Aquesta escena és habitual i fàcil d'identificar. Una persona va dormir molt bé. Desperta sentint-te bé, feliç i ple d'energia. En arribar a la feina, però, al cap de poc temps, les coses comencen a canviar. L'ambient és tens, els companys irritats i ansiós. Sentirà que tot el seu tarannà disminueix. Al cap i a la fi, sembla que el món et pesi a les espatlles, tens mal de cap, mal d'estómac i tornes a casa amb un estat d'ànim completament diferent al de quan vas marxar. La pregunta és: com és possible perdre tot aquest benestar en tan poc temps?

Segons els professionals que estudien el camp energètic humà, o aura, això és perquè vivim en un oceà d'energia. – que té diferents noms en les cultures més diverses, com energia vital, en portuguès; prana, en sànscrit; pneumo, en grec –, amb el qual un està en constant interacció.

Tècniques de protecció de l'aura :

Per protegir-se de persones i llocs estressants i tristos

Com fer-ho: creuar braços i cames.

Per què fer-ho: perquè l'aura sigui més densa i compacta. , més petit.

Quan fer-ho: quan et trobes malament, cansat després de tractar amb una determinada persona, com si aquesta persona t'hagués xuclat l'energia; davant de venedors agressius, que volen persuadir-te de comprar alguna cosa innecessària; en llocs estressants; en llocs comcap problema. Si fas un swing, t'ajustes i tornes a tu mateix. Fes algunes respiracions i afirmacions mentals com: "Escojo romandre a la llum". Aquesta connexió amb el teu poder personal fa brillar la teva aura.”

**Tècniques que s'ensenyen al llibre Autodefensa psíquica pràctica – A casa i a la feina, que es pot adquirir a Cida Severini trucant al 11. / 98275-6396.

Nota: en una reunió o davant d'un superior, no es recomana utilitzar la posició de tancament. total (braços i cames) per no ser mal entès. Per tant, en aquestes ocasions, creueu les cames i col·loqueu les mans juntes a la falda. Per tant, la posició és de receptivitat i cooperació.

Per sanar relacions amb problemes

Com fer-ho: Concentra't en el xacres del cor i de la corona (a la part superior del cap) durant tot el procés. Aixequeu les dues mans en una posició de benedicció. Visualitza davant teu la persona que vols beneir. Digues suaument el nom de la persona tres vegades. Projecta amabilitat i amor i canta les paraules "la pau sigui amb tu" durant uns 3 minuts. Repetiu el procediment dues o tres vegades per setmana o sempre que cregueu necessari.

Per què fer-ho: per repel·lir i transmutar els pensaments negatius dirigits a vosaltres; per curar relacions amb problemes.

Quan fer-ho: quan t'enfades amb la gent durant les discussions, en les baralles amb la teva parella o amb els teus fills, en definitiva, quan vols transformar el negatiu. energia en positiu i perquè la calma s'instal·li.

Enfortir l'aura en qualsevol ocasió social

Com fer-ho: assegut o dempeus, connecteu la llengua amb el paladar i agafeu les mans davant del cos,amb la mà esquerra sobre la mà dreta.

Per què fer-ho: per augmentar el nivell d'energia del cos i enfortir l'aura.

Quan fer-ho: en qualsevol ocasió social, com ara anar a un restaurant, un còctel, una reunió, un vernissage.

Nota: podeu utilitzar altres formes de tancar les mans. Alguns d'ells són: fer un puny amb les dues mans amb els polzes ficats cap a dins i posar-los a les butxaques perquè altres persones no vegin; posa les mans a l'esquena i tanca la mà esquerra amb el polze ficat i després agafa'l amb la mà dreta.

Per fer quan et trobes amb persones estressades

Com fer-ho: Assegut o dempeus, imagineu-vos una rosa davant vostre a un braç llarg. Aquella rosa, amb la flor a l'alçada de la cara, ha de ser d'un color molt vibrant. La tija baixa fins al coxis i ha d'estar plena de fulles i espines. Ara imagineu-vos que aquesta tija arriba cap al vostre cos i hi entra fins al chakra bàsic (al còccix). A partir d'aquí, aquesta tija baixa i arrela a terra.

Per què fer-ho: per protegir-se dels entorns i de les persones nocius.

Quan fer-ho. : durant les trobades amb persones estressades; en llocs on predomina el nerviosisme.

Nota: Aquesta tècnica va ser desenvolupada per la investigadora científica Karla McLaren.

Per protegir-se abans de sortir al carrer.casa

Com fer-ho: Dempeus o asseguts, tanca els ulls i pren consciència del teu chakra bàsic (a l'alçada del còccix). Connecteu la llengua al sostre de la boca. Inhala lentament durant set recomptes, aguanta la respiració durant un recompte i exhala lentament durant set recomptes. Visualitza una bombeta el·líptica taronja davant teu. Imagineu-vos com un nen petit entrant en aquesta làmpada i, després, imagineu-vos dins d'ella embolicat amb aquella llum taronja. Sent com de fort és aquest escut. Visualitzeu ara aquest escut àuric etèric amb un color ataronjat metàl·lic que envolta tota la llum taronja. Afirmar mentalment: “Estic protegit i protegit de tots els atacs psíquics i contaminació, protegit de tot dany i perill. Aquest escut romandrà amb mi durant 12 hores.”

Per què fer-ho: aquest escut protegeix el cos físic i manté l'equilibri interior i la claredat mental.

Quan fer-ho: abans de sortir de casa, per a persones que viuen a grans ciutats, on l'estrès és molt alt; en situacions de violència física; durant un robatori; quan saps que vas a visitar una zona perillosa.

Per fer en llocs on hi ha una baralla. També per protegir els nens del bullying

Com fer-ho: Dempeus o asseguts, tanca els ulls i pren consciència del teu chakra del cor. Inhala lentament durant set recomptes, aguanta la respiració durant un recompte i exhala lentament durant set recomptes.Visualitza una bombeta el·líptica rosa (en forma de bombeta) davant teu. Imagina't com un nen petit entrant en aquesta làmpada i després imagina't dins d'ella embolicat amb aquesta llum rosa. Sent com de fort és aquest escut. Ara visualitzeu aquest escut astral amb un color rosa metàl·lic que embolcalla tota la llum rosa. Afirmar mentalment: “Estic protegit i protegit de tots els atacs psíquics i contaminació, protegit de tot dany i perill. Aquest escut es quedarà amb mi durant 12 hores.”

Per què fer-ho: per millorar l'eficàcia de l'escut etèric, per tal d'aconseguir la pau interior i la calma emocional en situacions psicològicament inquietant.

Quan fer-ho: en llocs on hi ha baralles, com a cases on la parella discuteix molt; Els pares poden fabricar aquest escut per protegir els seus fills que pateixen bullying a l'escola.

Nota: Les persones amb problemes cardíacs no haurien d'utilitzar aquesta tècnica, ja que pot empitjorar la condició.

Per fer a la feina

Com fer-ho: Dempeus o asseguts, tanqueu els ulls i concentreu-vos en el chakra ajna (entre les celles) . Inhala lentament durant set recomptes, aguanta la respiració durant un recompte i exhala lentament durant set recomptes. Visualitza una bombeta groga el·líptica davant teu. Imagina't com una persona petita que hi entra i després imagina't dins d'ella embolicat amb aquesta llum groga. Sent com és l'escutfort. Visualitzeu l'escut mental com un color groc metàl·lic que envolta la llum groga. Afirmar mentalment: “Estic protegit i protegit de tots els atacs psíquics i contaminació, protegit de tot dany i perill. Aquest escut romandrà amb mi durant 12 hores.”

Per què fer-ho: per obtenir claredat mental per no ser colpejat pels pensaments creats per moltes persones durant un període de temps considerable.

Quan fer-ho: a la feina, mantenir la concentració sense distreure's per les formes mentals d'altres persones; en cas d'un atac psíquic intencionat, quan volen influir en el teu comportament.

Què és l'aura?

“La nostra aura no és més que una radiació d'energia. , invisible a simple vista, que emana del cos físic i està immersa en un altre camp energètic que ens envolta. Com que l'aura és penetrable, estem tot el temps relacionats amb l'energia externa, procedent d'altres persones i llocs, que pot ser positiva o no”, explica Sandra Garabedian Shannon, professora, traductora, sanadora pránica i presidenta de l'Associació de Curació Prànica. a Rio de Janeiro.

A principis del segle XX, fins i tot a la comunitat científica, el tema ja va despertar la curiositat. El metge. Victor Inyushin, de la Universitat de Kazakh, a Rússia, per exemple, que investiga el tema des dels anys 50, va descobrir que aquest camp energètic està format per ions, protons ielectrons i és diferent dels quatre estats coneguts de la matèria: sòlid, líquid, gas i plasma. Li va anomenar energia bioplasmàtica, el cinquè estat de la matèria. Entre els anys 1930 i 1950, va ser el torn del psiquiatre alemany Wilhelm Reich, amic de Sigmund Freud, d'utilitzar els equips més potents de l'època, com ara microscopis avançats, per descobrir que una energia -que va anomenar orgón- irradiava. al cel. i tots els objectes orgànics, inanimats, persones, microorganismes...

Per què és important protegir l'aura?

Si tot i tothom ho és, per tant, en un intercanvi constant d'energia, que interpenetra la nostra aura, com defensar-nos de la contaminació externa d'energia negativa? L'any 1999 es va llançar al Brasil un important treball sobre el tema, Autodefensa psíquica pràctica: a casa i a la feina, publicat per Ground. Escrit pel mestre Choa Kok Sui (1952-2007), un estudiós filipí de les ciències ocultes i la curació paranormal, el llibre ensenya diferents i senzilles tècniques de protecció àurica, algunes de les quals es presenten en aquest informe a les pàgines següents. “La importància d'aquestes tècniques és que es poden fer de manera ràpida i senzilla diàriament. Quan protegim la nostra aura, evitem entrar en contacte amb energia negativa externa, que pot afectar el nostre comportament i el nostre benestar”, explica la Sandra, deixeble del Mestre Choa. A més dels factorsfactors externs, com l'entorn on vivim i treballem i les persones amb qui interactuem, la qualitat negativa de la salut física contribueix en gran mesura al debilitament de l'aura. “El camp energètic està estretament relacionat amb la salut. Si la persona no està sana, el camp energètic estarà desequilibrat o amb una energia estancada”, explica l'antiga investigadora de la NASA i sanadora prànica Ann Brennan, autora del llibre Hands of Light.

Però això no és tot. això. “La por, la culpa, la baixa autoestima, en definitiva, la qualitat de les emocions, els pensaments i els sentiments també debiliten el camp energètic”, adverteix Marta Ricoy, professora de ioga i terapeuta d'aura soma, un sistema terapèutic de curació a través dels colors. D'altra banda, són nombroses les accions que enforteixen la nostra aura i no permeten una implicació ràpida i fàcil amb aquesta energia externa. Estan en sintonia amb la qualitat del nostre estil de vida. La pràctica de qualsevol tipus d'activitat física és una d'elles, ja que augmenta la concentració de prana a l'aura. "La meditació també alleuja l'estrès, que té un efecte perjudicial sobre la qualitat de l'aura. I l'oració purifica les emocions negatives, augmentant la freqüència vibratòria”, explica la Sandra.

Aquestes accions, associades a tècniques de protecció àurica, poden provocar un gran canvi en la vida de qui les practica. "Vaig pensar que tenia molta mala sort. Sempre em faltava alguna cosa, em feia mal.N'hi havia prou d'entrar a un lloc amb molta gent, com un autobús o un restaurant, per sentir-se cansat. A mesura que em vaig formar en els exercicis de protecció àurica, això va millorar molt”, diu Marina Salvador, empleada del banc. Però hi ha una premissa perquè funcionin: “S'han de fer amb convicció. Creure és fonamental per beneficiar-se de les tècniques”, adverteix la Sandra. Però seríem una mena de titelles a mercè del destí, de l'energia dels llocs i de les persones? Marta Ricoy creu que tot aquest treball –com els exercicis de protecció àurica o els canvis d'estil de vida per tenir un camp àuric més fort– ha d'anar acompanyat d'accions i reflexions sobre la nostra actitud davant la vida.

“ Quan estem connectats amb els nostres sent, no som vulnerables, a mercè de tot. Tant se val si estem en un hospital o en un estel, on l'energia és més densa, o amb gent que, com els 'vampirs', ens vol robar l'energia”, explica. Aquesta connexió és un entrenament a fer davant les situacions desagradables que es presenten. Però per això, és important estar en el present. "En estar en el present, pots triar el teu estat de ser, és a dir: 'M'enfadaré perquè l'altre està enfadat?' Posa límits dient-te: 'Això no m'envairà'".

Sí. Per descomptat, hi ha moments més difícils, en què mantenir-se fort requereix més esforç. "Però