Kjo skenë është e zakonshme dhe e lehtë për t'u identifikuar. Një person kishte një gjumë të mirë të natës. Zgjohuni duke u ndjerë mirë, të lumtur dhe plot energji. Me të mbërritur në punë, megjithatë, pas një kohe të shkurtër gjërat fillojnë të ndryshojnë. Atmosfera është e tensionuar, kolegët të acaruar dhe në ankth. Ajo do të ndjejë të gjitha prirjet e saj të pakësuara. Në fund të fundit, bota duket se ju rëndon mbi supe, keni dhimbje koke, dhimbje barku dhe ktheheni në shtëpi me një humor krejtësisht të ndryshëm nga ai kur u larguat. Pyetja është: si është e mundur të humbasësh gjithë atë mirëqenie në një kohë kaq të shkurtër?

Sipas profesionistëve që studiojnë fushën e energjisë njerëzore, ose aurën, kjo ndodh sepse jetojmë në një oqean energjie – që ka emra të ndryshëm në kulturat më të ndryshme, si energjia vitale, në portugalisht; prana, në sanskritisht; pneumo, në greqisht –, me të cilin njeriu është në ndërveprim të vazhdueshëm.

Teknikat e mbrojtjes së aurës :

Për t'u mbrojtur nga njerëzit stresues dhe vendet e trishtuara

Si ta bëni: krahët dhe këmbët e kryqëzuara.

Pse ta bëni: për ta bërë aurën më të dendur, kompakte , më i vogël.

Kur ta bëni: kur ndiheni keq, i lodhur pasi keni marrëdhënie me një person të caktuar, sikur ai person të ka thithur energjinë; përballë shitësve agresivë, të cilët duan t'ju bindin të blini diçka të panevojshme; kur jeni në vende stresuese; në vende sinuk ka problem. Nëse merr një lëkundje, atëherë përshtatesh dhe kthehesh përsëri te vetja. Bëni disa afirmime të frymëmarrjes dhe mendore si: 'Unë zgjedh të qëndroj në dritë'. Kjo lidhje me fuqinë tuaj personale e bën aurën tuaj të shkëlqejë.”

**Teknikat e mësuara në librin Vetëmbrojtje praktike psikike – në shtëpi dhe në punë, të cilin mund ta blini nga Cida Severini duke telefonuar në 11 / 98275-6396.

Shënim: në një takim ose përballë një eprori, nuk rekomandohet përdorimi i pozicionit të mbylljes. total (krahët dhe këmbët) për të mos u keqkuptuar. Prandaj, në këto raste, kryqëzoni këmbët dhe vendosni duart së bashku në prehër. Kështu, pozicioni është ai i pranueshmërisë dhe bashkëpunimit.

Për të shëruar marrëdhëniet e trazuara

Si ta bëni këtë: Përqendrohuni në chakrat e zemrës dhe kurorës (në majë të kokës) gjatë gjithë procesit. Ngrini të dyja duart në një pozicion bekimi. Vizualizoni para jush personin që dëshironi të bekoni. Thoni butësisht emrin e personit tre herë. Projektoni mirësinë dhe dashurinë dhe këndoni fjalët "paqja qoftë me ju" për rreth 3 minuta. Përsëriteni procedurën dy ose tre herë në javë ose për aq kohë sa e gjykoni të nevojshme.

Pse ta bëni: për të zmbrapsur dhe transmetuar mendimet negative që ju drejtohen; për të shëruar marrëdhëniet e trazuara.

Kur ta bëni: kur mërziteni me njerëzit gjatë debateve, në grindjet me partnerin ose me fëmijët tuaj, me pak fjalë, kur doni të transformoni negativisht energjia në pozitive dhe në mënyrë që qetësia të vendoset.

Forcimi i atmosferës në çdo rast shoqëror

Si ta bëjmë: ulur ose në këmbë, lidhni gjuhën me çatinë e gojës dhe shtrëngoni duart përpara trupit tuaj,me dorën e majtë mbi të djathtën.

Pse ta bëni këtë: për të rritur nivelin e energjisë në trup dhe për të forcuar aurën.

Kur duhet bërë: në çdo rast shoqëror, si p.sh. shkuarja në një restorant, koktej, takim, vernisazh.

Shënim: mund të përdorni forma të tjera të mbylljes së duarve. Disa prej tyre janë: bëni një grusht me të dyja duart me gishtin e madh të mbështjellë nga brenda dhe futini në xhepa në mënyrë që të tjerët të mos shohin; vendosni duart pas shpine dhe mbyllni dorën e majtë me gishtin e madh të futur brenda dhe më pas mbajeni me dorën e djathtë.

Të bëni kur takoheni me njerëz të stresuar

Si ta bëni: Ulur ose në këmbë, imagjinoni një trëndafil përballë jush në gjatësinë e krahut. Ai trëndafil, me lulen në lartësinë e fytyrës, duhet të jetë një ngjyrë shumë e gjallë. Kërcelli zbret deri te bishti juaj dhe duhet të jetë plot me gjethe dhe gjemba. Tani imagjinoni këtë kërcell të vijë drejt trupit tuaj dhe të hyjë në të deri në çakrën bazë (në coccyx). Nga atje, ky kërcell zbret dhe rrënjoset në tokë.

Pse ta bëni: për t'u mbrojtur nga mjediset dhe njerëzit e dëmshëm.

Kur ta bëni : gjatë takimeve me njerëz të stresuar; në vendet ku mbizotëron nervozizmi.

Shënim: Kjo teknikë është zhvilluar nga studiuesja shkencore Karla McLaren.

Për të mbrojtur veten përpara se të dilni jashtështëpi

Si ta bëni: Në këmbë ose ulur, mbyllni sytë dhe bëhuni të vetëdijshëm për çakrën tuaj bazë (në lartësinë e koksikut). Lidhni gjuhën me çatinë e gojës. Merrni frymë ngadalë për shtatë numërime, mbajeni frymën për një numërim dhe nxirrni ngadalë për shtatë numërime. Vizualizoni një llambë eliptike portokalli përpara jush. Imagjinoni veten si një fëmijë i vogël që hyn në këtë llambë dhe më pas imagjinoni veten brenda saj të mbështjellë me atë dritë portokalli. Ndjeni sa e fortë është kjo mburojë. Vizualizoni tani këtë mburojë aurike eterike me një ngjyrë portokalli metalike që rrethon të gjithë dritën portokalli. Pohoni mendërisht: "Unë jam i mbrojtur dhe i mbrojtur nga të gjitha sulmet dhe kontaminimet psikike, i mbrojtur nga çdo dëm dhe rrezik. Kjo mburojë do të qëndrojë me mua për 12 orë.”

Pse ta bëni: kjo mburojë mbron trupin fizik dhe ruan ekuilibrin e brendshëm dhe qartësinë mendore.

Kur duhet bërë: para se të largoheni nga shtëpia, për njerëzit që jetojnë në qytete të mëdha, ku stresi është shumë i lartë; në situata të dhunës fizike; gjatë një grabitjeje; kur e dini se do të vizitoni një zonë të rrezikshme.

Të bëni në vende ku ka zënka. Gjithashtu për të mbrojtur fëmijët nga ngacmimi

Si ta bëni: Në këmbë ose ulur, mbyllni sytë dhe bëhuni të vetëdijshëm për çakrën e zemrës. Merrni frymë ngadalë për shtatë numërime, mbajeni frymën për një numërim dhe nxirrni ngadalë për shtatë numërime.Vizualizoni një llambë eliptike rozë (në formë si një llambë) përpara jush. Imagjinoni veten si një fëmijë i vogël që hyn në këtë llambë dhe më pas imagjinoni veten brenda saj të mbështjellë me këtë dritë rozë. Ndjeni sa e fortë është kjo mburojë. Tani imagjinoni këtë mburojë astrale me një ngjyrë rozë metalike që mbështjell të gjithë dritën rozë. Pohoni mendërisht: "Unë jam i mbrojtur dhe i mbrojtur nga të gjitha sulmet dhe kontaminimet psikike, i mbrojtur nga çdo dëm dhe rrezik. Kjo mburojë do të qëndrojë me mua për 12 orë.”

Pse e bëni këtë: për të përmirësuar efektivitetin e mburojës eterike, në mënyrë që të arrihet paqe e brendshme dhe qetësi emocionale në situata që janë psikologjikisht shqetësuese.

Kur duhet bërë: në vende ku ka zënka, si në shtëpitë ku çifti debaton shumë; Prindërit mund ta bëjnë këtë mburojë për të mbrojtur fëmijët e tyre që ngacmohen në shkollë.

Shënim: Njerëzit me probleme të zemrës nuk duhet ta përdorin këtë teknikë pasi mund ta përkeqësojë gjendjen.

Për të bërë në punë

Si ta bëni: Në këmbë ose ulur, mbyllni sytë dhe përqendrohuni në çakrën ajna (midis vetullave ) . Merrni frymë ngadalë për shtatë numërime, mbajeni frymën për një numërim dhe nxirrni ngadalë për shtatë numërime. Vizualizoni një llambë eliptike të verdhë para jush. Imagjinoni veten si një person i vogël që hyn në të dhe më pas imagjinoni veten brenda tij të mbështjellë në këtë dritë të verdhë. Ndjeni se si është mburojatë fortë. Vizualizoni mburojën mendore si një ngjyrë të verdhë metalike që rrethon dritën e verdhë. Pohoni mendërisht: "Unë jam i mbrojtur dhe i mbrojtur nga të gjitha sulmet dhe kontaminimet psikike, i mbrojtur nga çdo dëm dhe rrezik. Kjo mburojë do të qëndrojë me mua për 12 orë.”

Pse ta bëjë këtë: për të fituar qartësi mendore në mënyrë që të mos goditem nga mendimet e krijuara nga shumë njerëz për një periudhë të konsiderueshme kohore.

Kur ta bëni: në punë, të qëndroni të fokusuar pa u hutuar nga format mendore të njerëzve të tjerë; në rast të një sulmi psikik të qëllimshëm, kur duan të ndikojnë në sjelljen tuaj.

Çfarë është aura?

“Aura jonë nuk është gjë tjetër veçse një rrezatim energjie , e padukshme me sy të lirë, e cila buron nga trupi fizik dhe është zhytur në një fushë tjetër energjetike që na rrethon. Duke qenë se aura është e depërtueshme, ne jemi gjatë gjithë kohës të lidhur me energjinë e jashtme, që vjen nga njerëz dhe vende të tjera, të cilat mund të jenë pozitive ose jo”, shpjegon Sandra Garabedian Shannon, mësuese, përkthyese, shëruese pranike dhe presidente e Shoqatës së Shërimit Pranik. në Rio de Zhaneiro.

Në fillim të shekullit të 20-të, edhe në komunitetin shkencor, tema tashmë ngjallte kureshtje. Mjeku. Victor Inyushin, nga Universiteti i Kazakistanit, në Rusi, për shembull, i cili ka hetuar këtë temë që nga vitet 1950, zbuloi se kjo fushë energjie formohet nga jonet, protonet dheelektrone dhe është i ndryshëm nga katër gjendjet e njohura të materies: të ngurtë, të lëngët, të gaztë dhe plazma. Ai e quajti atë energji bioplazmike, gjendja e pestë e materies. Midis viteve 1930 dhe 1950, ishte radha e psikiatrit gjerman Wilhelm Reich, një mik i Sigmund Freud, të përdorte pajisjet më të fuqishme të kohës, si mikroskopët e avancuar, për të zbuluar se një energji - të cilën ai e quajti orgone - rrezatonte. në qiell dhe të gjitha objektet organike, të pajetë, njerëzit, mikroorganizmat…

Pse është e rëndësishme të mbrosh aurën?

Nëse gjithçka dhe të gjithë janë, prandaj, në një shkëmbim të vazhdueshëm energjie, që ndërhyn në aurën tonë, si të mbrohemi kundër ndotjes së jashtme të energjisë negative? Në vitin 1999, një vepër e rëndësishme mbi këtë temë, Vetëmbrojtja praktike psikike - në shtëpi dhe në punë, botuar nga Ground, u lançua në Brazil. I autorizuar nga mjeshtri Choa Kok Sui (1952-2007), një studiues filipinas i shkencave okulte dhe shërimit paranormal, libri mëson teknika të ndryshme dhe të thjeshta të mbrojtjes aurike – disa prej të cilave janë paraqitur në këtë raport në faqet në vijim. “Rëndësia e këtyre teknikave është se ato mund të bëhen shpejt dhe thjesht në baza ditore. Kur mbrojmë aurën tonë, shmangim kontaktin me energjinë e jashtme negative, e cila mund të ndikojë në sjelljen dhe mirëqenien tonë”, shpjegon Sandra, dishepull i Master Choa. Përveç faktorëvefaktorët e jashtëm, si mjedisi ku jetojmë dhe punojmë dhe njerëzit me të cilët ndërveprojmë, cilësia negative e shëndetit fizik kontribuon shumë në dobësimin e atmosferës. “Fusha e energjisë është e lidhur ngushtë me shëndetin. Nëse personi nuk është i shëndetshëm, fusha e energjisë do të jetë e pabalancuar ose me një energji të ndenjur”, shpjegon ish-kërkuesi i NASA-s dhe shëruesja pranike Ann Brennan, autore e librit Hands of Light.

Por kjo nuk është e gjitha. se. “Frika, faji, vetëvlerësimi i ulët, me pak fjalë, cilësia e emocioneve, mendimeve dhe ndjenjave dobësojnë gjithashtu fushën e energjisë”, paralajmëron Marta Ricoy, mësuese e jogës dhe terapiste e aura soma, një sistem terapeutik i shërimit përmes ngjyrave. Nga ana tjetër, ka veprime të shumta që forcojnë atmosferën tonë dhe nuk lejojnë përfshirjen e shpejtë dhe të lehtë me këtë energji të jashtme. Ato janë në harmoni me cilësinë e stilit tonë të jetesës. Praktikimi i çdo lloj aktiviteti fizik është një prej tyre, pasi rrit përqendrimin e pranës në aurë. “Meditimi gjithashtu lehtëson stresin, i cili ka një efekt të dëmshëm në cilësinë e aurës. Dhe lutja pastron emocionet negative, duke rritur frekuencën vibruese”, shpjegon Sandra.

Këto veprime, të lidhura me teknikat e mbrojtjes së aurisë, mund të shkaktojnë një ndryshim të madh në jetën e atyre që i praktikojnë. “Mendova se isha shumë i pafat. Gjithmonë më mungonte diçka, duke lënduar veten.Mjaftonte të hyje në një vend me shumë njerëz, si autobus apo restorant, për t'u ndier i lodhur. Teksa u stërvita në ushtrimet e mbrojtjes së aurisë, kjo u përmirësua shumë”, thotë Marina Salvador, punonjëse e bankës. Por ka një premisë që ata të punojnë: “Duhet të bëhen me bindje. Të besosh është thelbësore për të përfituar nga teknikat”, paralajmëron Sandra. Por a do të ishim një lloj kukullash në mëshirën e fatit, të energjisë së vendeve dhe njerëzve? Marta Ricoy beson se e gjithë kjo punë – si ushtrimet e mbrojtjes së aurisë ose ndryshimet në stilin e jetës për të pasur një fushë më të fortë aurike – duhet të shoqërohet me veprime dhe reflektime mbi qëndrimin tonë ndaj jetës.

“ Kur jemi të lidhur me duke qenë, ne nuk jemi të pambrojtur, në mëshirën e gjithçkaje. Nuk ka rëndësi nëse jemi në spital apo zgjim, ku energjia është më e dendur, apo me njerëz që si ‘vampirët’ duan të na vjedhin energjinë”, shpjegon ajo. Kjo lidhje është një trajnim që duhet bërë përballë situatave të pakëndshme që krijohen. Por për këtë, është e rëndësishme të jesh në të tashmen. "Duke qenë në të tashmen, ju mund të zgjidhni gjendjen tuaj të qenies, domethënë: "A do të zemërohem sepse tjetri është i zemëruar?" Vendosni kufij duke i thënë vetes: "Kjo nuk do të më pushtojë mua".

Po Sigurisht, ka kohë më të vështira, kur të qëndrosh i fortë kërkon më shumë përpjekje. "Por