Perkataan mantra terdiri daripada suku kata man (minda) dan tra (delivery), dalam bahasa Sanskrit, bahasa purba India. Ia berasal dari Veda, kitab suci India yang pertama kali disusun pada 3000 SM. Kitab suci ini terdiri daripada 4,000 sutra, dari mana beribu-ribu mantra diekstrak, yang mengaitkan ciri-ciri yang berkaitan dengan tuhan, seperti cinta, belas kasihan dan kebaikan. Memandangkan bunyi adalah getaran, menyebut atau mendengar mantra setiap hari adalah, bagi orang Hindu, cara untuk mengaktifkan sifat-sifat ketuhanan, membuka minda dan hati kita kepada alam yang lebih tinggi.

“Mantera pada asasnya adalah doa ,” jelas swami Vagishananda, seorang warga Amerika yang telah tinggal di India selama lebih 20 tahun dan mahir dalam nyanyian berkaitan Veda. Mengulanginya berkali-kali adalah kunci untuk menghentikan proses semula jadi pemikiran terputus-putus, yang membawa kita dari satu idea ke idea yang lain tanpa kawalan. Apabila kita menghentikan aliran mental ini, badan menjadi rileks, dan minda menjadi tenang dan terbuka kepada getaran halus, yang membolehkan kita mengembangkan persepsi kita.

Frasa yang berkuasa

Mantera mereka dilahirkan di India dan diterima pakai oleh semua agama yang tersebar di seluruh dunia dari sana. Terdapat beberapa keturunan agama Buddha Cina, Tibet, Jepun dan Korea yang menggunakan frasa berirama ini. "Bagaimanapun, perkataan itu memasuki bahasa biasa untuk menunjuk bunyi berulang yang membawa kepada keadaan meditasi", jelasnya.Edmundo Pellizari, profesor teologi di São Paulo.

Kesan menenangkan ini boleh menjadi hasil daripada doa seperti Salam Maria, Bapa Kami dan Kemuliaan Bapa, dalam rosario Katolik. “Mereka adalah koresponden Kristian bagi mantera”, jelas Moacir Nunes de Oliveira, profesor teologi di Universiti Katolik Kepausan São Paulo. Persamaan yang lebih besar dengan mantera ditemui dalam tasbih Byzantine, di mana Salam Maria digantikan dengan frasa pendek (seperti "Yesus, sembuhkan saya").

Para guru mengesyorkan agar mantra diulang, pada kali, selama berjam-jam, tetapi pada mulanya ia tidak semestinya begitu banyak. "Impak sebenar mantra boleh dilihat selepas tiga jam pengulangan", jelas master Vagishananda. Walau bagaimanapun, beberapa refleks adalah lebih segera. Sarjana mantra Miohô – Nam miohô renge kyo - mengaitkan setiap suku kata dengan kawasan badan, yang menerima faedah getaran bunyi. Oleh itu, nam sepadan dengan pengabdian, mio ​​​​kepada minda, atau kepala, ho ke mulut, ren ke dada, gue ke perut, kyo ke kaki.

Taoisme, garis falsafah Cina, termasuk amalan dengan gerak isyarat, pernafasan, lagu dan meditasi, tetapi mantra dianggap asas untuk kepraktisannya. "Ia boleh dibacakan dalam hampir semua keadaan", jelas tuan Wu Jyh Cherng, dari Persatuan Tao Rio de Janeiro.

Cubalah

Anda boleh membaca mantera dalamsaat-saat apabila kita merasakan keperluan untuk berhubung dengan kualiti yang mereka perkatakan: kelegaan, ketenangan, kegembiraan, sokongan, keceriaan. Tidak rugi mencuba – lagipun, amalan yang paling tidak boleh dilakukan ialah menjadikan anda lebih tenang dan lebih fokus. Penyuarakan mantra Om Mani Padme Hum, salah satu yang paling popular, memberikan nafas yang mendalam dan santai pada penghujungnya. Terdapat mantra khusus untuk membangkitkan getaran penyembuhan, kegembiraan dan kemakmuran, contohnya, dikaitkan dengan Buddha atau dewa wanita - tara. Temui beberapa mantra yang berkesan di bawah. Dan ingat: H berbunyi seperti R.

Mantra Buddha Shakyamuni (untuk menggalakkan penyembuhan diri dan persahabatan rohani)

Om Muni Muni Maha

Muni Shakya Muniye Soha

Mantera Maritze (tara yang melindungi daripada kesusahan, selain membawa cahaya dan tuah )

Om Maritze Mam Soha

Mantra Tara Sarasvati (penginspirasi seni)

Om Ah Sarasvati Hrim Hrim

Mantra Buddha Universal (membantu membawa cinta yang hilang dalam hati masyarakat moden)

Om Maitreya

Maha Maitreya

Arya Maitreya

Mantra Zambala (untuk kemakmuran dan kekayaan rohani dan material )

Om Pema Krooda Arya zamabala

Hridaya Hum Phe Soha

Om Benze Dakine Hum Phe

Om Ratna Dakine Hum Phe

Om Pena Dakine Hum Phe OmKarma Dakine Hum Phre

Om Bishani Soha

Green Tara Mantra (heroin yang membebaskan dan cepat, menghapuskan gangguan seperti ketakutan, kebencian dan rasa tidak selamat, mempercepatkan merealisasikan sebab-sebab positif , membawa perlindungan, iman dan keberanian)

Om Tare Tuttare Ture So Ha