სიტყვა მანტრა შედგება მარცვლებისგან man (გონება) და ტრა (მიწოდება), სანსკრიტზე, ინდოეთის უძველეს ენაზე. იგი სათავეს იღებს ვედების, ინდური წმინდა წიგნებიდან, რომლებიც პირველად შედგენილია ჩვენს წელთაღრიცხვამდე 3000 წელს. ეს წმინდა წერილები შედგება 4000 სუტრასგან, საიდანაც ამოღებულია ათასობით მანტრა, რომლებიც ღმერთებთან დაკავშირებულ მახასიათებლებს მიაწერენ, როგორიცაა სიყვარული, თანაგრძნობა და სიკეთე. იმის გამო, რომ ხმა არის ვიბრაცია, მანტრების ყოველდღიურად გამოთქმა ან მოსმენა ინდუსებისთვის არის გზა ღვთაებრივი თვისებების გასააქტიურებლად, ჩვენი გონებისა და გულების უმაღლესი სიბრტყეებისთვის გახსნის გზა.

„მანტრა ძირითადად ლოცვაა. ”- განმარტავს სვამი ვაგიშანანდა, ამერიკელი, რომელიც ცხოვრობს ინდოეთში 20 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში და არის ვედებთან დაკავშირებული საგალობლების ოსტატი. მათი მრავალჯერ გამეორება არის წყვეტილი აზროვნების ბუნებრივი პროცესის შეჩერების გასაღები, რომელიც კონტროლის გარეშე გადაგვყავს ერთი იდეიდან მეორეში. როდესაც ჩვენ ვწყვეტთ ამ გონებრივ ნაკადს, სხეული მოდუნდება, გონება კი წყნარდება და იხსნება დახვეწილი ვიბრაციებისთვის, რაც საშუალებას გვაძლევს გავაფართოვოთ ჩვენი აღქმა.

ძლიერი ფრაზები

მანტრები ისინი დაიბადნენ ინდოეთში და მიიღეს ყველა რელიგიამ, რომელიც იქიდან მთელ მსოფლიოში გავრცელდა. არსებობს ჩინური, ტიბეტური, იაპონური და კორეული ბუდიზმის რამდენიმე ხაზი, რომლებიც იყენებენ ამ რიტმულ ფრაზებს. ”თუმცა, სიტყვა შევიდა საერთო ენაში, რათა აღენიშნა განმეორებითი ბგერები, რომლებიც იწვევს მედიტაციის მდგომარეობას”, განმარტავს ის.ედმუნდო პელიზარი, თეოლოგიის პროფესორი სან პაულოში.

ეს დამამშვიდებელი ეფექტი შეიძლება იყოს ისეთი ლოცვების შედეგი, როგორიც არის „გამარჯობა მარიამ“, „მამაო ჩვენო“ და „დიდება მამას“, კათოლიკურ როსარიაში. „ისინი მანტრების ქრისტიანული კორესპონდენტები არიან“, განმარტავს მოაკირ ნუნეს დე ოლივეირა, სან პაულოს პონტიფიკური კათოლიკური უნივერსიტეტის თეოლოგიის პროფესორი. მანტრებთან უფრო დიდი მსგავსება გვხვდება ბიზანტიურ როსარიაში, რომელშიც Hail Mary შეიცვალა მოკლე ფრაზით (როგორიცაა „იესო, განკურნე მე“).

ოსტატები გვირჩევენ, რომ მანტრები გაიმეორონ, ჯერ, საათობით, მაგრამ თავიდან ეს არ უნდა იყოს ძალიან ბევრი. ”მანტრას ნამდვილი გავლენა შეიძლება აღიქმებოდეს სამი საათის გამეორების შემდეგ”, განმარტავს ოსტატი ვაგიშანანდა. თუმცა ზოგიერთი რეფლექსი ბევრად უფრო მყისიერია. Miohô მანტრას მკვლევარები - Nam miohô renge kyo - უკავშირებენ თითოეულ შრიფტს სხეულის იმ ნაწილს, რომელიც იღებს ხმის ვიბრაციის სარგებელს. ამგვარად, ნამი შეესაბამება ერთგულებას, მიო გონებას, ან თავს, ჰო პირს, რენი მკერდს, გუ კუჭს, კიო ფეხებს.

ტაოიზმი, ჩინური ფილოსოფიური ხაზი, მოიცავს პრაქტიკებს ჟესტებით, სუნთქვით, სიმღერებითა და მედიტაციით, მაგრამ მანტრები ფუნდამენტურად ითვლება მათი პრაქტიკულობისთვის. „მათი წაკითხვა შეიძლება თითქმის ყველა ვითარებაში“, განმარტავს ოსტატი ვუ ჯიჰ ჩერნგი, რიო-დე-ჟანეიროს ტაოისტური საზოგადოებისგან.

სცადეთ

შეგიძლიათ წაიკითხოთ მანტრები შიგნითმომენტები, როდესაც ჩვენ ვგრძნობთ საჭიროებას დავუკავშირდეთ იმ თვისებებს, რომლებზეც საუბრობენ: შვება, სიმშვიდე, სიხარული, მხარდაჭერა, მხიარულება. ცდას არ ავნებს – ბოლოს და ბოლოს, ყველაზე ნაკლები ვარჯიში, რაც შეიძლება გაკეთდეს, არის უფრო მშვიდი და კონცენტრირებული გახდეთ. მანტრას Om Mani Padme Hum-ის ვოკალიზაცია, ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული, იძლევა ღრმა და დამამშვიდებელ სუნთქვას დასასრულს. არსებობს სპეციფიკური მანტრები სამკურნალო, სიხარულისა და კეთილდღეობის ვიბრაციების გამოსაწვევად, მაგალითად, ასოცირდება ბუდასთან ან ქალი ღვთაებებთან - ტარასთან. აღმოაჩინეთ რამდენიმე ეფექტური მანტრა ქვემოთ. და დაიმახსოვრე: H ჟღერს როგორც R.

შაკიამუნი ბუდას მანტრა (თვითგანკურნების და სულიერი თანამგზავრობის ხელშეწყობისთვის)

Om Muni Muni Maha

Muni Shakya Muniye Soha

Maritze's Mantra (ტარა, რომელიც იცავს უბედურებისგან, გარდა იმისა, რომ მოაქვს სინათლე და იღბალი)

Om Maritze Mam Soha

Tara Sarasvati of Mantra (ხელოვნების შთამაგონებელი)

Om Ah Sarasvati Hrim Hrim

უნივერსალური ბუდას მანტრა (გეხმარება სიყვარულის მოტანაში, რომელიც აკლია თანამედროვე საზოგადოების გულს)

Om Maitreya

მაჰა მაიტრეია

არია მაიტრეია

ზამბალას მანტრა (კეთილდღეობისთვის და სულიერი და მატერიალური სიმდიდრისთვის )

Om Pema Krooda Arya Zamabala

Hridaya Hum Phe Soha

Om Benze Dakine Hum Phe

Om Ratna Dakine Hum Phe

ომ პენა დაკინე ჰუმ ფე ომKarma Dakine Hum Phre

Om Bishani Soha

Green Tara Mantra (განმათავისუფლებელი და სწრაფი ჰეროინი, აღმოფხვრის ისეთ ჩარევებს, როგორიცაა შიში, წყენა და დაუცველობა, აჩქარებს დადებითი მიზეზების რეალიზებას , მოაქვს დაცვა, რწმენა და გამბედაობა)

Om Tare Tuttare Ture So Ha