کلمه مانترا از هجاهای man (ذهن) و ترا (تحویل) در سانسکریت، زبان باستانی هند تشکیل شده است. این کتاب از وداها، کتاب‌های مقدس هندی که اولین بار در 3000 سال قبل از میلاد گردآوری شد، سرچشمه می‌گیرد. این متون مقدس از 4000 سوترا تشکیل شده است که هزاران مانترا از آنها استخراج شده است که ویژگی های مربوط به خدایان مانند عشق، شفقت و مهربانی را نسبت داده اند. از آنجایی که صدا یک ارتعاش است، تلفظ یا گوش دادن به مانتراها به صورت روزانه برای هندوها راهی برای فعال کردن ویژگی های الهی است و ذهن و قلب ما را به سطوح بالاتر باز می کند.

«مانترا اساساً یک دعا است. سوامی واگیشاناندا، آمریکایی که بیش از 20 سال در هند زندگی می کند و استاد آوازهای مربوط به وداها است، توضیح می دهد. تکرار چندباره آنها کلید توقف فرآیند طبیعی تفکر متناوب است که ما را بدون کنترل از یک ایده به ایده دیگر می برد. وقتی این جریان ذهنی را متوقف می کنیم، بدن آرام می شود و ذهن ساکت می شود و به روی ارتعاشات ظریف باز می شود که به ما امکان می دهد درک خود را گسترش دهیم.

عبارات قدرتمند

مانتراهایی که آنها در هند متولد شدند و توسط همه ادیانی که از آنجا در سراسر جهان گسترش یافتند پذیرفته شدند. چندین دودمان از بودیسم چینی، تبتی، ژاپنی و کره ای وجود دارد که از این عبارات موزون استفاده می کنند. او توضیح می دهد: «با این حال، این کلمه وارد زبان مشترک شد تا صداهای تکراری را مشخص کند که منجر به حالت مراقبه می شود».ادموندو پلیزاری، استاد الهیات در سائوپائولو.

این اثر آرامش‌بخش می‌تواند نتیجه دعاهایی مانند سلام مریم، پدر ما و جلال بر پدر، در تسبیح کاتولیک باشد. Moacir Nunes de Oliveira، استاد الهیات در دانشگاه پاپی کاتولیک سائوپائولو توضیح می دهد: "آنها خبرنگاران مسیحی مانتراها هستند". شباهت بیشتری با مانتراها در تسبیح بیزانسی یافت می شود که در آن سلام مریم با عبارت کوتاهی جایگزین شده است (مانند «عیسی، مرا شفا بده»). بارها، ساعت ها متوالی، اما در ابتدا لازم نیست آنقدر زیاد باشد. استاد واگیشاناندا توضیح می دهد: "تاثیر واقعی مانترا را می توان پس از سه ساعت تکرار درک کرد." با این حال، برخی از رفلکس ها بسیار فوری تر هستند. محققان مانترا Miohô - Nam miohô renge kyo - هر هجا را به ناحیه‌ای از بدن مرتبط می‌کنند که از مزایای ارتعاش صدا برخوردار است. بنابراین، نام مربوط به فداکاری، mio به ذهن، یا سر، هو به دهان، ren به سینه، gue به معده، کیو به پاها مطابقت دارد.

Taoism، یک خط فلسفی چینی، شامل تمرین هایی با حرکات، تنفس، آهنگ و مدیتیشن است، اما مانتراها برای عملی بودن آنها اساسی در نظر گرفته می شوند. استاد Wu Jyh Cherng، از انجمن تائوئیست ریودوژانیرو، توضیح می دهد: "آنها را می توان تقریباً در همه شرایط خواند." مانتراها درلحظاتی که احساس می کنیم باید با ویژگی هایی که آنها در مورد آنها صحبت می کنند ارتباط برقرار کنیم: آرامش، آرامش، شادی، حمایت، تشویق. تلاش کردن ضرری ندارد – به هر حال، حداقل تمرینی که می توانید انجام دهید این است که شما را آرام تر و متمرکزتر کند. آواز مانترا Om Mani Padme Hum، یکی از محبوب ترین ها، نفس عمیق و آرامش بخشی را در پایان ارائه می دهد. مانتراهای خاصی برای برانگیختن ارتعاشات شفا، شادی و سعادت وجود دارد، به عنوان مثال، مربوط به بوداها یا خدایان زن - تاراها. چند مانترا موثر را در زیر کشف کنید. و به یاد داشته باشید: H شبیه یک R به نظر می رسد.

Sakyamuni Buddha Mantra (برای ترویج خود درمانی و همراهی معنوی)

Om Muni Muni Maha

Muni Shakya Muniye Soha

Maritze's Mantra (تارا که علاوه بر نور و خوش شانسی از مصیبت محافظت می کند)

Om Maritze Mam Soha

Mantra of Tara Sarasvati (الهام بخش هنرها)

Om Ah Sarasvati Hrim Hrim

مانترای جهانی بودا (کمک به آوردن عشقی که در قلب جامعه مدرن وجود ندارد)

Om Maitreya

Maha Maitreya

Arya Maitreya

Mantra of Zambala (برای رفاه و ثروت معنوی و مادی )

Om Pema Krooda Arya Zamabala

Hridaya Hum Phe Soha

Om Benze Dakine Hum Phe

Om Ratna Dakine Hum Phe

اوم پنا داکین هوم فی اومKarma Dakine Hum Phre

Om Bishani Soha

Green Tara Mantra (قهرمان رهایی بخش و سریع، مداخلاتی مانند ترس، رنجش و ناامنی را از بین می برد، درک علل مثبت را تسریع می کند. ، حفاظت، ایمان و شجاعت می آورد)

Om Tare Tuttare Ture So Ha