It wurd mantra is gearstald út de lettergrepen man (geast) en tra (levering), yn it Sanskryt, in âlde taal fan Yndia. It komt fan 'e Veda's, Yndiaanske hillige boeken, foar it earst gearstald yn 3000 f.Kr. Dizze skriften binne gearstald út 4.000 sutra's, dêr't tûzenen mantra's út helle waarden, dy't skaaimerken taskreaun hawwe dy't relatearre binne oan 'e goaden, lykas leafde, meilijen en goedens. Om't lûd in trilling is, is it útsprekke of harkjen fan mantra's op deistige basis, foar hindoes, de manier om godlike kwaliteiten te aktivearjen, ús geast en hert te iepenjen nei de hegere fleantugen.

"In mantra is yn prinsipe in gebed ", ferklearret swami Vagishananda, in Amerikaan dy't mear as 20 jier yn Yndia wenne hat en in master is fan sjongen yn ferbân mei de Veda's. In protte kearen werhelje is de kaai foar it stopjen fan it natuerlike proses fan intermittent tinken, dat ús sûnder kontrôle fan it iene idee nei it oare bringt. As wy dizze mentale stream stopje, ûntspant it lichem, en de geast wurdt stil en iepenet foar subtile trillingen, wêrtroch't wy ús waarnimming útwreidzje kinne.

Krachtige útdrukkingen

De mantra's binne se berne yn Yndia en waarden oannommen troch alle religys dy't dêrwei oer de hiele wrâld ferspraat. D'r binne ferskate lineages fan Sineesk, Tibetaansk, Japansk en Koreaansk boeddhisme dy't dizze ritmyske útdrukkingen brûke. "It wurd kaam lykwols yn 'e mienskiplike taal om de werhelle lûden oan te jaan dy't liede ta in steat fan meditaasje", ferklearret hy.Edmundo Pellizari, heechlearaar teology yn São Paulo.

Dit kalmearjende effekt kin it gefolch wêze fan gebeden lykas de Hoiling Mary, de Us Heit en de eare oan de Heit, yn 'e katolike rozenkrans. "Se binne de kristlike korrespondinten fan 'e mantra's", ferklearret Moacir Nunes de Oliveira, heechlearaar teology oan 'e Pontifical Katolike Universiteit fan São Paulo. Mear oerienkomst mei de mantra's is te finen yn 'e Byzantynske rozenkrans, wêryn't de Hail Mary ferfongen wurdt troch in koarte sin (lykas "Jezus, genêze my").

De masters riede oan dat de mantra's werhelle wurde, by kearen, oerenlang, mar it hoecht earst net sa folle te wêzen. "De wiere ynfloed fan 'e mantra kin nei trije oeren fan werhelling wurde waarnommen", ferklearret master Vagishananda. Guon refleksen binne lykwols folle direkter. Gelearden fan 'e Miohô-mantra - Nam miohô renge kyo - relatearje elke wurdlid oan in gebiet fan it lichem, dat de foardielen fan lûdvibraasje ûntfangt. Sa komt nam oerien mei devoasje, mio ​​mei de geast, of holle, ho oan 'e mûle, ren oan 'e boarst, gue oan 'e mage, kyo mei de skonken.

Taoïsme, in Sineeske filosofyske line, omfettet oefeningen mei gebearten, sykheljen, ferskes en meditaasje, mar mantra's wurde as fûnemintele beskôge foar har praktykens. "Se kinne yn hast alle omstannichheden recitearre wurde", ferklearret master Wu Jyh Cherng, fan 'e Taoïstyske Maatskippij fan Rio de Janeiro.

Probearje it út

Jo kinne recite mantras ynmominten dat wy de needsaak fiele om te ferbinen mei de kwaliteiten dêr't se oer prate: reliëf, rêst, freugde, stipe, fleurigens. It docht gjin sear om te besykjen - ommers, de minste oefening dy't jo kin dwaan is jo kalmer en mear rjochte te meitsjen. De fokalisaasje fan 'e mantra Om Mani Padme Hum, ien fan 'e populêrste, soarget foar in djippe en ûntspannen azem oan 'e ein. D'r binne spesifike mantra's om trillingen fan genêzing, freugde en wolfeart op te roppen, bygelyks ferbûn mei de Buddha's of froulike godstsjinsten - de taras. Untdek wat effektive mantra's hjirûnder. En tink derom: de H klinkt as in R.

Shakyamuni Buddha Mantra (om selshealing en geastlik selskip te befoarderjen)

Om Muni Muni Maha

Muni Shakya Muniye Soha

Maritze's Mantra (in tara dy't beskermet tsjin tsjinslach, neist it bringen fan ljocht en goed gelok)

Om Maritze Mam Soha

Mantra fan Tara Sarasvati (de ynspirator fan 'e keunsten)

Om Ah Sarasvati Hrim Hrim

Universele Buddha Mantra (helpt om de leafde te bringen dy't ûntbrekt yn it hert fan 'e moderne maatskippij)

Om Maitreya

Maha Maitreya

Arya Maitreya

Mantra fan Zambala (foar wolfeart en geastlike en materiële rykdom )

Om Pema Krooda Arya zamabala

Hridaya Hum Phe Soha

Om Benze Dakine Hum Phe

Om Ratna Dakine Hum Phe

Om Pena Dakine Hum Phe OmKarma Dakine Hum Phre

Om Bishani Soha

Green Tara Mantra (befrijende en snelle heldinne, elimineert ynterferinsjes lykas eangst, wrok en ûnfeiligens, fersnelt it realisearjen fan positive oarsaken , bringt beskerming, leauwe en moed)

Om Tare Tuttare Ture So Ha