Слово мантра состоит из слогов ман (ум) и тра (доставка) на санскрите, древнем языке Индии. Оно берет свое начало в Ведах, индийских священных книгах, впервые составленных в 3000 году до н.э. Эти писания состоят из 4000 сутр, из которых были извлечены тысячи мантр, приписывающих богам такие характеристики, как любовь, сострадание и доброта. Поскольку звук являетсяВибрация, произнесение или ежедневное прослушивание мантр является для индусов способом активизации божественных качеств, открывая наши умы и сердца для высших планов.

"Мантра - это, по сути, молитва, - объясняет Свами Вагишананда, американец, проживший в Индии более 20 лет, мастер песнопений, связанных с Ведами. Частое их повторение - ключ к прерыванию естественного процесса прерывистого мышления, которое бесконтрольно перебрасывает нас от одной идеи к другой. Когда мы останавливаем этот ментальный поток, тело расслабляется, а ум успокаивается и открывается для вибраций.тонкие, которые позволяют расширить восприятие.

Мощные фразы

Мантры зародились в Индии и были приняты всеми религиями, распространившимися оттуда по всему миру. Существуют различные направления китайского, тибетского, японского и корейского буддизма, которые используют эти ритмичные фразы. "Однако в современный язык это слово вошло для обозначения повторяющихся звуков, которые приводят к состоянию медитации", - объясняет Эдмундо Пеллизари, профессор теологии из Сан-Паулу.

Этот успокаивающий эффект может быть результатом таких молитв, как "Аве Мария", "Отче наш" и "Слава Отцу" в католическом розарии, "которые являются христианским эквивалентом мантр", - объясняет Моасир Нунес де Оливейра, профессор теологии Папского католического университета Сан-Паулу. Наибольшее сходство с мантрами наблюдается в византийском розарии, в котором "Аве Мария" заменяется фразойкороткие (например, "Иисус, исцели меня").

Мастера рекомендуют повторять мантры иногда часами, но вначале это не обязательно должно быть так долго. "Истинное воздействие мантры можно ощутить после трех часов повторения", - объясняет мастер Вагишананда. Однако некоторые отражения гораздо более непосредственны. Ученые, изучающие мантру Miohô - Nam miohô rengue kyo - соотносят каждый слог с областью тела, которая получаетТак, nam соответствует преданности, mio - уму, или голове, ho - рту, ren - грудной клетке, gue - желудку, kyo - ногам.

Даосизм, китайское философское направление, включает практики с жестами, дыханием, песнями и медитацией, но мантры считаются основополагающими из-за их практичности. "Их можно произносить практически при любых обстоятельствах", - объясняет мастер Ву Джи Чернг из Даосского общества Рио-де-Жанейро.

Сделать опыт

Вы можете произносить мантры в те моменты, когда чувствуете необходимость соединиться с качествами, о которых они говорят: облегчение, спокойствие, радость, поддержка, ободрение. Не помешает попробовать - в конце концов, практика может сделать вас более спокойным и сосредоточенным. Произнесение мантры "Ом Мани Падме Хум", одной из самых популярных, приводит к глубокому, расслабляющему дыханию. Существуют мантрыспецифические, вызывающие вибрации исцеления, радости и процветания, например, связанные с Буддами или женскими божествами - тарасами. Познакомьтесь с некоторыми эффективными мантрами ниже. И помните: буква Н имеет звук Р.

Мантра Будды Шакьямуни (для содействия самоисцелению и духовного общения)

Ом Муни Муни Маха

Муни Шакья Муние Соха

Маритце Мантра (тар, который защищает от невзгод, а также приносит свет и удачу)

Ом Марице Мам Соха

Тара Сарасвати Мантра (вдохновитель искусств)

Ом Ах Сарасвати Хрим Хрим Хрим

Универсальная мантра Будды (помогает принести любовь, которой не хватает в сердце современного общества)

Ом Майтрейя

Маха Майтрейя

Арья Майтрейя

Мантра Замбалы (для духовного и материального процветания и богатства)

Ом Пема Круда Арья замабала

Хридая Хум Пхе Соха

Om Benze Dakine Hum Phe

Ом Ратна Дакин Хум Пхе

Om Pena Dakine Hum Phe Om Karma Dakine Hum Phre

Ом Бишани Соха

Мантра Зеленой Тары (освобождающая и быстрая героиня, устраняет такие помехи, как страх, обида и неуверенность, ускоряет реализацию позитивных начал, приносит защиту, веру и мужество)

Ом Таре Туттаре Туре Со Ха