Eszena hau ohikoa eta identifikatzeko erraza da. Pertsona batek ondo lo egin zuen. Esnatu ondo, pozik eta energiaz beteta. Lanera iristean, ordea, denbora gutxiren buruan, gauzak aldatzen hasten dira. Giroa tirabiratsua da, lankideak haserre eta urduri. Bere jarrera guztia murrizten dela sentituko du. Azken finean, munduak sorbaldan pisua duela dirudi, buruko mina, tripako mina daukazu eta alde egin zenuenean baino guztiz bestelako aldarte batean itzultzen zara etxera. Galdera hauxe da: nola da posible hain denbora laburrean ongizate hori guztia galtzea?

Giza energia-eremua edo aura aztertzen duten profesionalen arabera, hori energia-ozeano batean bizi garelako da. – kultura anitzenetan izen desberdinak dituena, hala nola energia vitala, portugesez; prana, sanskritoan; pneumo, grezieraz –, eta horrekin etengabeko elkarrekintzan dago.

Aura babesteko teknikak :

Pertson eta leku estresagarrietatik eta tristeetatik babesteko

Nola egin: besoak eta hankak gurutzatu.

Zergatik egin: aura trinkoagoa eta trinkoagoa izan dadin. , txikiagoa.

Noiz egin: gaizki sentitzen zarenean, pertsona jakin batekin tratatu ondoren nekatuta, pertsona horrek zure energia zurrupatu balu bezala; saltzaile oldarkorren aurrean, behar ez den zerbait erosteko konbentzitu nahi zaituztenak; leku estresagarrietan daudenean; bezalako lekuetanarazorik ez. Swing bat hartzen baduzu, orduan moldatzen zara eta berriro zuregana itzultzen zara. Arnasketa eta baieztapen mentalak egin, esate baterako, "Argian geratzea aukeratzen dut". Zure botere pertsonalarekiko lotura honek zure aura distira egiten du.”

**Autodefentsa psikiko praktikoa – Etxean eta lanean liburuan irakasten diren teknikak, Cida Severini 11 telefono zenbakira deituta eros daitezkeenak. / 98275-6396.

Oharra: bilera batean edo nagusi baten aurrean, ez da gomendagarria ixteko posizioa erabiltzea. guztira (besoak eta hankak) gaizki ulertu behar ez izateko. Horregatik, une hauetan, hankak gurutzatu eta eskuak elkarrekin magalean jarri. Beraz, jarrera harkortasuna eta lankidetzakoa da.

Harreman arazoak sendatzeko

Nola egin: Kontzentratu Bihotzaren eta koroaren chakrak (buruaren gainean) prozesu osoan zehar. Altxatu bi eskuak bedeinkapen posizioan. Ikusi zure aurrean bedeinkatu nahi duzun pertsona. Esan leunki pertsonaren izena hiru aldiz. Proiektatu adeitasuna eta maitasuna eta abestu "bakea zurekin" hitzak 3 minutuz. Errepikatu prozedura astean bi edo hiru aldiz edo beharrezkotzat jotzen duzun bitartean.

Zergatik egin: zuri zuzendutako pentsamendu negatiboak uxatzeko eta transmutatzeko; harreman nahasiak sendatzeko.

Noiz egin: eztabaidan, bikotekidearekin edo seme-alabekin borroketan jendearekin haserretzen zarenean, laburbilduz, negatiboa eraldatu nahi duzunean. energia positibo bihurtu eta lasaitasuna egon dadin.

Aura indartzea edozein ekitaldi sozialetan

Nola egin: eserita. edo zutik, lotu mihia aho-sabalari eta lotu eskuak gorputzaren aurrean,ezkerreko eskua eskuineko eskuarekin.

Zergatik egin: gorputzaren energia maila handitzeko eta aura indartzeko.

Noiz egin: edozein ekitaldi sozialetan, esate baterako, jatetxe batera, koktelera, bilerara, bernissagera joan.

Oharra: eskuak ixteko beste modu batzuk erabil ditzakezu. Horietako batzuk hauek dira: bi eskuekin ukabilkada bat egin erpurua barrurantz sartuta eta sartu patrikan, besteek ikus ez dezaten; jarri eskuak bizkar atzean eta itxi ezkerreko eskua erpurua sartuta eta, ondoren, eutsi eskuineko eskuarekin.

Estresatuta dauden pertsonekin elkartzean egin beharrekoa

Nola egin: Eserita edo zutik, imajina ezazu arrosa bat zure aurrean beso luzera. Arrosa horrek, lorea aurpegiaren altueran duela, oso kolore bizia izan behar du. Zurtoina isats-hezurreraino jaisten da eta hostoz eta arantzaz beteta egon behar du. Orain imajinatu zurtoin hau zure gorputzera datorren eta oinarrizko chakraraino sartzen (koxigean). Hortik aurrera, zurtoin hau jaisten da eta lurrean errotzen da.

Zergatik egin: ingurune eta pertsonengandik babesteko.

Noiz egin : estresatuta dauden pertsonekiko topaketetan; urduritasuna nagusi den lekuetan.

Oharra: Teknika hau Karla McLaren ikerlari zientifikoak garatu zuen.

Kanpora atera aurretik zeure burua babesteko.hasiera

Nola egin: Zutik edo eserita, itxi begiak eta jabetu zure oinarrizko chakraz (zure kokzisaren altueran). Lotu mihia aho-sabalari. Arnastu poliki-poliki zazpi zenbaketa egiteko, eutsi arnasa zenbaketa batean eta arnasa poliki-poliki zazpi zenbaketa egiteko. Ikusi bonbilla eliptiko laranja bat zure aurrean. Imajinatu zeure burua haur txiki bat bezala lanpara honetan sartzen eta gero irudikatu zeure burua bere barruan argi laranja honetan bilduta. Senti ezazu zein indartsua den ezkutu hau. Ikusi orain ezkutu auriko eteriko hau argi laranja guztia inguratzen duen kolore laranja metaliko batekin. Buruz baieztatzea: "Eraso psikiko eta kutsadura guztietatik babestuta eta babestuta nago, kalte eta arrisku guztietatik babestuta. Ezkutu hau 12 orduz egongo da nirekin.”

Zergatik egin: ezkutu honek gorputz fisikoa babesten du eta barne oreka eta buruko argitasuna mantentzen du.

Noiz egin: etxetik irten aurretik, estresa oso handia den hiri handietan bizi diren pertsonentzat; indarkeria fisikoko egoeretan; lapurreta batean; eremu arriskutsu bat bisitatuko duzula jakiten duzunean.

Borroka dagoen tokietan egiteko. Haurrak jazarpenetik babesteko ere

Nola egin: Zutik edo eserita, itxi begiak eta jabetu bihotzeko chakraz. Arnastu poliki-poliki zazpi zenbaketa egiteko, eutsi arnasa zenbaketa batean eta arnasa poliki-poliki zazpi zenbaketa egiteko.Ikusi bonbilla eliptiko arrosa bat (bonbilla baten itxurakoa) zure aurrean. Imajinatu zeure burua haur txiki bat bezala lanpara honetan sartzen eta gero irudikatu zeure burua bere barruan argi arrosa honetan bilduta. Senti ezazu zein indartsua den ezkutu hau. Ikusi orain ezkutu astral hau argi arrosa guztia inguratzen duen kolore arrosa metaliko batekin. Buruz baieztatzea: "Eraso psikiko eta kutsadura guztietatik babestuta eta babestuta nago, kalte eta arrisku guztietatik babestuta. Ezkutu hau 12 orduz egongo da nirekin.”

Zergatik egin: ezkutu eterikoaren eraginkortasuna hobetzeko, psikologikoki dauden egoeretan barne bakea eta lasaitasun emozionala lortzeko. kezkagarria.

Noiz egin: borrokak dauden lekuetan, bikoteak asko eztabaidatzen duen etxeetan bezala; Gurasoek ezkutu hau egin dezakete eskolan jazarpena jasaten duten seme-alabak babesteko.

Oharra: Bihotzeko arazoak dituzten pertsonek ez dute teknika hau erabili behar, egoera larriagotu baitezake.

Lanean egiteko

Nola egin: Zutik edo eserita, itxi begiak eta kontzentratu ajna chakra (bekainen artean) . Arnastu poliki-poliki zazpi zenbaketa egiteko, eutsi arnasa zenbaketa batean eta arnasa poliki-poliki zazpi zenbaketa egiteko. Ikusi bonbilla horia eliptiko bat zure aurrean. Imajinatu zeure burua bertan sartzen den pertsona txiki bat bezala eta gero imajinatu zeure burua barruan argi hori honetan bilduta. Senti ezazu nola dagoen ezkutuaindartsu. Ikusi ezkutu mentala argi horia inguratzen duen kolore hori metaliko gisa. Buruz baieztatzea: "Eraso psikiko eta kutsadura guztietatik babestuta eta babestuta nago, kalte eta arrisku guztietatik babestuta. Ezkutu hau 12 orduz egongo da nirekin.”

Zergatik egin: argitasun mentala lortzeko, jende askok sortutako pentsamenduek denbora luzez kolpatu ez dezaten.

Noiz egin: lanean, kontzentratuta egoteko besteen buruko formek distraitu gabe; Nahita eraso psikiko baten kasuan, zure jokaeran eragin nahi dutenean.

Zer da aura?

“Gure aura energiaren distira bat baino ez da. , begi hutsez ikusezina, gorputz fisikotik irten eta inguratzen gaituen beste energia-eremu batean murgilduta dagoena. Aura sarkorra denez, denbora guztian ari gara kanpoko energiarekin erlazionatzen, beste pertsona eta leku batzuetatik datozenak, positiboa izan edo ez”, azaldu du Sandra Garabedian Shannonek, irakasle, itzultzaile, sendatzaile praniko eta Pranic Healing Association-eko presidenteak. Rio de Janeiron.

XX.mendearen hasieran, komunitate zientifikoan ere, gaiak jakin-mina piztu zuen jada. Doktorea. Victor Inyushinek, Errusiako Kazakh Unibertsitateko, adibidez, 1950eko hamarkadatik gaia ikertzen ari dena, aurkitu zuen energia-eremu hori ioi, protoi etaelektroiak eta ezagutzen diren materiaren lau egoeretatik desberdina da: solidoa, likidoa, gasa eta plasma. Energia bioplasmikoaren izena jarri zion, materiaren bosgarren egoera. 1930eko eta 1950eko hamarkadetan, Sigmund Freuden lagun den Wilhelm Reich psikiatra alemaniarraren txanda izan zen garai hartako ekipamendurik indartsuenak, mikroskopio aurreratuak adibidez, energia batek -orgona izena zuena- irradiatzen zuela ezagutzeko. zeruan. eta objektu organiko, bizigabe guztiak, pertsonak, mikroorganismoak...

Zergatik da garrantzitsua aura babestea?

Dena eta denak badira, horregatik, etengabeko energia-trukean, gure aura barneratzen duena, nola defendatu kanpoko energia negatiboen kutsaduraren aurka? 1999an, Ground argitaletxeak argitaratutako Autodefentsa psikiko praktikoa – Etxean eta lanean gaiari buruzko lan garrantzitsu bat abiarazi zen Brasilen. Choa Kok Sui (1952-2007) maisuaren egileak, ezkutuko zientzien eta sendatze paranormalaren jakintsu filipinar batek, liburuak babes aurikoaren teknika desberdinak eta sinpleak irakasten ditu, eta horietako batzuk txosten honetan hurrengo orrialdeetan aurkezten dira. “Teknika hauen garrantzia da egunerokoan azkar eta erraz egin daitezkeela. Gure aura babesten dugunean, kanpoko energia negatiboarekin kontaktuan jartzea saihesten dugu, eta horrek gure portaeran eta gure ongizatean eragin dezake», azaldu du Sandrak, Choa maisuaren dizipuluak. Faktoreez gainkanpoko faktoreak, hala nola, bizi eta lan egiten dugun ingurunea eta elkarrekintza dugun pertsonekin, osasun fisikoaren kalitate negatiboak asko laguntzen du aura ahultzen. «Energia arloa oso lotuta dago osasunarekin. Pertsona osasuntsu ez badago, energia eremua desorekatua izango da edo energia geldirik egongo da”, azaldu du Ann Brennan NASAko ikertzaile eta sendatzaile praniko ohiak, Hands of Light liburuaren egileak.

Baina hori ez da guztia. hori. “Beldurrak, erruak, autoestimu baxuak, azken batean, emozioen, pentsamenduen eta sentimenduen kalitateak energia-eremua ere ahultzen du”, ohartarazi du Marta Ricoy yoga irakasleak eta aura soma terapeutak, koloreen bidez sendatzeko sistema terapeutikoa. Bestalde, ekintza ugari daude gure aura indartzen dutenak eta kanpoko energia horrekin inplikazio azkar eta erraza onartzen ez dutenak. Gure bizimoduaren kalitatearekin bat datoz. Edozein motatako jarduera fisikoa praktikatzea da horietako bat, prana-kontzentrazioa areagotzen baitu aura. «Meditazioak estresa ere arintzen du, eta horrek eragin kaltegarria du auraren kalitatean. Eta otoitzak emozio negatiboak garbitzen ditu, bibrazio-maiztasuna igoz”, azaldu du Sandrak.

Ekintza hauek, babes aurikoko teknikekin lotutako ekintza hauek praktikatzen dituztenen bizitzan aldaketa handia eragin dezakete. «Oso zorte txarra izan nuela uste nuen. Beti falta zitzaidan zerbait, neure buruari min egiten.Nahikoa zen jende asko zegoen toki batean sartzea, autobus edo jatetxe batean bezala, nekatuta sentitzeko. Babes aurikoko ariketetan entrenatzen nintzen heinean, hori asko hobetu zen”, dio Marina Salvador bankuko langileak. Baina lan egiteko premisa bat dago: «Konbentzimenduz egin behar dira. Sinestea ezinbestekoa da teknikei etekina ateratzeko”, ohartarazi du Sandrak. Baina patuaren, lekuen eta pertsonen energiaren menpe dauden txotxongilo moduko bat izango ginateke? Marta Ricoyren ustez, lan guzti hauek –hala nola auriko babes ariketak edo bizimodu aldaketak eremu auriko sendoago bat izateko– ekintzekin eta bizitzarekiko dugun jarrerari buruzko hausnarketekin batera joan behar da.

“ Gurearekin lotuta gaudenean. izanda, ez gara zaurgarriak, denaren esku. Berdin du ospitale batean edo estela batean gauden, non energia trinkoagoa den, edo 'banpiroak' bezala gure energia lapurtu nahi duten pertsonekin”, azaldu du. Lotura hori sortzen diren egoera desatseginen aurrean egin beharreko prestakuntza da. Baina horretarako, garrantzitsua da orainaldian egotea. “Orainean egonez, zure izatearen egoera aukeratu dezakezu, hau da: 'Haserretuko al naiz bestea haserre dagoelako?' Ezarri mugak zeure buruari esanez: 'Honek ez nau inbadituko'".

Bai Noski, garai gogorragoak daude, indartsu mantentzeak esfortzu handiagoa eskatzen duenean. "Baina