Esta escena es habitual y fácil de identificar. Una persona ha dormido bien por la noche. Se despierta sintiéndose bien, feliz y llena de energía. Sin embargo, cuando llega al trabajo, al cabo de poco tiempo las cosas empiezan a cambiar. El ambiente es tenso, sus compañeros están irritados y ansiosos. Poco a poco siente que su energía disminuye. Al final del día, el mundo parece pesarle sobre los hombros, le duele la cabeza,La pregunta es: ¿cómo es posible perder todo ese bienestar en tan poco tiempo?

Según los profesionales que estudian el campo energético humano, o aura, esto ocurre porque vivimos en un océano de energía -que recibe distintos nombres en las culturas más diversas, como energía vital en portugués, prana en sánscrito y pneumo en griego- con el que estamos en constante interacción.

Técnicas de protección del aura :

Para protegerse de personas y lugares estresantes y tristes

Cómo hacerlo: cruzar brazos y piernas.

Por qué hacerlo: para hacer el aura más densa, más compacta, más pequeña.

Cuándo hacerlo: cuando te sientes mal, cansado después de tratar con cierta persona, como si te hubiera chupado la energía; frente a vendedores agresivos que quieren persuadirte para que compres algo innecesario; cuando estás en lugares estresantes; en lugares como hospitales, velatorios y comisarías, donde hay una gran energía de sufrimiento y dolor.

Observación: en una reunión o delante de un superior, no está indicado utilizar la posición totalmente cerrada (brazos y piernas) para no ser malinterpretado. por tanto, en estas ocasiones, cruce las piernas y coloque las manos juntas sobre el regazo. de este modo, la postura es de receptividad y cooperación.

Sanar las relaciones problemáticas

Cómo hacerlo: Concéntrate en los chakras del corazón y de la coronilla (en la parte superior de la cabeza) durante todo el proceso. Levanta ambas manos en posición de bendición. Visualiza delante de ti a la persona que deseas bendecir. Pronuncia suavemente el nombre de la persona tres veces. Proyecta bondad y amor y entona las palabras "la paz sea contigo" durante unos 3 minutos. Repite el procedimiento dos o tres veces por semana o tantas veces como consideres necesario.necesario.

Por qué hacerlo: para repeler y transmutar los pensamientos negativos dirigidos a ellos; para sanar las relaciones problemáticas.

Cuándo hacerlo: cuando te enfadas con la gente durante discusiones, peleas de pareja o con tus hijos, en resumen, cuando quieres transformar la energía negativa en positiva y que se instale la calma.

Reforzar el aura en cualquier ocasión social

Cómo hacerlo: Sentado o de pie, conecta la lengua con el paladar y junta las manos delante del cuerpo, con la mano izquierda sobre la derecha.

Por qué hacerlo: aumentar el nivel de energía del cuerpo y fortalecer el aura.

Cuándo hacerlo: en cualquier ocasión social, como ir a un restaurante, a un cóctel, a una reunión, a un vernissage.

Observación: Puedes utilizar otras formas de cerrar las manos. Algunas de ellas son: cerrar ambas manos con los pulgares doblados hacia dentro y meterlas en los bolsillos para que los demás no puedan verlas; poner las manos detrás de la espalda y cerrar la mano izquierda con el pulgar doblado hacia dentro y luego sujetarla con la mano derecha.

Para hacer en citas con gente estresada

Cómo hacerlo: Sentado o de pie, imagina una rosa frente a ti a la distancia de un brazo. Esta rosa, con la flor a la altura de tu cara, debe ser de un color muy vivo. El tallo desciende hasta el nivel de tu coxis y debe estar lleno de hojas y espinas. Ahora imagina que este tallo viene hacia tu cuerpo y entra en él hasta el chakra de la base (en el coxis). Desde ahí, este tallo desciende y se enraíza en la tierra.

Por qué hacerlo: para protegerse de entornos y personas nocivos.

Cuándo hacerlo: durante reuniones con personas estresadas; en lugares donde predomina el nerviosismo.

Observación: Esta técnica fue desarrollada por la investigadora científica Karla McLaren.

Para protegerse antes de salir de casa

Cómo hacerlo: De pie o sentado, cierra los ojos y toma conciencia de tu chakra base (a la altura del coxis). Conecta la lengua con el paladar. Inspira lentamente en siete tiempos, aguanta la respiración una vez y espira lentamente en siete tiempos. Visualiza una bombilla naranja de forma elíptica frente a ti. Imagínate pequeño entrando en esta bombilla y luego imagínate dentro de ella envuelto en esta luzSiente lo fuerte que es este escudo. Ahora visualiza este escudo etérico áurico con un color naranja metálico que rodea toda la luz naranja. Afirma mentalmente: "Estoy escudado y protegido de todos los ataques y contaminaciones psíquicas, protegido de todo mal y peligro.

Por qué hacerlo: este escudo protege el cuerpo físico y mantiene el equilibrio interior y la claridad mental.

Cuándo hacerlo: antes de salir de casa, para las personas que viven en grandes ciudades donde el estrés es muy elevado; en situaciones de violencia física; durante un robo; cuando se sabe que se va a visitar una zona peligrosa.

También para proteger a los niños del acoso escolar.

Cómo hacerlo: De pie o sentado, cierra los ojos y toma conciencia de tu chakra del corazón. Inhala lentamente en siete tiempos, aguanta la respiración durante una respiración y exhala lentamente en siete tiempos. Visualiza una bombilla rosa de forma elíptica frente a ti. Imagínate pequeño entrando en esta bombilla y luego imagínate dentro de ella envuelto en esta luz rosa. Siente lo mucho que esteAhora visualice este escudo astral con un color rosa metálico rodeando toda la luz rosa. Afirme mentalmente: "Estoy escudado y protegido de todos los ataques y contaminaciones psíquicas, protegido de todo mal y peligro. Este escudo permanecerá conmigo durante 12 horas".

Por qué hacerlo: mejorar la eficacia del escudo etérico para alcanzar la paz interior y la calma emocional en situaciones psicológicamente perturbadoras.

Cuándo hacerlo: en lugares donde hay peleas, como en casas donde la pareja discute mucho; los padres pueden hacer este escudo para proteger a sus hijos que sufren acoso escolar.

Observación: las personas con problemas cardíacos no deben utilizar esta técnica, ya que puede empeorar la afección.

Para hacer en el trabajo

Cómo hacerlo: De pie o sentado, cierra los ojos y concéntrate en el chakra ajna (entrecejo). Inhala lentamente siete veces, aguanta la respiración y exhala lentamente siete veces. Visualiza una lámpara elíptica amarilla frente a ti. Imagínate pequeño entrando en ella y luego imagínate dentro de ella envuelto en esta luz amarilla. Siente lo fuerte que es el escudo. Visualiza el escudo mental.Afirme mentalmente: "Estoy escudado y protegido de todos los ataques y contaminaciones psíquicas, protegido de todo mal y peligro. Este escudo permanecerá conmigo durante 12 horas".

Por qué hacerlo: obtener claridad mental para no dejarse golpear por pensamientos creados por demasiadas personas durante un periodo de tiempo considerable.

Cuándo hacerlo: en el trabajo, para mantenerse concentrado sin distraerse con las formas mentales de otras personas; en el caso de un ataque psíquico intencionado, cuando desean influir en su comportamiento.

¿Qué es el aura?

"Nuestra aura no es más que una radiación energética, invisible a simple vista, que emana del cuerpo físico y está inmersa en otro campo energético que nos rodea. Como el aura es penetrable, estamos todo el tiempo relacionándonos con la energía externa, proveniente de otras personas y lugares, que puede ser positiva o no", explica Sandra Garabedian Shannon, profesora, traductora, sanadora pránica ypresidente de la Asociación de Sanación Pránica de Río de Janeiro.

A principios del siglo XX, incluso en los círculos científicos el tema ya despertaba curiosidad. El Dr. Victor Inyushin, de la Universidad de Kazajstán (Rusia), por ejemplo, que llevaba investigando el tema desde los años 50, descubrió que este campo de energía está formado por iones, protones y electrones y es diferente de los cuatro estados conocidos de la materia: sólido, líquido, gaseoso y plasma. Él lo llamóLa energía bioplásmica, el quinto estado de la materia. Entre los años 30 y 50 del siglo XX, le tocó al psiquiatra alemán Wilhelm Reich, amigo de Sigmund Freud, utilizar los equipos más potentes de la época, como microscopios avanzados, para descubrir que una energía -que él bautizó como orgón- irradiaba en el cielo y de todos los objetos orgánicos e inanimados, personas, microorganismos...

¿Por qué es importante proteger el aura?

Si todo y todos estamos, por lo tanto, en un constante intercambio de energía, que interpenetra nuestra aura, ¿cómo podemos defendernos de las contaminaciones energéticas negativas externas? En 1999, se lanzó en Brasil una importante obra sobre el tema, Practical Psychic Self Defense - At Home and at Work, publicada por Ground. Su autor es el Maestro Choa Kok Sui (1952-2007), filipino estudioso de las ciencias ocultas ycuración paranormal, el libro enseña diferentes y sencillas técnicas de protección áurica -algunas de ellas presentadas en este reportaje en las páginas siguientes-. "La importancia de estas técnicas radica en que pueden realizarse de forma rápida y sencilla a diario. Cuando protegemos nuestra aura, evitamos entrar en contacto con energía negativa externa, que puede afectar a nuestro comportamiento y a nuestro bienestar", explicaSandra, discípula del maestro Choa. Además de los factores externos, como el entorno en el que vivimos y trabajamos y las personas con las que nos relacionamos, la calidad negativa de la salud física contribuye en gran medida al debilitamiento del aura. "El campo energético está estrechamente asociado a la salud. Si la persona no está sana, el campo energético estará desequilibrado o tendrá una energía estancada", explica la exLa investigadora de la NASA y sanadora pránica Ann Brennan, autora del libro Hands of Light.

El miedo, la culpa, la baja autoestima, en definitiva, la calidad de las emociones, pensamientos y sentimientos también debilitan el campo energético", advierte Marta Ricoy, profesora de yoga y aura soma terapeuta, un sistema terapéutico de sanación a través de los colores. Por otro lado, existen innumerables acciones que fortalecen nuestra aura y no permiten una rápida y fácil implicación con esta energíaPracticar cualquier tipo de actividad física es una de ellas, ya que aumenta la concentración de prana en el aura; "también lo es meditar, ya que alivia el estrés, que tiene un efecto perjudicial sobre la calidad del aura; y rezar purifica las emociones negativas, elevando la frecuencia vibratoria", explica Sandra.

Estas acciones, asociadas a las técnicas de protección áurica, pueden provocar un gran cambio en la vida de quien las practica. "Antes pensaba que tenía muy mala suerte. Siempre perdía algo, me hacía daño. Bastaba entrar en un lugar con mucha gente, como un autobús o un restaurante, para sentirme cansado. A medida que fui entrenando los ejercicios de protección áurica, esto mejoró mucho", dice el banquero.Pero hay una premisa para que funcionen: "Deben hacerse con convicción. Creer es fundamental para beneficiarse de las técnicas", alerta Sandra. Pero, ¿somos como marionetas a merced del destino, de la energía de los lugares y las personas? Marta Ricoy cree que todo este trabajo -como los ejercicios de protección áurica o los cambios en el estilo de vida para tener laUn campo áurico más fuerte - debe ir acompañado de acciones y reflexiones sobre nuestra posición en la vida.

"Cuando estamos conectados con nuestro ser, no somos vulnerables, estamos a merced de todo. No importa si estamos en un hospital o en un velatorio, donde la energía es más densa, o con personas que, como 'vampiros', quieren robarnos la energía", explica. Esta conexión es un entrenamiento que hay que hacer ante las situaciones desagradables que se presentan. Pero, para ello, es importante estar en el presente. "Estar en elpresente puedes elegir tu estado de ánimo, es decir: '¿Voy a enfadarme porque la otra persona está enfadada?' Establece límites diciéndote a ti mismo: 'Esto no me va a invadir'".

Por supuesto, hay momentos más duros en los que mantenerse fuerte requiere más esfuerzo. "Pero no pasa nada, si te das un golpe, luego te adaptas y vuelves a ti mismo. Haz algunas respiraciones y afirmaciones mentales como: 'Elijo permanecer en la luz'. Esa conexión con tu poder personal hace que tu aura brille".

**Técnicas enseñadas en el libro Autodefensa Psíquica Práctica - En Casa y en el Trabajo, que puede ser adquirido a través de la vendedora Cida Severini en el teléfono 11/98275-6396.