Denna scen är vanlig och lätt att känna igen. En person har sovit gott i natt. Han vaknar och mår bra, är glad och full av energi. När han kommer till jobbet börjar dock saker och ting förändras efter en kort stund. Stämningen är spänd, hans kolleger är irriterade och ängsliga. Han känner gradvis hur hans energi minskar. I slutet av dagen verkar världen tynga hans axlar, han har huvudvärk,Frågan är: hur är det möjligt att förlora allt detta välbefinnande på så kort tid?

Enligt experter som studerar människans energifält, eller aura, beror detta på att vi lever i ett hav av energi - som har olika namn i de mest skilda kulturer, såsom vital energi på portugisiska, prana på sanskrit och pneumo på grekiska - med vilken vi är i ständig interaktion.

Tekniker för skydd av aura :

För att skydda dig mot stressande och sorgliga människor och platser

Så här gör du: Korsa armar och ben.

Varför göra det? för att göra auran tätare, mer kompakt, mindre.

När ska du göra det? när du känner dig dålig, trött efter att ha haft att göra med en viss person, som om han hade sugit ut din energi; framför aggressiva försäljare som vill övertala dig att köpa något onödigt; när du befinner dig på stressiga platser; på platser som sjukhus, likvakor och polisstationer, där det finns stor energi av lidande och smärta.

Observation: i ett möte eller inför en överordnad är det inte lämpligt att använda den helt slutna positionen (armar och ben) för att inte bli missförstådd. korsa därför vid dessa tillfällen benen och placera händerna i knät. på så sätt visar positionen att du är mottaglig och samarbetsvillig.

Läka problemfyllda relationer

Så här gör du: Koncentrera dig på hjärt- och kronchakran (ovanpå huvudet) under hela processen. Lyft båda händerna i välsignelseposition. Visualisera den person du vill välsigna framför dig. Säg försiktigt personens namn tre gånger. Projicera vänlighet och kärlek och mässa orden "fred vare med dig" i cirka 3 minuter. Upprepa proceduren två eller tre gånger i veckan eller så ofta som du känner att det behövs.nödvändigt.

Varför göra det? att avvisa och omvandla negativa tankar som riktas mot dem; att läka problemfyllda relationer.

När ska du göra det? när du blir upprörd över människor under gräl, pargräl eller med dina barn, kort sagt när du vill omvandla negativ energi till positiv och för att lugnet ska installeras.

Förstärker utstrålningen vid alla sociala tillfällen

Så här gör du: Sittande eller stående, koppla tungan till mungipan och knäpp händerna framför kroppen, med vänster hand över höger hand.

Varför göra det? för att öka energinivån i kroppen och stärka auran.

När ska du göra det? vid alla sociala tillfällen, t.ex. restaurangbesök, cocktailparty, möte, vernissage.

Observation: Du kan använda andra sätt att stänga händerna. Några av dem är: stäng båda händerna med tummen inåt och lägg dem i fickorna så att andra inte kan se; lägg händerna bakom ryggen och stäng vänster hand med tummen inåt och håll den sedan med höger hand.

Att göra på dejter med stressade personer

Så här gör du: Sittande eller stående, föreställ dig en ros som är vänd mot dig på armlängds avstånd. Denna ros, med blomman i höjd med ditt ansikte, ska ha en mycket livfull färg. Stjälken går ner till nivån för ditt svanskotlett och ska vara full av blad och taggar. Tänk dig nu att denna stjälk kommer mot din kropp och går upp till baschakrat (vid svanskotlett). Därifrån går denna stjälk ner och rotar sig i marken.

Varför göra det? för att skydda dig mot skadliga miljöer och människor.

När ska du göra det? under möten med stressade personer; på platser där nervositet råder.

Observation: Denna teknik har utvecklats av den vetenskapliga forskaren Karla McLaren.

Att skydda sig innan man lämnar hemmet

Så här gör du: Stå eller sitt, blunda och bli medveten om ditt baschakra (på svanskotans nivå). Anslut tungan till mungipan. Andas långsamt in i sju drag, håll andan i ett andetag och andas långsamt ut i sju drag. Föreställ dig en orange ellipsformad glödlampa framför dig. Föreställ dig att du är liten och går in i denna glödlampa och sedan att du är inuti den insvept i detta ljus.Känn hur stark denna sköld är. Visualisera nu denna eteriska auriska sköld med en orange metallisk färg som omger allt orange ljus. Bekräfta mentalt: "Jag är skyddad och skyddad från alla attacker och psykiska föroreningar, skyddad från all ondska och fara.

Varför göra det? denna sköld skyddar den fysiska kroppen och upprätthåller inre balans och mental klarhet.

När ska du göra det? innan du lämnar hemmet, för personer som bor i storstäder där stressen är mycket hög; i situationer med fysiskt våld; under ett rån; när du vet att du kommer att besöka ett farligt område.

Att göra på platser där det förekommer bråk. Även för att skydda barn från mobbning

Så här gör du: Stå eller sitt, blunda och bli medveten om ditt hjärtchakra. Andas långsamt in i sju drag, håll andan i ett andetag och andas långsamt ut i sju drag. Föreställ dig en rosa ellipsformad glödlampa framför dig. Föreställ dig att du är liten och går in i denna glödlampa och sedan att du är inuti den och omsluts av detta rosa ljus. Känn hur mycket dettaVisualisera nu denna astrala sköld med en metallisk rosa färg som omger allt det rosa ljuset. Bekräfta mentalt: "Jag är skyddad från alla attacker och psykiska föroreningar, skyddad från all ondska och fara. Denna sköld kommer att finnas kvar hos mig i 12 timmar".

Varför göra det? att förbättra den eteriska sköldens effektivitet för att uppnå inre frid och känslomässigt lugn i situationer som är psykologiskt störande.

När ska du göra det? på platser där det förekommer slagsmål, t.ex. i hem där paret grälar mycket; föräldrar kan använda denna sköld för att skydda sina barn som utsätts för mobbning i skolan.

Observation: Personer med hjärtproblem bör inte använda denna teknik eftersom den kan förvärra tillståndet.

Att göra på jobbet

Så här gör du: Stå eller sitt, blunda och fokusera på ajna-chakrat (mellan ögonbrynen). Andas in långsamt sju gånger, håll andan i ett andetag och andas ut långsamt sju gånger. Föreställ dig en gul elliptisk lampa framför dig. Föreställ dig att du är liten och går in i den och sedan att du är inuti den insvept i detta gula ljus. Känn hur stark skölden är. Föreställ dig den mentala sköldenBekräfta mentalt: "Jag är skyddad från alla attacker och psykiska föroreningar, skyddad från all ondska och fara. Denna sköld kommer att finnas kvar i mig i 12 timmar".

Varför göra det? att uppnå mental klarhet för att inte drabbas av tankar som skapats av många människor under en avsevärd tidsperiod.

När ska du göra det? på jobbet, för att hålla fokus utan att distraheras av andra människors mentala former; i händelse av en avsiktlig psykisk attack, när de vill påverka ditt beteende.

Vad är auran?

"Vår aura är inget annat än en energistrålning, osynlig för blotta ögat, som utgår från den fysiska kroppen och är nedsänkt i ett annat energifält som omger oss. Eftersom auran är genomtränglig förhåller vi oss hela tiden till den yttre energin, som kommer från andra människor och platser, som kan vara positiv eller inte", förklarar Sandra Garabedian Shannon, lärare, översättare, pranisk healer ochordförande för Pranic Healing Association i Rio de Janeiro.

Redan i början av 1900-talet väckte ämnet nyfikenhet även i vetenskapliga kretsar. Dr Victor Inyushin vid Kazakh University i Ryssland, som hade undersökt ämnet sedan 1950-talet, upptäckte att detta energifält bildas av joner, protoner och elektroner och skiljer sig från de fyra kända materietillstånden: fast, flytande, gasformig och plasma. Han kallade detBioplasmisk energi, materiens femte tillstånd. Mellan 1930-talet och 1950-talet var det den tyske psykiatern Wilhelm Reichs tur, en vän till Sigmund Freud, att använda den tidens mest kraftfulla utrustning, såsom avancerade mikroskop, för att upptäcka att en energi - som han kallade orgon - strålade i himlen och från alla organiska och livlösa föremål, människor, mikroorganismer?

Varför är det viktigt att skydda auran?

Om allt och alla därför befinner sig i ett ständigt utbyte av energi, som genomtränger vår aura, hur kan vi då försvara oss mot yttre negativa energetiska föroreningar? 1999 lanserades i Brasilien ett viktigt verk i ämnet, Practical Psychic Self Defense - At Home and at Work, utgiven av Ground. Författare var Master Choa Kok Sui (1952-2007), filippinsk forskare i ockulta vetenskaper ochparanormal healing, lär boken ut olika och enkla auraskyddstekniker - några av dem presenteras i denna rapport på följande sidor. "Det viktiga med dessa tekniker är att de kan göras snabbt och enkelt på daglig basis. När vi skyddar vår aura undviker vi att komma i kontakt med extern negativ energi, vilket kan påverka vårt beteende och vårt välbefinnande", förklararSandra, lärjunge till mästare Choa. Förutom externa faktorer, såsom miljön där vi bor och arbetar och de människor vi umgås med, bidrar den negativa kvaliteten på fysisk hälsa i hög grad till försvagningen av auran. "Energifältet är nära förknippat med hälsa. Om personen inte är frisk kommer energifältet att vara obalanserat eller ha en stagnerad energi", förklarar den tidigareNasa-forskaren och pranic healern Ann Brennan, författare till boken Hands of Light.

Rädsla, skuldkänslor, låg självkänsla, kort sagt kvaliteten på känslor, tankar och känslor försvagar också energifältet", varnar Marta Ricoy, yogalärare och aura soma-terapeut, ett terapeutiskt system för healing genom färger. Å andra sidan finns det otaliga åtgärder som stärker vår aura och inte tillåter en snabb och enkel involvering med denna energiAtt utöva någon form av fysisk aktivitet är en av dem, eftersom det ökar koncentrationen av prana i auran; "det gör även meditation, eftersom det lindrar stress, vilket har en skadlig effekt på aurans kvalitet; och bön renar negativa känslor, vilket höjer vibrationsfrekvensen", förklarar Sandra.

Dessa åtgärder, som förknippas med auraskyddsteknikerna, kan orsaka en stor förändring i livet för dem som utövar dem. "Jag brukade tro att jag hade mycket otur. Jag förlorade alltid något, skadade mig själv. Det räckte med att gå in på en plats med många människor, som en buss eller en restaurang, för att känna sig trött. När jag tränade auraskyddsövningarna blev detta mycket bättre", säger bankmannenMen det finns en förutsättning för att de ska fungera: "De måste göras med övertygelse. Tro är grundläggande för att dra nytta av teknikerna", varnar Sandra. Men är vi som marionetter som är utlämnade till ödet, till energin på platser och människor? Marta Ricoy tror att allt detta arbete - som övningar för auriskt skydd eller förändringar i livsstil för att få deEtt starkare aurafält - bör åtföljas av handlingar och reflektioner över vår position i livet.

"När vi är förbundna med vårt väsen är vi inte sårbara, utan utlämnade till allt. Det spelar ingen roll om vi befinner oss på ett sjukhus eller vid en vaka, där energin är tätare, eller med människor som likt 'vampyrer' vill stjäla vår energi", förklarar hon. Denna förbindelse är en träning som ska göras när man ställs inför obehagliga situationer som uppstår. Men för detta är det viktigt att vara i nuet. "Att vara i nuetNu kan du välja din sinnesstämning, t.ex. "Kommer jag att bli arg för att den andra personen är arg?" Sätt gränser genom att säga till dig själv: "Detta kommer inte att invadera mig."

Naturligtvis finns det tuffare stunder då det kräver mer ansträngning att vara stark. "Men det är okej, om du tar en sväng, så justerar du och kommer tillbaka till dig själv igen. Andas och gör mentala affirmationer som, 'Jag väljer att stanna i ljuset.' Den kopplingen till din personliga kraft får din aura att glöda."

**Tekniker som lärs ut i boken Practical Psychic Self-Defence - At Home and at Work, som kan köpas från återförsäljaren Cida Severini på telefon 11/98275-6396.