Cyw iâr cyri ymarferol

 Cyw iâr cyri ymarferol

Brandon Miller

    >

    Ydych chi'n chwilio am bryd gwahanol a blasus i'ch teulu? Os ydych chi'n caru sbeisys a chyffyrddiadau sbeislyd, cyri cyw iâr yw'r dewis cywir ar gyfer eich cinio neu'ch swper. Mae paratoi yn gyflym, yn hawdd ac yn cynhyrchu 5 dogn. Edrychwch ar y rysáit a grëwyd gan Cynthia César, perchennog Go Natural – brand o granolas, cacennau, bara, pasteiod a the:

    Gweld hefyd: Optimeiddio gofodau gyda gwaith saer wedi'i gynllunio

    Awgrym: Gweinwch gyda reis gwyn , reis Indiaidd neu couscous Moroco.

    Gweld hefyd: Syniadau ar gyfer gerddi mewn mannau bach

    Cynhwysion

    • 1 kg o ffiled brest cyw iâr
    • 2 llwy fwrdd o gyri (math garam masala neu unrhyw gyri Indiaidd neu Thai)
    • 2 winwnsyn canolig
    • 1 gwydraid o laeth cnau coco
    • Halen
    • Pupur o'r deyrnas
    • ⅓ cwpanaid o ddŵr berwedig
    • olew olewydd
    • 1 sbrigyn bach o goriander ffres

    Gweler hefyd

    • Ar gyfer y tywydd oer: cawl pwmpen gyda sinsir, tyrmerig a theim
    • Ryseitiau un pot ar gyfer prydau cyflym! (a dim dysglau i'w golchi)

    Sut i wneud hynny:

    1. Yn gyntaf, glanhewch a thorrwch y ffiledau yn giwbiau canolig. Yna sleisiwch y winwns yn hanner lleuad a'u rhoi o'r neilltu.
    2. Cynheswch sgilet neu sosban ddofn dros wres canolig. Rhowch edau hael o olew olewydd a'r ciwbiau cyw iâr. Ychwanegwch halen a phupur du i flasu a gadewch iddo grilio, gan droi yn achlysurol.
    3. Pan fydd popeth yn euraidd, ychwanegwch y winwnsyn wedi'i sleisio i'w grilio'n ysgafn. ychwanegu,yna ychwanegwch y ddwy lwy fwrdd o bowdr cyri a chymysgwch yn dda.
    4. Ychwanegwch y dŵr berw a'i droi, gan grafu gwaelod y badell. Ychwanegwch y llaeth cnau coco a pharhewch â'r symudiadau.
    5. Blaswch ac addaswch yr halen a'r pupur du os oes angen. Coginiwch dros wres canolig am 3 munud arall neu nes ei fod yn dod yn fwy trwchus.
    6. I orffen, chwistrellwch y cilantro wedi'i dorri ar ei ben a'i weini.
    Rysáit Sul y Tadau: cwscws Moroco gyda zucchini 11> Ryseitiau Bwyd iach: sut i wneud Powlen Eog yr Amwythig
  • Ryseitiau Reis hufennog melys gyda sbeisys
  • Brandon Miller

    Mae Brandon Miller yn ddylunydd mewnol a phensaer medrus gyda dros ddegawd o brofiad yn y diwydiant. Ar ôl cwblhau ei radd mewn pensaernïaeth, aeth ymlaen i weithio gyda rhai o gwmnïau dylunio gorau’r wlad, gan hogi ei sgiliau a dysgu y tu mewn a’r tu allan i’r maes. Yn y pen draw, fe wnaeth ehangu ar ei ben ei hun, gan sefydlu ei gwmni dylunio ei hun a oedd yn canolbwyntio ar greu mannau hardd a swyddogaethol sy'n gweddu'n berffaith i anghenion a dewisiadau ei gleientiaid.Trwy ei flog, Follow Interior Design Tips, Architecture, mae Brandon yn rhannu ei fewnwelediadau a'i arbenigedd ag eraill sy'n angerddol am ddylunio mewnol a phensaernïaeth. Gan dynnu ar ei flynyddoedd lawer o brofiad, mae'n rhoi cyngor gwerthfawr ar bopeth o ddewis y palet lliw cywir ar gyfer ystafell i ddewis y dodrefn perffaith ar gyfer gofod. Gyda llygad craff am fanylion a dealltwriaeth ddofn o'r egwyddorion sy'n sail i ddylunio gwych, mae blog Brandon yn adnodd i fynd i unrhyw un sydd eisiau creu cartref neu swyddfa syfrdanol a swyddogaethol.