हे दृश्य सामान्य आणि ओळखण्यास सोपे आहे. एका व्यक्तीला रात्री खूप छान झोप लागली. चांगले, आनंदी आणि उर्जेने भरलेले वाटून जागे व्हा. कामावर आल्यावर मात्र थोड्या वेळाने परिस्थिती बदलू लागते. वातावरण तणावपूर्ण आहे, सहकारी चिडलेले आणि चिंताग्रस्त आहेत. तिला तिचा सर्व स्वभाव कमी झाल्याचे जाणवेल. दिवसाच्या शेवटी, जग तुमच्या खांद्यावर भारले आहे असे दिसते, तुम्हाला डोकेदुखी आहे, पोटदुखी आहे आणि तुम्ही घरी परतलात त्यापेक्षा पूर्णपणे वेगळ्या मूडमध्ये. प्रश्न असा आहे: इतक्या कमी वेळेत सर्व आरोग्य गमावणे कसे शक्य आहे?

मानवी ऊर्जा क्षेत्र किंवा आभा यांचा अभ्यास करणार्‍या व्यावसायिकांच्या मते, हे असे आहे कारण आपण उर्जेच्या महासागरात राहतो. - ज्याला पोर्तुगीजमध्ये, महत्वाची उर्जा यासारख्या विविध संस्कृतींमध्ये भिन्न नावे आहेत; प्राण, संस्कृतमध्ये; न्यूमो, ग्रीकमध्ये -, ज्याच्याशी एक सतत संवाद साधत असतो.

ऑरा संरक्षण तंत्र :

तणावपूर्ण लोक आणि ठिकाणे आणि दुःखी पासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी

ते कसे करावे: हात आणि पाय क्रॉस करा.

ते का करावे: आभा अधिक घनतेसाठी, संक्षिप्त करण्यासाठी , लहान.

ते केव्हा करावे: जेव्हा तुम्हाला वाईट वाटते, एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीशी वागल्यानंतर थकवा येतो, जणू त्या व्यक्तीने तुमची ऊर्जा शोषली आहे; आक्रमक विक्रेत्यांसमोर, जे तुम्हाला अनावश्यक काहीतरी खरेदी करण्यासाठी राजी करू इच्छितात; तणावपूर्ण ठिकाणी असताना; सारख्या ठिकाणीकाही हरकत नाही. जर तुम्ही स्विंग घेतला तर तुम्ही जुळवून घ्या आणि पुन्हा स्वतःकडे परत या. काही श्वासोच्छ्वास आणि मानसिक पुष्टी करा जसे की, 'मी प्रकाशात राहणे निवडतो'. तुमच्‍या वैयक्तिक सामर्थ्याशी असलेल्‍या जोडणीमुळे तुमच्‍या आभाला चमक येते.”

**प्रॅक्टिकल सायकिक सेल्‍फ-डिफेन्स – अॅट होम अँड वर्क या पुस्तकात शिकवलेले तंत्र, जे 11 वर कॉल करून सिडा सेवेरीनी कडून खरेदी केले जाऊ शकतात. / ९८२७५-६३९६.

टीप: मीटिंगमध्ये किंवा वरिष्ठांसमोर, बंद स्थिती वापरण्याची शिफारस केलेली नाही एकूण (हात आणि पाय) गैरसमज होऊ नये. म्हणून, या प्रसंगी, आपले पाय क्रॉस करा आणि आपले हात आपल्या मांडीवर ठेवा. अशा प्रकारे, स्थिती ही ग्रहणक्षमता आणि सहकार्याची एक आहे.

अडचणीत असलेले संबंध बरे करण्यासाठी

ते कसे करावे: वर लक्ष केंद्रित करा संपूर्ण प्रक्रियेदरम्यान हृदयाचे चक्र आणि मुकुट (डोक्याच्या वर). आशीर्वादाच्या स्थितीत दोन्ही हात वर करा. तुम्हाला ज्या व्यक्तीला आशीर्वाद द्यायचा आहे त्या व्यक्तीचे तुमच्यासमोर चित्रण करा. हळूवारपणे त्या व्यक्तीचे नाव तीन वेळा म्हणा. दयाळूपणा आणि प्रेम प्रोजेक्ट करा आणि सुमारे 3 मिनिटे "तुझ्यासोबत शांती असो" या शब्दांचा जप करा. आठवड्यातून दोन किंवा तीन वेळा किंवा तुम्हाला आवश्यक वाटेल तोपर्यंत प्रक्रिया पुन्हा करा.

ते का करा: तुमच्यावर निर्देशित केलेले नकारात्मक विचार दूर करण्यासाठी आणि प्रसारित करण्यासाठी; विस्कळीत नातेसंबंध बरे करण्यासाठी.

ते केव्हा करावे: जेव्हा तुम्ही लोकांशी वाद घालताना, तुमच्या जोडीदाराशी किंवा तुमच्या मुलांशी भांडण करताना, थोडक्यात, जेव्हा तुम्हाला नकारात्मक रूपांतरित करायचे असेल तेव्हा ऊर्जा सकारात्मक बनते आणि त्यामुळे शांतता येते.

कोणत्याही सामाजिक प्रसंगी आभा मजबूत करणे

ते कसे करावे: बसणे किंवा उभे राहून, जीभ आपल्या तोंडाच्या छताला जोडा आणि आपले हात आपल्या शरीरासमोर धरा,उजव्या हातावर डाव्या हाताने.

ते का करा: शरीरातील ऊर्जा पातळी वाढवण्यासाठी आणि आभा मजबूत करण्यासाठी.

ते केव्हा करावे: कोणत्याही सामाजिक प्रसंगी, जसे की रेस्टॉरंटमध्ये जाणे, कॉकटेल, मीटिंग, व्हर्निसेज.

टीप: तुम्ही हात बंद करण्याचे इतर प्रकार वापरू शकता. त्यापैकी काही आहेत: दोन्ही हातांच्या अंगठ्याने आतून मुठ बांधा आणि खिशात ठेवा जेणेकरून इतर लोक पाहू शकत नाहीत; तुमचे हात पाठीमागे ठेवा आणि डाव्या हाताच्या अंगठ्याने बंद करा आणि नंतर उजव्या हाताने धरा.

तणावग्रस्त लोकांना भेटताना करावयाचे

ते कसे करावे: बसून किंवा उभे राहून, तुमच्या हाताच्या लांबीवर एक गुलाबाची कल्पना करा. तो गुलाब, तुमच्या चेहऱ्याच्या उंचीवर असलेल्या फुलासह, एक अतिशय दोलायमान रंग असणे आवश्यक आहे. स्टेम तुमच्या शेपटीच्या हाडापर्यंत जाते आणि ते पाने आणि काटे यांनी भरलेले असावे. आता कल्पना करा की हा स्टेम तुमच्या शरीराकडे येत आहे आणि मूलभूत चक्रापर्यंत (कोक्सीक्समध्ये) प्रवेश करतो. तिथून, हे स्टेम खाली उतरते आणि जमिनीत रुजते.

ते का करा: हानीकारक वातावरण आणि लोकांपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी.

ते केव्हा करावे : तणावग्रस्त लोकांच्या भेटीदरम्यान; ज्या ठिकाणी अस्वस्थता असते.

टीप: हे तंत्र वैज्ञानिक संशोधक कार्ला मॅक्लारेन यांनी विकसित केले आहे.

बाहेर जाण्यापूर्वी स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठीघर

ते कसे करावे: उभे राहून किंवा बसून, डोळे बंद करा आणि तुमच्या मूलभूत चक्राची जाणीव करा (तुमच्या कोक्सीक्सच्या उंचीवर). जीभ तोंडाच्या छताला जोडा. सात गुणांसाठी हळूहळू श्वास घ्या, एका मोजणीसाठी तुमचा श्वास रोखून धरा आणि सात गुणांसाठी हळूहळू श्वास सोडा. तुमच्या समोर नारंगी लंबवर्तुळाकार बल्बची कल्पना करा. या दिव्यात पाऊल टाकणारे एक लहान मूल म्हणून स्वत:ची कल्पना करा आणि नंतर त्या केशरी प्रकाशात गुंडाळलेल्या स्वतःची कल्पना करा. हे ढाल किती मजबूत आहे ते अनुभवा. आता या इथरिक ऑरिक शील्डची कल्पना करा एका धातूच्या नारंगी रंगाने जे सर्व केशरी प्रकाशाला वेढले आहे. मानसिकरित्या पुष्टी करा: “मी सर्व मानसिक हल्ल्यांपासून आणि दूषिततेपासून संरक्षित आणि संरक्षित आहे, सर्व हानी आणि धोक्यांपासून संरक्षित आहे. हे ढाल 12 तास माझ्यासोबत राहील.”

ते का करावे: हे ढाल भौतिक शरीराचे संरक्षण करते आणि आंतरिक संतुलन आणि मानसिक स्पष्टता राखते.

ते केव्हा करावे: घर सोडण्यापूर्वी, मोठ्या शहरांमध्ये राहणाऱ्या लोकांसाठी, जिथे तणाव खूप जास्त असतो; शारीरिक हिंसाचाराच्या परिस्थितीत; दरोडा दरम्यान; जेव्हा तुम्हाला माहित असेल की तुम्ही एखाद्या धोकादायक भागाला भेट देणार आहात.

ज्या ठिकाणी भांडण होत आहे तेथे करा. तसेच मुलांना गुंडगिरीपासून वाचवण्यासाठी

ते कसे करावे: उभे राहून किंवा बसून, तुमचे डोळे बंद करा आणि तुमच्या हृदय चक्राची जाणीव करा. सात गुणांसाठी हळूहळू श्वास घ्या, एका मोजणीसाठी तुमचा श्वास रोखून धरा आणि सात गुणांसाठी हळूहळू श्वास सोडा.तुमच्या समोर एक गुलाबी लंबवर्तुळाकार लाइट बल्ब (लाइट बल्ब सारखा आकार) दृष्य करा. या दिव्यात पाऊल टाकणारे एक लहान मूल म्हणून स्वत:ची कल्पना करा आणि मग या गुलाबी प्रकाशात गुंडाळलेल्या स्वतःची कल्पना करा. हे ढाल किती मजबूत आहे ते अनुभवा. आता या सूक्ष्म ढालला धातूच्या गुलाबी रंगाने दृश्यमान करा जे सर्व गुलाबी प्रकाश व्यापते. मानसिकरित्या पुष्टी करा: “मी सर्व मानसिक हल्ल्यांपासून आणि दूषिततेपासून संरक्षित आणि संरक्षित आहे, सर्व हानी आणि धोक्यांपासून संरक्षित आहे. ही ढाल माझ्यासोबत १२ तास राहील.”

ते का करा: इथरिक शील्डची परिणामकारकता सुधारण्यासाठी, मनोवैज्ञानिकदृष्ट्या अशा परिस्थितीत आंतरिक शांती आणि भावनिक शांतता मिळवण्यासाठी त्रासदायक.

ते केव्हा करावे: ज्या ठिकाणी भांडणे होतात, जसे की ज्या घरांमध्ये जोडपे खूप भांडतात; शाळेत छेडछाड करणाऱ्या त्यांच्या मुलांचे संरक्षण करण्यासाठी पालक हे कवच बनवू शकतात.

टीप: हृदयाच्या समस्या असलेल्या लोकांनी हे तंत्र वापरू नये कारण यामुळे परिस्थिती आणखी बिघडू शकते.

कामावर करण्यासाठी

ते कसे करावे: उभे राहून किंवा बसून, डोळे बंद करा आणि अज्ञान चक्रावर लक्ष केंद्रित करा (भुव्यांच्या दरम्यान) . सात गुणांसाठी हळूहळू श्वास घ्या, एका मोजणीसाठी तुमचा श्वास रोखून धरा आणि सात गुणांसाठी हळूहळू श्वास सोडा. तुमच्या समोर लंबवर्तुळाकार पिवळ्या दिव्याची कल्पना करा. स्वतःची कल्पना करा की एक लहान माणूस त्यात पाऊल टाकतो आणि मग या पिवळ्या प्रकाशात गुंडाळलेल्या आतल्या स्वतःची कल्पना करा. झाल कसे आहे ते अनुभवामजबूत पिवळ्या प्रकाशाच्या सभोवताली एक धातूचा पिवळा रंग म्हणून मानसिक ढालची कल्पना करा. मानसिकरित्या पुष्टी करा: “मी सर्व मानसिक हल्ल्यांपासून आणि दूषिततेपासून संरक्षित आणि संरक्षित आहे, सर्व हानी आणि धोक्यांपासून संरक्षित आहे. हे ढाल माझ्यासोबत १२ तास राहिल.”

ते का करावे: मानसिक स्पष्टता मिळवण्यासाठी जेणेकरुन बर्‍याच लोकांच्या विचारांचा बराच काळ प्रभाव पडू नये. <4

ते केव्हा करावे: कामावर, इतर लोकांच्या मानसिक स्वरूपामुळे विचलित न होता लक्ष केंद्रित करणे; एखाद्या हेतुपुरस्सर मानसिक हल्ल्याच्या बाबतीत, जेव्हा ते तुमच्या वर्तनावर प्रभाव टाकू इच्छितात.

आभा म्हणजे काय?

“आपला आभा हे उर्जेच्या तेजापेक्षा अधिक काही नाही , उघड्या डोळ्यांना अदृश्य, जे भौतिक शरीरातून बाहेर पडते आणि आपल्या सभोवतालच्या दुसर्या ऊर्जा क्षेत्रात विसर्जित होते. आभा भेदक असल्याने, आम्ही नेहमी बाह्य उर्जेशी संबंधित असतो, इतर लोकांकडून आणि ठिकाणांहून येत असतो, जी सकारात्मक असू शकते किंवा नाही”, सँड्रा गॅराबेडियन शॅनन, शिक्षिका, अनुवादक, प्राणिक उपचार करणारे आणि प्राणिक हीलिंग असोसिएशनचे अध्यक्ष स्पष्ट करतात. रिओ डी जनेरियो मध्ये.

20 व्या शतकाच्या सुरूवातीस, अगदी वैज्ञानिक समुदायामध्ये, या विषयाने आधीच उत्सुकता निर्माण केली होती. चिकित्सक. रशियातील कझाक विद्यापीठातील व्हिक्टर इन्युशिन, उदाहरणार्थ, 1950 च्या दशकापासून या विषयावर संशोधन करत आहेत, त्यांनी शोधून काढले की हे ऊर्जा क्षेत्र आयन, प्रोटॉन आणिइलेक्ट्रॉन आणि पदार्थाच्या चार ज्ञात अवस्थांपेक्षा भिन्न आहे: घन, द्रव, वायू आणि प्लाझ्मा. त्याने त्याला बायोप्लाज्मिक एनर्जी, पदार्थाची पाचवी अवस्था असे नाव दिले. 1930 ते 1950 च्या दरम्यान, सिग्मंड फ्रॉइडचे मित्र, जर्मन मानसोपचारतज्ज्ञ विल्हेल्म रीच यांनी प्रगत सूक्ष्मदर्शकांसारखी त्या काळातील सर्वात शक्तिशाली उपकरणे वापरण्याची पाळी होती, ज्याला त्यांनी ऑर्गोन नाव दिलेली ऊर्जा शोधून काढली. आकाशात. आणि सर्व सेंद्रिय, निर्जीव वस्तू, माणसे, सूक्ष्म जीव…

आभाळाचे संरक्षण करणे महत्त्वाचे का आहे?

सर्वकाही आणि प्रत्येकजण असल्यास, म्हणून, सतत ऊर्जा देवाणघेवाण करताना, जी आपल्या आभामध्ये प्रवेश करते, बाह्य नकारात्मक ऊर्जा दूषित होण्यापासून बचाव कसा करायचा? 1999 मध्ये, या विषयावरील एक महत्त्वपूर्ण कार्य, व्यावहारिक मानसिक स्व-संरक्षण – घरी आणि कामावर, ग्राउंडद्वारे प्रकाशित, ब्राझीलमध्ये सुरू करण्यात आले. मास्टर चोआ कोक सुई (1952-2007), गूढ विज्ञान आणि अलौकिक उपचारांचे फिलिपिनो विद्वान यांनी लिहिलेले, हे पुस्तक ऑरिक संरक्षणाची भिन्न आणि सोपी तंत्रे शिकवते – त्यापैकी काही पुढील पृष्ठांवर या अहवालात सादर केल्या आहेत. “या तंत्रांचे महत्त्व हे आहे की ते दैनंदिन आधारावर जलद आणि सहज करता येतात. जेव्हा आपण आपल्या तेजोमंडलाचे संरक्षण करतो तेव्हा आपण बाह्य नकारात्मक उर्जेच्या संपर्कात येण्याचे टाळतो, ज्यामुळे आपल्या वर्तनावर आणि आपल्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो”, मास्टर चोआच्या शिष्य सॅन्ड्रा स्पष्ट करतात. घटकांव्यतिरिक्तबाह्य घटक, जसे की आपण राहतो आणि काम करतो ते वातावरण आणि आपण ज्या लोकांशी संवाद साधतो, शारीरिक आरोग्याची नकारात्मक गुणवत्ता आभा कमकुवत होण्यास मोठ्या प्रमाणात योगदान देते. “ऊर्जा क्षेत्राचा आरोग्याशी जवळचा संबंध आहे. जर व्यक्ती निरोगी नसेल, तर उर्जा क्षेत्र असंतुलित किंवा स्थिर उर्जा असेल”, असे स्पष्टीकरण NASA चे माजी संशोधक आणि प्राणिक उपचार करणारे अॅन ब्रेनन, हँड्स ऑफ लाईट या पुस्तकाचे लेखक.

पण इतकेच नाही. ते "भय, अपराधीपणा, कमी आत्मसन्मान, थोडक्यात, भावना, विचार आणि भावनांची गुणवत्ता देखील ऊर्जा क्षेत्र कमकुवत करते", मार्टा रिकोय, योग शिक्षक आणि आभा सोमा थेरपिस्ट, रंगांद्वारे उपचार करणारी एक उपचारात्मक प्रणाली चेतावणी देते. दुसरीकडे, अशा अनेक क्रिया आहेत ज्या आपल्या आभाला बळकट करतात आणि या बाह्य ऊर्जेमध्ये जलद आणि सहज सहभागी होऊ देत नाहीत. ते आपल्या जीवनशैलीच्या गुणवत्तेशी सुसंगत आहेत. कोणत्याही प्रकारच्या शारीरिक हालचालींचा सराव करणे हा त्यापैकी एक आहे, कारण यामुळे आभामध्ये प्राणाची एकाग्रता वाढते. "ध्यान केल्याने तणाव देखील कमी होतो, ज्याचा आभाच्या गुणवत्तेवर हानिकारक प्रभाव पडतो. आणि प्रार्थना नकारात्मक भावनांचे शुद्धीकरण करते, कंपन वारंवारता वाढवते”, सँड्रा स्पष्ट करते.

ऑरिक संरक्षण तंत्रांशी संबंधित या कृती, जे त्यांचे पालन करतात त्यांच्या जीवनात मोठा बदल घडवून आणू शकतात. “मला वाटलं मी खूप दुर्दैवी आहे. मी नेहमी काहीतरी चुकवत होतो, स्वतःला दुखवत होतो.बस किंवा रेस्टॉरंट सारख्या अनेक लोक असलेल्या ठिकाणी प्रवेश करणे पुरेसे होते, थकल्यासारखे वाटले. जसे मी ऑरिक संरक्षण व्यायामाचे प्रशिक्षण घेत होतो, तेव्हा यात खूप सुधारणा होत गेली", मरीना साल्वाडोर, बँक कर्मचारी म्हणते. परंतु त्यांच्यासाठी काम करण्याचा एक आधार आहे: “ते दृढनिश्चयाने केले पाहिजेत. तंत्रांचा फायदा घेण्यासाठी विश्वास ठेवणे आवश्यक आहे”, सँड्रा चेतावणी देते. पण आपण नशिबाच्या दयेवर, ठिकाणे आणि लोकांच्या उर्जेवर एक प्रकारचे कठपुतळी होऊ का? मार्टा रिकोयचा असा विश्वास आहे की हे सर्व कार्य – जसे की ऑरिक संरक्षण व्यायाम किंवा मजबूत ऑरिक फील्ड होण्यासाठी जीवनशैलीत बदल – कृती आणि जीवनाकडे पाहण्याच्या आपल्या वृत्तीवर प्रतिबिंबित होणे आवश्यक आहे.

“जेव्हा आपण आपल्याशी जोडलेले असतो. असल्याने, आम्ही असुरक्षित नाही, प्रत्येक गोष्टीच्या दयेवर. आपण दवाखान्यात आहोत किंवा जागृत आहोत, जिथे उर्जा जास्त आहे, किंवा 'व्हॅम्पायर्स' सारख्या लोकांसोबत असलो तर काही फरक पडत नाही”, ती स्पष्ट करते. हे कनेक्शन उद्भवलेल्या अप्रिय परिस्थितींना तोंड देण्यासाठी एक प्रशिक्षण आहे. पण त्यासाठी वर्तमानात असणं महत्त्वाचं आहे. "वर्तमानात राहून, तुम्ही तुमची स्थिती निवडू शकता, ती म्हणजे: 'दुसरा रागावला म्हणून मी रागावणार आहे का?' स्वतःला सांगून मर्यादा सेट करा: 'हे माझ्यावर आक्रमण करणार नाही'."

होय, नक्कीच, कठीण काळ आहेत, जेव्हा मजबूत राहण्यासाठी अधिक मेहनत घ्यावी लागते. "परंतु