La vorto mantro estas kunmetita de la silaboj man (menso) kaj tra (livero), en sanskrito, antikva lingvo de Barato. Ĝi originas de la Vedaj, hindaj sanktaj libroj unue kompilitaj en 3000 a.K. Tiuj skribaĵoj estas kunmetitaj de 4,000 sutroj, el kiuj miloj da mantroj estis ĉerpitaj, kiuj atribuis trajtojn ligitajn al la dioj, kiel ekzemple amo, kompato kaj bonkoreco. Ĉar sono estas vibrado, prononci aŭ aŭskulti mantrojn ĉiutage estas, por hinduoj, la maniero aktivigi diajn kvalitojn, malfermante niajn mensojn kaj korojn al la pli altaj ebenoj.

"Mantro estas esence preĝo. ,” klarigas swami Vagishananda, usonano kiu loĝas en Barato dum pli ol 20 jaroj kaj estas majstro de ĉantoj rilataj al la Vedaj. Ripeti ilin multfoje estas la ŝlosilo por ĉesigi la naturan procezon de intermita pensado, kiu kondukas nin de unu ideo al alia sen kontrolo. Kiam ni ĉesigas ĉi tiun mensan fluon, la korpo malstreĉiĝas, kaj la menso fariĝas trankvila kaj malfermiĝas al subtilaj vibroj, kiuj ebligas al ni vastigi nian percepton.

Potencaj frazoj

La mantroj ili naskiĝis en Barato kaj estis adoptitaj de ĉiuj religioj kiuj disvastiĝis tra la mondo de tie. Ekzistas pluraj genlinioj de ĉina, tibeta, japana kaj korea budhismo kiuj uzas tiujn ritmajn frazojn. "Tamen, la vorto eniris komunan lingvon por indiki la ripetajn sonojn, kiuj kondukas al stato de meditado", li klarigas.Edmundo Pellizari, profesoro pri teologio en San-Paŭlo.

Ĉi tiu trankviliga efiko povas esti rezulto de preĝoj kiel la Ave Maria, la Patro Nia kaj la Gloro al la Patro, en la katolika rozario. "Ili estas la kristanaj korespondantoj de la mantroj", klarigas Moacir Nunes de Oliveira, profesoro pri teologio ĉe la Pontifika Katolika Universitato de San-Paŭlo. Pli granda simileco kun la mantroj troviĝas en la bizanca rozario, en kiu la Ave Maria estas anstataŭigita per mallonga frazo (kiel "Jesuo, resanigu min").

La majstroj rekomendas ke la mantroj estu ripetitaj, ĉe fojojn, dum horoj, sed komence ne devas esti tiom multe. "La vera efiko de la mantro povas esti perceptita post tri horoj da ripeto", klarigas majstro Vagishananda. Iuj refleksoj tamen estas multe pli tujaj. Fakuloj de la Miohô-mantro - Nam miohô renge kyo - rilatas ĉiun silabon al areo de la korpo, kiu ricevas la avantaĝojn de sonvibrado. Tiel, nam respondas al sindonemo, mio ​​al la menso, aŭ kapo, ho al la buŝo, ren al la brusto, gue al la stomako, kyo al la kruroj.

Taoismo, ĉina filozofia linio, inkluzivas praktikojn kun gestoj, spirado, kantoj kaj meditado, sed mantroj estas konsideritaj fundamentaj por sia praktikeco. "Ili povas esti deklamataj en preskaŭ ĉiuj cirkonstancoj", klarigas majstro Wu Jyh Cherng, el la Taoisma Societo de Rio-de-Ĵanejro.

Provu ĝin

Vi povas deklami. mantroj enmomentoj, kiam ni sentas la bezonon konekti kun la kvalitoj, pri kiuj ili parolas: malpeziĝo, trankvilo, ĝojo, subteno, gajeco. Ne doloras provi - finfine, la plej malgranda praktiko povas fari estas igi vin pli trankvila kaj pli koncentrita. La vokalizado de la mantro Om Mani Padme Hum, unu el la plej popularaj, disponigas profundan kaj malstreĉan spiron ĉe la fino. Estas specifaj mantroj por elvoki vibrojn de resanigo, ĝojo kaj prospero, ekzemple, asociitaj kun la Budhoj aŭ inaj diaĵoj - la taras. Malkovru kelkajn efikajn mantrojn sube. Kaj memoru: la H sonas kiel R.

Shakyamuni Buddha Mantra (por antaŭenigi memsanigon kaj spiritan kunulecon)

Om Muni Muni Maha

Muni Shakya Muniye Soha

Mantro de Maritze (tara kiu protektas kontraŭ malfeliĉo, krom alportas lumon kaj bonŝancon )

Om Maritze Mam Soha

Mantro de Tara Sarasvati (la inspiranto de la artoj)

Om Ah Sarasvati Hrim Hrim

Universala Budho-Mantro (helpas alporti la amon, kiu mankas en la koro de moderna socio)

Om Maitreya

Maha Majtrejo

Arya Maitreya

Mantro de Zambala (por prospero kaj spirita kaj materia riĉeco )

Om Pema Krooda Arya zamabala

Hridaya Hum Phe Soha

Om Benze Dakine Hum Phe

Om Ratna Dakine Hum Phe

Om Pena Dakine Hum Phe OmKarma Dakine Hum Phre

Om Bishani Soha

Verda Tara Mantra (liberiga kaj rapida heroino, forigas interferojn kiel timon, rankoron kaj malsekurecon, akcelas la realigon de pozitivaj kaŭzoj; , alportas protekton, fidon kaj kuraĝon)

Om Tare Tuttare Ture So Ha