тыныштыққа ие болады және біздің қабылдауымызды кеңейтуге мүмкіндік беретін нәзік тербелістерге ашылады.

Күшті тіркестер

Мантралар олар Үндістанда дүниеге келген және сол жерден бүкіл әлемге тараған барлық діндер қабылдаған. Бұл ырғақты тіркестерді қолданатын қытай, тибет, жапон және корей буддизмінің бірнеше тармақтары бар. «Алайда бұл сөз медитация жағдайына әкелетін қайталанатын дыбыстарды белгілеу үшін жалпы тілге енді», - деп түсіндіреді ол.Эдмундо Пеллизари, Сан-Паулудағы теология профессоры.

Бұл тыныштандыратын әсер католиктік розарийдегі Сәлем Мәриям, Әкеміз және Әкеге даңқ сияқты дұғалардың нәтижесі болуы мүмкін. «Олар мантралардың христиан тілшілері», - деп түсіндіреді Сан-Паулудағы Папа католиктік университетінің теология профессоры Моасир Нунес де Оливейра. Мантралармен көбірек ұқсастық Византия розарисінде кездеседі, онда Сәлем Мэри қысқа фразамен ауыстырылады («Иса, мені емде» деген сияқты).

Шеберлер мантраларды қайталауды ұсынады. рет, бірнеше сағат бойы, бірақ бастапқыда бұл соншалықты көп болмауы керек. «Мантраның шынайы әсерін үш сағаттық қайталаудан кейін қабылдауға болады», - деп түсіндіреді шебер Вагишананда. Алайда кейбір рефлекстер әлдеқайда жылдам. Миохо мантрасының ғалымдары - Нам мио ренге кио - әрбір буынды дыбыс дірілінің артықшылықтарын алатын дене аймағына жатқызады. Сонымен, нам – берілгендікке, мио – ақылға немесе бас, хо – ауызға, рен – кеудеге, ге – асқазанға, кио – аяққа сәйкес келеді.

Даосизм, қытай философиялық желісі, қимылдар, тыныс алу, әндер және медитация жаттығуларын қамтиды, бірақ мантралар олардың практикалық болуы үшін негізгі болып саналады. Рио-де-Жанейродағы даосшылар қоғамынан келген шебер Ву Джи Чернг: «Оларды барлық жағдайда дерлік оқуға болады», - деп түсіндіреді.

Оны байқап көріңіз

Сіз оқи аласыз. мантраларолар айтатын қасиеттермен байланыстыру қажеттілігін сезінген сәттер: жеңілдік, тыныштық, қуаныш, қолдау, көңіл көтеру. Тырысып көрудің еш зияны жоқ – ақыр соңында, ең аз тәжірибе жасай алатын нәрсе - сізді тыныштандыру және назар аудару. Ең танымалдардың бірі Ом Мани Падме Хум мантрасының дыбысталуы соңында терең және босаңсытатын тыныс береді. Емдеу, қуаныш пен өркендеу дірілдерін тудыратын арнайы мантралар бар, мысалы, Буддалармен немесе әйел құдайларымен - таралармен байланысты. Төмендегі кейбір тиімді мантраларды табыңыз. Есіңізде болсын: H R.

Шакьямуни Будда Мантрасы (өзін-өзі емдеуге және рухани серіктестікті дамытуға) ұқсайды

Ом Муни Муни Маха

Муни Шакья Муние Соха

Маритценің мантрасы (жарық пен сәттілік әкелумен қатар қиындықтан қорғайтын тара )

Ом Марице Мам Соха

Тара Сарасвати мантрасы (өнерді шабыттандырушы)

Ом Ах Сарасвати Хрим Хрим

Әмбебап Будда Мантра (қазіргі қоғамның жүрегінде жоқ махаббатты жеткізуге көмектеседі)

Ом Майтрея

Маха Майтрея

Арья Майтрея

Замбала мантрасы (өркендеу мен рухани және материалдық байлық үшін )

Ом Пема Кроода Арья замбала

Хридая Хум Пхе Соха

Ом Бензе Дакин Хум Фе

Ом Ратна Дакин Хум Фе

Ом Пена Дакин Хум Пхе ОмКарма Дакин Хум Фре

Ом Бишани Соха

Жасыл Тара Мантра (азаттық және жылдам кейіпкер, қорқыныш, реніш және сенімсіздік сияқты кедергілерді жояды, оң себептердің жүзеге асуын тездетеді. , қорғаныс, сенім және батылдық әкеледі)

Ом Таре Туттаре Туре Со Ха