بۇ كۆرۈنۈش كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە پەرقلەندۈرۈش ئاسان. بىر ئادەم ناھايىتى ياخشى ئۇخلىدى. ياخشى ، خۇشال ۋە كۈچ-قۇۋۋەت ھېس قىلىپ ئويغىن. خىزمەتكە كەلگەندىن كېيىن ، قىسقا ۋاقىتتىن كېيىن ئىشلار ئۆزگىرىشكە باشلايدۇ. كەيپىيات جىددىي ، خىزمەتداشلار ئاچچىقلىنىدۇ ۋە تەشۋىشلىنىدۇ. ئۇ بارلىق مىجەزىنىڭ تۆۋەنلىگەنلىكىنى ھېس قىلىدۇ. شۇ كۈنىنىڭ ئاخىرىدا ، دۇنيا مۈرىڭىزگە ئېغىرلاشقاندەك قىلىدۇ ، بېشىڭىز ئاغرىيدۇ ، ئاشقازان ئاغرىيدۇ ، سىز ئايرىلغان ۋاقىتتىكىگە ئوخشىمايدىغان كەيپىياتتا ئۆيگە قايتىسىز. مەسىلە: بۇنداق قىسقا ۋاقىت ئىچىدە بارلىق بەخت-سائادەتنى قانداقمۇ يوقىتىپ قويغىلى بولىدۇ؟ - پورتۇگال تىلىدا ھاياتىي كۈچكە ئوخشاش كۆپ خىل مەدەنىيەتتە ئوخشىمىغان ئىسىملار بار. پانا ، سانسكرىت تىلىدا ئۆپكە ياللۇغى ، گرېتسىيە تىلىدا - بۇنىڭ بىلەن دائىم ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

قۇتۇپ نۇرىنى قوغداش تېخنىكىسى :

6>

قانداق قىلىش: قول ۋە پۇتنى كېسىش.

نېمىشقا بۇنداق قىلىدۇ: ، كىچىكرەك. سىزنى زۆرۈر بولمىغان نەرسە سېتىۋېلىشقا قايىل قىلماقچى بولغان تاجاۋۇزچى ساتقۇچىلارنىڭ ئالدىدا جىددىي جايلاردا دېگەندەك جايلارداچاتاق يوق. ئەگەر سىز دولقۇن ئالسىڭىز ، ئۇنداقتا تەڭشەپ يەنە ئۆزىڭىزگە قايتىپ كېلىڭ. «مەن نۇردا قېلىشنى تاللايمەن» دېگەندەك نەپەس ۋە روھىي جەھەتتىكى جەزملەشتۈرۈشلەرنى قىلىڭ. شەخسىي كۈچىڭىز بىلەن بولغان بۇ باغلىنىشىڭىز سىزنىڭ سۈرىڭىزنى نۇرلاندۇرىدۇ. »

**« ئەمەلىي پىسخىكىلىق ئۆزىنى قوغداش - ئۆيدە ۋە خىزمەتتە »ناملىق كىتابتا ئۆگىتىلگەن تېخنىكىلار ، بۇ تېلېفوننى Cida Severini دىن 11 گە تېلېفون ئارقىلىق سېتىۋالغىلى بولىدۇ. / 98275-6396.

دوختۇرخانا ، ئويغىنىش ۋە ساقچى پونكىتى ، بۇ يەردە ئازاب-ئوقۇبەت ۋە ئازابنىڭ زور ئېنېرگىيىسى بار. ئومۇمىي (قول ۋە پۇت) خاتا چۈشىنىشكە بولمايدۇ. شۇڭلاشقا ، بۇ سورۇنلاردا پۇتىڭىزنى كېسىپ ، قوللىرىڭىزنى قۇچىقىڭىزغا قويۇڭ. شۇڭا ، بۇ ئورۇن قوبۇل قىلىش ۋە ھەمكارلىقنىڭ بىرى. پۈتۈن جەرياندا يۈرەك ۋە تاج (باشنىڭ ئۈستىدە). ئىككى قولىنى بەختلىك ئورۇنغا كۆتۈرۈڭ. بەخت ئاتا قىلماقچى بولغان ئادەمنى كۆز ئالدىڭىزدا كۆرۈڭ. ئۇ كىشىنىڭ ئىسمىنى ئۈچ قېتىم يۇمشاق دېگىن. تۈر ياخشىلىقى ۋە سۆيگۈسى ۋە «تىنچلىق سىز بىلەن بىللە» دېگەن سۆزنى 3 مىنۇت ئەتراپىدا ئېيتىڭ. تەرتىپنى ھەپتىدە ئىككى ياكى ئۈچ قېتىم ياكى زۆرۈر دەپ قارىسىڭىزلا تەكرارلاڭ.

نېمە ئۈچۈن شۇنداق قىلىدۇ: ئاۋارىچىلىق مۇناسىۋەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش. ئېنېرگىيە ئاكتىپ ھالەتكە كېلىپ ، خاتىرجەملىك ماكانلىشىدۇ.

ھەر قانداق ئىجتىمائىي سورۇندا قۇتۇپ نۇرىنى كۈچەيتىش

ياكى تۇرۇپ ، تىلنى ئاغزىڭىزنىڭ ئۆگزىسىگە ئۇلاڭ ۋە قوللىرىڭىزنى بەدىنىڭىزنىڭ ئالدىدا چىڭ تۇتۇڭ ،سول قولى بىلەن ئوڭ قولى بىلەن.ھەر قانداق ئىجتىمائىي سورۇندا ، مەسىلەن رېستورانغا بېرىش ، كوكتېل سېتىش ، ئۇچرىشىش ، سەيلە قىلىش.

ئەسكەرتىش: سىز باشقا ئۇسۇللارنى قوللانسىڭىز بولىدۇ. ئۇلارنىڭ بەزىلىرى: باش بارمىقىنى ئىچىگە سانجىپ ئىككى قولىڭىز بىلەن مۇشت ياساپ ، باشقىلار كۆرەلمەيدىغان قىلىپ يانچۇقىڭىزغا سېلىڭ. قولىڭىزنى ئارقىڭىزغا قويۇپ ، باش بارمىقىڭىزنى ئىچىگە سول قولىڭىزنى تاقاپ ئاندىن ئوڭ قولىڭىز بىلەن تۇتۇڭ.

بېسىملىق كىشىلەر بىلەن كۆرۈشكەندە قىلىش

قانداق قىلىش: ئولتۇرۇش ياكى تۇرۇش ، قولنىڭ ئۇزۇنلۇقىدا سىزگە قاراپ تۇرغان ئەتىرگۈلنى تەسەۋۋۇر قىلىڭ. ئۇ گۈل ، يۈزىڭىزنىڭ ئېگىزلىكىدىكى گۈل بىلەن چوقۇم ئىنتايىن ھاياتىي كۈچكە تولغان رەڭ بولۇشى كېرەك. غولى قۇيرۇق سۆڭىكىڭىزگە چۈشۈپ ، يوپۇرماق ۋە تىكەنلەر بىلەن تولۇشى كېرەك. ئەمدى بۇ غولنىڭ بەدىنىڭىزگە كېلىپ ئۇنى ئاساسىي چاكراغا (كوكسكىدا) كىرىشىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئۇ يەردىن ، بۇ غول يەرگە چۈشۈپ يىلتىز تارتىدۇ.

نېمە ئۈچۈن: ئۆزىڭىزنى زىيانلىق مۇھىت ۋە كىشىلەردىن قوغداش ئۈچۈن.

:بېسىملىق كىشىلەر بىلەن كۆرۈشكەندە نېرۋا ئاجىزلاشقان جايلاردا.

ئەسكەرتىش: بۇ تېخنىكىنى ئىلمىي تەتقىقاتچى كارلا ماكلارېن ئىجاد قىلغان.ئۆي

قانداق قىلىش: ئۆرە تۇرۇش ياكى ئولتۇرۇش ، كۆزىڭىزنى يۇمۇپ ، ئاساسىي چاكىرىڭىزدىن خەۋەردار بولۇڭ (كوكۇسنىڭ ئېگىزلىكىدە). تىلنى ئېغىزنىڭ ئۆگزىسىگە ئۇلاڭ. ئاستا-ئاستا يەتتە قېتىم نەپەس ئېلىڭ ، نەپسىڭىزنى بىر ساندا تۇتۇپ ، يەتتە قېتىم ئاستا-ئاستا نەپەس ئېلىڭ. كۆز ئالدىڭىزدىكى ئاپېلسىن رەڭلىك ئېللىپتىك لامپۇچكىنى تەسەۋۋۇر قىلىڭ. ئۆزىڭىزنى بۇ چىراغقا قەدەم قويغان كىچىك بالادەك تەسەۋۋۇر قىلىپ ئاندىن ئۆزىڭىزنى شۇ ئاپېلسىن نۇرغا ئورالغان ھالدا تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇ قالقاننىڭ قانچىلىك كۈچلۈك ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىڭ. ھازىر بۇ ئېفىرلىق قۇتۇپ قالقىنىنى بارلىق ئاپېلسىن نۇرىنى ئوراپ تۇرغان مېتال ئاپېلسىن رەڭ بىلەن تەسەۋۋۇر قىلىڭ. روھىي جەھەتتىن مۇئەييەنلەشتۈرۈڭ: «مەن بارلىق پىسخىكىلىق ھۇجۇم ۋە بۇلغىنىشتىن قوغدالدىم ۋە قوغدالدىم ، بارلىق زىيان ۋە خەتەردىن ساقلىنىمەن. بۇ قالقان مەن بىلەن 12 سائەت تۇرىدۇ. »

نېمىشقا شۇنداق قىلىدۇ: بۇ قالقان بەدەننى قوغدايدۇ ۋە ئىچكى تەڭپۇڭلۇق ۋە روھىي ئېنىقلىقنى ساقلايدۇ.

قاچان قىلىش: ئۆيدىن ئايرىلىشتىن بۇرۇن ، چوڭ شەھەرلەردە ياشايدىغان كىشىلەر ئۈچۈن ، بېسىم ئىنتايىن يۇقىرى. جىسمانىي زوراۋانلىق ئەھۋاللىرىدا بۇلاڭچىلىق جەريانىدا خەتەرلىك رايوننى زىيارەت قىلىدىغانلىقىڭىزنى بىلگىنىڭىزدە.

ئۇرۇش بولغان جايلاردا قىلىش. بالىلارنى بوزەك قىلىشتىن ساقلاش ئۈچۈن

قاراڭ: كۇرىتىبادا مودا فوكۇس ۋە قەھۋەخانا

قانداق قىلىش: ئۆرە تۇرۇش ياكى ئولتۇرۇش ، كۆزىڭىزنى يۇمۇپ ، يۈرەك چاقىڭىزنى بىلىڭ. ئاستا-ئاستا يەتتە قېتىم نەپەس ئېلىڭ ، نەپسىڭىزنى بىر ساندا تۇتۇپ ، يەتتە قېتىم ئاستا-ئاستا نەپەس ئېلىڭ.ئالدىڭىزدىكى ھالرەڭ ئېللىپس شەكىللىك لامپۇچكىنى (لامپۇچكىغا ئوخشاش) تەسەۋۋۇر قىلىڭ. ئۆزىڭىزنى بۇ چىراغقا قەدەم باسقان كىچىك بالادەك تەسەۋۋۇر قىلىپ ئاندىن ئۆزىڭىزنى بۇ ھالرەڭ چىراغقا ئورالغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇ قالقاننىڭ قانچىلىك كۈچلۈك ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىڭ. ھازىر بۇ ھالرەڭ قالقاننى بارلىق ھالرەڭ نۇرنى ئوراپ تۇرىدىغان مېتال ھالرەڭ رەڭ بىلەن تەسەۋۋۇر قىلىڭ. روھىي جەھەتتىن مۇئەييەنلەشتۈرۈڭ: «مەن بارلىق پىسخىكىلىق ھۇجۇم ۋە بۇلغىنىشتىن قوغدالدىم ۋە قوغدالدىم ، بارلىق زىيان ۋە خەتەردىن ساقلىنىمەن. بۇ قالقان مەن بىلەن 12 سائەت تۇرىدۇ. »

نېمىشقا شۇنداق قىلىدۇ: ئېفىرلىق قالقاننىڭ ئۈنۈمىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ، پىسخىكا جەھەتتىكى ئەھۋاللاردا ئىچكى تېنچلىق ۋە ھېسسىيات خاتىرجەملىكىنى قولغا كەلتۈرۈش ئۈچۈن. ئادەمنى ئەندىشىگە سالىدۇ. ئاتا-ئانىلار بۇ قالقاننى مەكتەپتە بوزەك قىلىنغان بالىلىرىنى قوغداش ئۈچۈن ياسىيالايدۇ. 3> خىزمەتتە قىلىش

قاراڭ: مۇنچا ۋە مۇنچا چولپان بولغان 30 مۇنچا

قانداق قىلىش: ئۆرە تۇرۇش ياكى ئولتۇرۇش ، كۆزىڭىزنى يۇمۇپ ، ئاجنا چاكراغا دىققەت قىلىڭ (قاش ئارىلىقىدا) . ئاستا-ئاستا يەتتە قېتىم نەپەس ئېلىڭ ، نەپسىڭىزنى بىر ساندا تۇتۇپ ، يەتتە قېتىم ئاستا-ئاستا نەپەس ئېلىڭ. ئالدىڭىزدىكى ئىللىپتلىق سېرىق لامپۇچكىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ كۆرۈڭ. ئۆزىڭىزنى ئۇنىڭغا قەدەم باسقان كىچىك ئادەم دەپ تەسەۋۋۇر قىلىپ ئاندىن ئۆزىڭىزنى بۇ سېرىق چىراغقا ئورالغان ھالدا تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. قالقاننىڭ قانداق ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىڭكۈچلۈك. روھىي قالقاننى سېرىق نۇرنى ئوراپ تۇرغان مېتال سېرىق رەڭ دەپ تەسەۋۋۇر قىلىڭ. روھىي جەھەتتىن مۇئەييەنلەشتۈرۈڭ: «مەن بارلىق پىسخىكىلىق ھۇجۇم ۋە بۇلغىنىشتىن قوغدالدىم ۋە قوغدالدىم ، بارلىق زىيان ۋە خەتەردىن ساقلىنىمەن. بۇ قالقان مەن بىلەن 12 سائەت تۇرىدۇ. »

نېمىشقا شۇنداق قىلىدۇ: نۇرغۇن كىشىلەر تەرىپىدىن خېلى ئۇزۇن ۋاقىتقىچە پەيدا بولغان پىكىرلەرنىڭ زەربىسىگە ئۇچرىماسلىق ئۈچۈن ، روھىي ئېنىقلىقنى قولغا كەلتۈرۈش.

قاچان قىلىش: خىزمەتتە ، باشقىلارنىڭ روھىي شەكلىگە چېچىلىپ كەتمەي زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈش قەستەن روھىي ھۇجۇمغا ئۇچرىغاندا ، ئۇلار سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىزگە تەسىر قىلماقچى بولغاندا.

قۇتۇپ نۇرى دېگەن نېمە؟ ، جىسمانىي تەندىن چىققان ۋە بىزنى ئوراپ تۇرغان باشقا ئېنېرگىيە ساھەسىگە چۆمگەن كۆزگە كۆرۈنمەيدىغان كۆز. سۈيدۈكنىڭ سىڭىپ كىرىشىگە ئەگىشىپ ، بىز ھەمىشە تاشقى ئېنېرگىيەگە مۇناسىۋەتلىك ، باشقا كىشىلەر ۋە جايلاردىن كەلگەن ، بۇ ئاكتىپ ياكى ئەمەس »، دەپ چۈشەندۈردى ساندرا گارابېدىيان شاننون ، ئوقۇتقۇچى ، تەرجىمان ، دانىخورەك ساقلىغۇچى ۋە پرانىك داۋالاش جەمئىيىتىنىڭ رەئىسى ، رىئودې ژانېيرودا.

20-ئەسىرنىڭ بېشىدا ، ھەتتا ئىلىم-پەن ساھەسىدە ، بۇ تېما ئاللىبۇرۇن قىزىقىش قوزغىدى. The Doctor. مەسىلەن ، روسىيە قازاقىستان ئۇنۋېرسىتىتىدىن كەلگەن ۋىكتور ئىنيۇشىن 1950-يىللىرىدىن باشلاپ بۇ تېمىنى تەكشۈرۈۋاتقان بولۇپ ، بۇ ئېنېرگىيە مەيدانىنىڭ ئىئون ، پروتون ۋە شەكىللەنگەنلىكىنى بايقىغان.ئېلېكترون ۋە ماددىنىڭ تۆت خىل ھالىتىگە ئوخشىمايدۇ: قاتتىق ، سۇيۇقلۇق ، گاز ۋە پلازما. ئۇ ئۇنىڭغا بىئوپلازما ئېنېرگىيىسى ، ماددىنىڭ بەشىنچى ھالىتى دەپ ئىسىم قويدى. 1930-يىلدىن 1950-يىلغىچە بولغان ئارىلىقتا ، سىگموند فرۇدنىڭ دوستى گېرمانىيەلىك روھىي كېسەللەر دوختۇرى ۋىلخېلم رېيچنىڭ ئەينى ۋاقىتتىكى ئىلغار مىكروسكوپقا ئوخشاش ئەڭ كۈچلۈك ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلىتىپ ، ئۇ ئورگانىك دەپ ئاتىغان ئېنېرگىيەنىڭ نۇرلانغانلىقىنى بايقىغان. ئاسماندا. ۋە بارلىق ئورگانىك ، جانسىز جىسىملار ، كىشىلەر ، مىكرو جانلىقلار…

نېمىشقا قۇتۇپ نۇرىنى قوغداش مۇھىم؟

ئەگەر ھەممە نەرسە ۋە ھەممە ئادەم بولسا ، شۇڭلاشقا ، بىزنىڭ ئېنېرگىيەمىزنى ئۆز-ئارا گىرەلىشىپ تۇرىدىغان دائىملىق ئېنېرگىيە ئالماشتۇرۇشتا ، قانداق قىلىپ تاشقى پاسسىپ ئېنېرگىيەنىڭ بۇلغىنىشىدىن مۇداپىئەلىنىش كېرەك؟ 1999-يىلى ، بىرازىلىيەدە Ground تەرىپىدىن نەشر قىلىنغان ئەمەلىي پىسخىكىلىق ئۆزىنى قوغداش - ئۆيدە ۋە خىزمەتتە بۇ تېمىدىكى مۇھىم ئەسەر ئوتتۇرىغا قويۇلدى. ئۇستاز Choa Kok Sui (1952-2007) تەرىپىدىن يېزىلغان ، فىلىپپىنلىق سېھىرگەرلىك ئىلمى ۋە ئادەتتىن تاشقىرى داۋالاشنىڭ ئالىمى ، بۇ كىتاب قۇتۇپ نۇرىنى قوغداشنىڭ ئوخشىمىغان ۋە ئاددىي تېخنىكىلىرىنى ئۆگىتىدۇ - ئۇلارنىڭ بەزىلىرى كېيىنكى دوكلاتتا بۇ دوكلاتتا ئوتتۇرىغا قويۇلغان. «بۇ تېخنىكىلارنىڭ مۇھىملىقى شۇكى ، ئۇلارنى تېز ۋە ئاددىي ھالدا كۈندە قىلغىلى بولىدۇ. بىز سۈرىمىزنى قوغدىغاندا ، تاشقى پاسسىپ ئېنېرگىيە بىلەن ئۇچرىشىشتىن ساقلىنىمىز ، بۇ بىزنىڭ ھەرىكىتىمىز ۋە تۇرمۇشىمىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ »دېدى چوا ئۇستازىنىڭ شاگىرتى ساندرا. ئامىللاردىن باشقابىز ياشاۋاتقان ۋە خىزمەت قىلىدىغان مۇھىت ۋە بىز بىلەن ئالاقە قىلىدىغان كىشىلەر قاتارلىق تاشقى ئامىللار ، تەن ساغلاملىقىنىڭ پاسسىپ سۈپىتى قۇتۇپ نۇرىنىڭ ئاجىزلىشىشىغا زور تۆھپە قوشىدۇ. «ئېنېرگىيە مەيدانى ساغلاملىق بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك. ئەگەر ئادەم ساغلام بولمىسا ، ئېنېرگىيە ساھەسى تەڭپۇڭسىز ياكى توختاپ قالغان ئېنېرگىيە بىلەن بولىدۇ »، دەپ چۈشەندۈردى NASA نىڭ سابىق تەتقىقاتچىسى ۋە پراكتىكا دوختۇرى ئان برېننان ،« نۇر قوللىرى »ناملىق كىتابنىڭ ئاپتورى.

ئەمما بۇلارنىڭ ھەممىسى ئەمەس. that. يوگا ئوقۇتقۇچىسى ۋە قۇتۇپ نۇرىنى داۋالاشنىڭ داۋالاش سىستېمىسى مارتا رىكوي ئاگاھلاندۇرۇپ مۇنداق دېدى: «قورقۇش ، ئەيىبلەش ، ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش ، قىسقىسى ، ھېسسىيات ، پىكىر ۋە ھېسسىياتنىڭ سۈپىتىمۇ ئېنېرگىيە ساھەسىنى ئاجىزلاشتۇرىدۇ». يەنە بىر جەھەتتىن ، بىزنىڭ سۈرىمىزنى كۈچەيتىدىغان ۋە بۇ تاشقى ئېنېرگىيە بىلەن تېز ۋە ئاسان ئارىلىشىشقا يول قويمايدىغان نۇرغۇن ھەرىكەتلەر بار. ئۇلار بىزنىڭ تۇرمۇش ئۇسۇلىمىزنىڭ سۈپىتىگە ماس كېلىدۇ. ھەر خىل جىسمانىي ھەرىكەتلەرنى مەشىق قىلىش ئۇلارنىڭ ئىچىدىكى بىرى ، چۈنكى ئۇ پانانىڭ قويۇقلۇقىنى ئاشۇرىدۇ. «ئويلىنىش يەنە بېسىمنى يەڭگىللىتىدۇ ، بۇ سۈيدۈكنىڭ سۈپىتىگە پايدىسىز تەسىر كۆرسىتىدۇ. دۇئا سەلبىي ھېسسىياتنى تازىلايدۇ ، تەۋرىنىش چاستوتىسىنى ئۆستۈرىدۇ »، دەپ چۈشەندۈردى ساندرا. «مەن ئۆزۈمنى بەك تەلەيسىز دەپ ئويلىدىم. مەن ھەمىشە بىر نەرسىنى سېغىندىم ، ئۆزۈمگە ئازار بەردىم.ھارغىنلىق ھېس قىلىش ئۈچۈن ئاپتوبۇس ياكى رېستورانغا ئوخشاش نۇرغۇن كىشىلەر بىلەن بىر يەرگە كىرىش يېتەرلىك ئىدى. مەن قۇتۇپ نۇرىنى قوغداش مەشىقىدە مەشىق قىلغىنىمدا ، بۇ خېلى ياخشىلاندى »، دېدى بانكا خىزمەتچىسى مارىنا سالۋادور. ئەمما ئۇلارنىڭ ئىشلەشنىڭ ئالدىنقى شەرتى بار: «ئۇلار چوقۇم ئىشەنچ بىلەن ئىشلىنىشى كېرەك. تېخنىكىدىن نەپ ئېلىش ئۈچۈن ئىشىنىش ئىنتايىن مۇھىم »، دەپ ئاگاھلاندۇردى ساندرا. ئەمما بىز تەقدىرنىڭ رەھىم-شەپقىتى ، جايلار ۋە كىشىلەرنىڭ ئېنېرگىيىسىدە بىر خىل قورچاق بولامدۇق؟ مارتا رىكوينىڭ قارىشىچە ، قۇتۇپ نۇرىنى قوغداش مەشىقى ياكى تۇرمۇش ئۇسۇلىنىڭ ئۆزگىرىشى قاتارلىق بۇ خىزمەتلەرنىڭ ھەممىسى چوقۇم بىزنىڭ ھاياتقا بولغان پوزىتسىيىمىزدىكى ھەرىكەت ۋە ئويلىنىشلار بىلەن بىللە بولۇشى كېرەك.

«بىز ئۆزىمىز بىلەن باغلانغان ۋاقىتتا بولغانلىقىمىز ئۈچۈن ، بىز ھەممە نەرسىنىڭ رەھىم-شەپقىتى بىلەن ئاجىز ئەمەسمىز. بىزنىڭ دوختۇرخانىدا ياكى ئويغىنىشىمىزدا ، ئېنېرگىيە تېخىمۇ قويۇقلاشقان ياكى «ۋومپېر» غا ئوخشاش بىزنىڭ ئېنېرگىيىمىزنى ئوغرىلىماقچى بولغان كىشىلەر بىلەن بىللە بولۇشىمىز مۇھىم ئەمەس »دەپ چۈشەندۈردى. بۇ باغلىنىش يۈز بەرگەن كۆڭۈلسىز ئەھۋاللار ئالدىدا ئېلىپ بېرىلىدىغان مەشىق. ئەمما بۇنىڭ ئۈچۈن ھازىر بولۇش ئىنتايىن مۇھىم. «ھازىر بولۇش ئارقىلىق ، ئۆزىڭىزنىڭ ھالىتىنى تاللىسىڭىز بولىدۇ ، يەنى:« قارشى تەرەپ ئاچچىقلانغانلىقتىن ئاچچىقلىنامدىم؟ »ئۆزىڭىزگە:« بۇ ماڭا تاجاۋۇز قىلمايدۇ »دەپ چەك قويۇڭ.

ھەئە ، ئەلۋەتتە تېخىمۇ جاپالىق ۋاقىتلار بار ، كۈچلۈك بولغاندا تېخىمۇ كۆپ كۈچ كېتىدۇ. «ئەمما