Peyva mantra ji tîpên man (hiş) û tra (radestkirin) pêk tê, di sanskrîtî de, zimanekî kevnar ê Hindistanê. Ew ji Vedas, pirtûkên pîroz ên Hindî ku yekem car di 3000 BZ de hatine berhev kirin, tê. Ev nivîsar ji 4,000 sutras pêk tên, ku ji wan bi hezaran mantra hatine derxistin, ku taybetmendiyên bi xwedayan ve girêdayî ne, wekî evîn, dilovanî û dilovanî. Ji ber ku deng lerizînek e, bilêvkirin an jî guhdarîkirina mantrayan ya rojane, ji bo Hindûyan rêyek e ku meriv taybetmendiyên xwedayî aktîv bike, hiş û dilê me berbi astên bilindtir veke.

"Mantra di bingeh de duayek e. "Swami Vagishananda, Amerîkîyek ku zêdetirî 20 salan li Hindistanê dijî û masterê stranên bi Vedayan ve girêdayî ye, diyar dike. Gelek caran dubarekirina wan mifteya rawestandina pêvajoya xwezayî ya ramana navbirî ye, ku me bêyî kontrol ji yek ramanê ber bi ramanek din ve dibe. Dema ku em vê herikîna derûnî rawestînin, laş rehet dibe, û hiş bêdeng dibe û berbi vibrasyonên nazik ve dibe, ku dihêlin ku em têgihîştina xwe berfireh bikin.

Fevokên bi hêz

Mantrayên ku ew li Hindistanê ji dayik bûne û ji hêla hemî olên ku ji wir li seranserê cîhanê belav bûne hatine pejirandin. Çend rêzikên Bûdîzma Çînî, Tîbetî, Japonî û Koreyî hene ku van hevokên rîtmîkî bikar tînin. "Lêbelê, peyv kete zimanê hevpar da ku dengên dubare yên ku dibin sedema rewşek meditation destnîşan bike", ew rave dike.Edmundo Pellizari, profesorê teolojiyê li São Paulo.

Ev bandora aramkirinê dikare encama duayên wekî Hail Mary, Bavê Me û Rûmeta Bavê Bav, di rozara Katolîk de be. Moacir Nunes de Oliveira, profesorê teolojiyê li Zanîngeha Katolîk a Pontîfîk a São Paulo, diyar dike: "Ew nûçegihanên xiristiyan ên mantrayan in". Wekheviyek mezintir bi mantrayan re di rozariya Bîzansî de tê dîtin, ku tê de Silav Meryemê bi hevokek kurt (wek "Îsa, min qenc bike") tê guheztin.

Mamoste pêşniyar dikin ku mantras bêne dubare kirin, li car, bi saetan li ser hev, lê di destpêkê de ne hewce ye ku ew pir be. "Bandora rastîn a mantrayê piştî sê demjimêran dubarekirinê dikare were fêm kirin", mamoste Vagishananda rave dike. Lêbelê, hin refleks pir zûtir in. Zanyarên Mantra Miohô - Nam miohô renge kyo - her tîpek bi deverek laş ve girêdide, ku feydeyên vibrasyona deng werdigire. Ji ber vê yekê, nam bi dilsoziyê re, mio ​​bi hiş re, an serî, ho bi dev, ren bi sîngê, gue bi zikê re, kyo bi lingan re têkildar e.

Taoîzm, rêzek felsefî ya çînî, pratîkên bi tevger, nefes, stran û medîtasyonê vedihewîne, lê mantra ji bo pratîkbûna wan bingehîn têne hesibandin. "Ew hema hema di her şert û mercî de dikarin werin xwendin", mamoste Wu Jyh Cherng, ji ​​Civata Taoîst a Rio de Janeiro, diyar dike.

Wê biceribîne

Hûn dikarin bixwînin. mantras inkêliyên ku em hewce dikin ku bi taybetmendiyên ku ew behsa wan dikin ve girêbidin: rehetî, aramî, şahî, piştgirî, şahî. Biceribînin zirarê nade - her tiştî, pratîka herî hindik ku dikare bike ev e ku hûn aramtir û baldartir bikin. Dengbêjiya mantra Om Mani Padme Hum, yek ji wan ên herî populer, di dawiyê de nefesek kûr û rehet peyda dike. Mantrayên taybetî hene ku vibrasyonên qencbûn, şahî û bextewariyê derxînin, mînakî, bi Buddhas an xwedayên jin - taras re têkildar in. Li jêr hin mantrayên bandorker kifş bikin. Û ji bîr mekin: H dişibe R.

Shakyamuni Buddha Mantra (ji bo pêşdebirina xwe-xweşkirin û hevalbendiya giyanî)

Om Muni Muni Maha

Muni Shakya Muniye Soha

Mantra Maritze (tara ku li hember tengasiyan diparêze, ji bilî ronahiyê û bextê xweş tîne)

Om Maritze Mam Soha

Mantra Tara Sarasvati (îlhama huneran)

Om Ah Sarasvati Hrim Hrim

Mantraya Buddha ya Gerdûnî (alîkarî dide evîna ku di dilê civaka nûjen de winda ye)

Om Maitreya

Maha Maitreya

Arya Maitreya

Mantra Zambala (ji bo bextewarî û dewlemendiya giyanî û madî )

Om Pema Krooda Arya zamabala

Hridaya Hum Phe Soha

Om Benze Dakine Hum Phe

Om Ratna Dakine Hum Phe

Om Pena Dakine Hum Phe OmKarma Dakine Hum Phre

Om Bishani Soha

Green Tara Mantra (qehremanek azad û bilez, destwerdanên wekî tirs, hêrs û bêewlehiyê ji holê radike, rasthatina sedemên erênî zûtir dike. , parastin, bawerî û wêrekiyê tîne)

Om Tare Tuttare Ture So Ha