Mantra kelimesi, Hindistan'ın eski dili olan Sanskritçe'de man (zihin) ve tra (teslim) hecelerinden oluşur. İlk olarak M.Ö. 3000'de derlenen Hint kutsal kitapları olan Vedalar'dan kaynaklanır. Bu yazılar, sevgi, şefkat ve nezaket gibi tanrılarla ilgili özellikler atfeden binlerce mantranın çıkarıldığı 4.000 sutradan oluşur.Hindular için günlük olarak mantraları titreştirmek, telaffuz etmek veya dinlemek ilahi nitelikleri harekete geçirmenin, zihinlerimizi ve kalplerimizi daha yüksek düzlemlere açmanın yoludur.

"Mantra temelde bir duadır," diye açıklıyor 20 yılı aşkın bir süredir Hindistan'da yaşayan ve Vedalarla ilgili ilahilerin ustası olan Amerikalı Swami Vagishananda. Bunları sık sık tekrarlamak, bizi kontrolsüz bir şekilde bir fikirden diğerine götüren aralıklı düşüncenin doğal sürecini kesintiye uğratmanın anahtarıdır. Bu zihinsel akışı durdurduğumuzda, beden rahatlar ve zihin sakinleşir ve kendini titreşimlere açaralgının genişletilmesine olanak tanıyan incelikli.

Güçlü ifadeler

Mantralar Hindistan'da doğmuş ve oradan dünyaya yayılan tüm dinler tarafından benimsenmiştir. Çin, Tibet, Japon ve Kore Budizm'inin bu ritmik ifadeleri kullanan çeşitli soyları vardır. São Paulo'dan bir ilahiyat profesörü olan Edmundo Pellizari, "Ancak kelime, meditasyon durumuna yol açan tekrarlanan sesleri belirtmek için güncel dile girmiştir" diyor.

São Paulo Papalık Katolik Üniversitesi'nde ilahiyat profesörü olan Moacir Nunes de Oliveira, bu sakinleştirici etkinin, "mantraların Hıristiyanlıktaki karşılığı olan" Katolik tespihindeki Selam Meryem, Babamız ve Babamıza Şükürler Olsun gibi duaların bir sonucu olabileceğini açıklıyor.kısa ("İsa, beni iyileştir" gibi).

Ustalar mantraları bazen saatlerce tekrarlamayı önerirler, ancak başlangıçta bu kadar uzun olması gerekmez. Usta Vagishananda, "Mantranın gerçek etkisi üç saatlik tekrardan sonra algılanabilir" diye açıklıyor. Bununla birlikte, bazı yansımalar çok daha anidir. Miohô mantrasının bilginleri - Nam miohô rengue kyo -, her heceyi vücudun bir bölgesiyle ilişkilendirir ve bu bölgelerBöylece nam bağlılığa, mio zihne veya başa, ho ağza, ren göğüs kafesine, gue mideye, kyo bacaklara karşılık gelir.

Bir Çin felsefi çizgisi olan Taoizm, jestler, nefes alma, şarkılar ve meditasyonla ilgili uygulamaları içerir, ancak mantralar pratiklikleri nedeniyle temel olarak kabul edilir. Rio de Janeiro Taoist Topluluğu'ndan usta Wu Jyh Cherng, "Neredeyse her durumda okunabilirler" diyor.

Deneyim yaşatın

Hakkında konuştukları niteliklerle bağlantı kurma ihtiyacı hissettiğiniz zamanlarda mantraları okuyabilirsiniz: rahatlama, sakinlik, neşe, destek, cesaretlendirme. Denemekten zarar gelmez - sonuçta, uygulamanın yapabileceği en az şey sizi daha sakin ve odaklanmış hale getirmektir. En popülerlerinden biri olan Om Mani Padme Hum mantrasını seslendirmek derin, rahatlatıcı nefes almaya yol açar.Şifa, neşe ve refah titreşimlerini uyandırmaya özel, örneğin Buda'lar veya dişi tanrılar - taralar ile ilişkili. Aşağıda bazı etkili mantraları tanıyın. Ve unutmayın: H'nin bir R sesi vardır.

Sakyamuni Buda Mantrası (kendini iyileştirmeyi ve ruhani arkadaşlığı teşvik etmek için)

Om Muni Muni Maha

Muni Shakya Muniye Soha

Maritze Mantra (olumsuzluklara karşı koruyan, aynı zamanda ışık ve iyi şans getiren bir dara)

Om Maritze Mam Soha

Tara Sarasvati Mantra (sanatın ilham kaynağı)

Om Ah Sarasvati Hrim Hrim

Evrensel Buda Mantrası (modern toplumun kalbinde eksik olan sevgiyi getirmeye yardımcı olur)

Om Maitreya

Maha Maitreya

Arya Maitreya

Zambala Mantra (manevi ve maddi refah ve zenginlik için)

Om Pema Krooda Arya zamabala

Hridaya Hum Phe Soha

Om Benze Dakine Hum Phe

Om Ratna Dakine Hum Phe

Om Pena Dakine Hum Phe Om Karma Dakine Hum Phre

Om Bishani Soha

Yeşil Tara Mantra (özgürleştirici ve hızlı kahraman, korku, kızgınlık ve güvensizlik gibi engelleri ortadan kaldırır, olumlu nedenlerin gerçekleşmesini hızlandırır, koruma, inanç ve cesaret getirir)

Om Tare Tuttare Ture So Ha