Mae'r olygfa hon yn gyffredin ac yn hawdd i'w hadnabod. Cafodd un person noson wych o gwsg. Deffro'n teimlo'n dda, yn hapus ac yn llawn egni. Ar ôl cyrraedd y gwaith, fodd bynnag, ar ôl cyfnod byr, mae pethau'n dechrau newid. Mae'r awyrgylch yn llawn tyndra, cydweithwyr yn flin ac yn bryderus. Bydd yn teimlo ei holl warediad yn lleihau. Ar ddiwedd y dydd, mae'n ymddangos bod y byd yn pwyso ar eich ysgwyddau, mae gennych gur pen, poen stumog, ac rydych chi'n dychwelyd adref mewn hwyliau hollol wahanol na phan adawoch chi. Y cwestiwn yw: sut mae'n bosibl colli'r holl les hwnnw mewn amser mor fyr?

Yn ôl gweithwyr proffesiynol sy'n astudio'r maes ynni dynol, neu'r aura, mae hyn oherwydd ein bod ni'n byw mewn cefnfor egni – sydd ag enwau gwahanol yn y diwylliannau mwyaf amrywiol, megis egni hanfodol, ym Mhortiwgaleg; prana, yn Sanskrit; niwmo, mewn Groeg –, pa un sydd mewn rhyngweithio cyson.

Technegau amddiffyn Aura :

I amddiffyn eich hun rhag pobl a lleoedd ingol a thrist

Sut i wneud hyn: croeswch freichiau a choesau.

Pam ei wneud: i wneud yr aura yn ddwysach, yn gryno , llai.

Pryd i wneud hynny: pan fyddwch chi'n teimlo'n ddrwg, yn flinedig ar ôl delio â pherson penodol, fel petai'r person hwnnw wedi sugno'ch egni; o flaen gwerthwyr ymosodol, sydd am eich perswadio i brynu rhywbeth diangen; pan mewn mannau llawn straen; mewn lleoedd feldim problem. Os cymerwch siglen, yna rydych chi'n addasu ac yn dod yn ôl atoch chi'ch hun eto. Gwnewch rai anadlu a chadarnhad meddwl fel, 'Rwy'n dewis aros yn y golau'. Mae’r cysylltiad hwn â’ch pŵer personol yn gwneud i’ch naws ddisgleirio.”

** Technegau a ddysgir yn y llyfr Practical Psychic Self-Defense – At Home and at Work, y gellir eu prynu gan Cida Severini trwy ffonio 11 / 98275-6396.

Sylwer: mewn cyfarfod neu o flaen uwch swyddog, ni argymhellir defnyddio'r safle cau cyfanswm (breichiau a choesau) i beidio â chael eu camddeall. Felly, ar yr achlysuron hyn, croeswch eich coesau a gosodwch eich dwylo gyda'i gilydd yn eich glin. Felly, mae'r sefyllfa yn un o dderbyngaredd a chydweithrediad.

I wella perthnasoedd cythryblus

Sut i wneud hynny: Canolbwyntiwch ar y chakras y galon a'r goron (ar ben y pen) trwy gydol y broses. Codwch y ddwy law mewn sefyllfa fendithiol. Delweddwch o'ch blaen y person rydych chi am ei fendithio. Dywedwch yn feddal enw'r person dair gwaith. Taflwch garedigrwydd a chariad a llafarganwch y geiriau “heddwch a fo gyda chi” am tua 3 munud. Ailadroddwch y weithdrefn ddwy neu dair gwaith yr wythnos neu cyhyd ag y credwch sy'n angenrheidiol.

Pam gwneud hyn: i wrthyrru a thrawsnewid meddyliau negyddol sydd wedi'u cyfeirio atoch chi; i wella perthnasoedd cythryblus.

Pryd i wneud hynny: pan fyddwch chi'n cynhyrfu â phobl yn ystod dadleuon, yn ymladd â'ch partner neu â'ch plant, yn fyr, pan fyddwch chi eisiau trawsnewid y negyddol egni i fod yn bositif ac fel bod llonyddwch yn setlo i mewn.

Cryfhau'r naws mewn unrhyw achlysur cymdeithasol

Sut i wneud hynny: eistedd neu sefyll, cysylltu'r tafod â tho'ch ceg a chlatsio'ch dwylo o flaen eich corff,gyda'r llaw chwith dros y llaw dde.

Pam gwneud hyn: i gynyddu lefel egni'r corff a chryfhau'r aura.

Pryd i'w wneud: mewn unrhyw achlysur cymdeithasol, megis mynd i fwyty, coctel, cyfarfod, fernissage.

Sylwer: gallwch ddefnyddio dulliau eraill o gau'r dwylo. Dyma rai ohonyn nhw: gwnewch ddwrn gyda'ch dwy law gyda'ch bodiau wedi'u gosod i mewn a'u rhoi yn eich pocedi fel na all pobl eraill weld; rhowch eich dwylo tu ôl i'ch cefn a chau eich llaw chwith gyda'r bawd wedi'i guddio i mewn ac yna ei ddal gyda'ch llaw dde.

I'w wneud wrth gwrdd â phobl dan straen

Sut i wneud hynny: Eistedd neu sefyll, dychmygwch rhosyn yn eich wynebu hyd braich. Rhaid i'r rhosyn hwnnw, gyda'r blodyn ar uchder eich wyneb, fod yn lliw bywiog iawn. Mae'r coesyn yn mynd i lawr at asgwrn eich cynffon a dylai fod yn llawn dail a drain. Nawr dychmygwch y coesyn hwn yn dod tuag at eich corff ac yn mynd i mewn iddo hyd at y chakra sylfaenol (yn y coccyx). Oddi yno, mae'r coesyn hwn yn disgyn ac yn gwreiddio yn y ddaear.

Pam gwneud hyn: i amddiffyn eich hun rhag amgylcheddau a phobl niweidiol.

Pryd i wneud hynny : yn ystod cyfarfyddiadau â phobl dan straen; mewn mannau lle mae nerfusrwydd yn bodoli.

Sylwer: Datblygwyd y dechneg hon gan yr ymchwilydd gwyddonol Karla McLaren.

Er mwyn amddiffyn eich hun cyn mynd allancartref

Sut i wneud hynny: Sefyll neu eistedd, caewch eich llygaid a dewch yn ymwybodol o'ch chakra sylfaenol (ar uchder eich coccyx). Cysylltwch y tafod â tho'r geg. Anadlwch yn araf am saith cyfrif, daliwch eich anadl am un cyfrif ac anadlu allan yn araf am saith cyfrif. Delweddwch fwlb golau eliptig oren o'ch blaen. Dychmygwch eich hun fel plentyn bach yn camu i'r lamp hon ac yna dychmygwch eich hun y tu mewn iddi wedi'i lapio yn y golau oren hwnnw. Teimlwch pa mor gryf yw'r darian hon. Delweddwch nawr y darian aurig etherig hon gyda lliw oren metelaidd sy'n amgylchynu'r holl olau oren. Cadarnhad meddwl: “Rwy'n cael fy nghysgodi a'm hamddiffyn rhag pob ymosodiad seicig a halogiad, yn cael fy amddiffyn rhag pob niwed a pherygl. Bydd y darian hon yn aros gyda mi am 12 awr.”

Pam ei wneud: mae'r darian hon yn amddiffyn y corff corfforol ac yn cynnal cydbwysedd mewnol ac eglurder meddwl.

Pryd i'w wneud: cyn gadael cartref, ar gyfer pobl sy'n byw mewn dinasoedd mawr, lle mae straen yn uchel iawn; mewn sefyllfaoedd o drais corfforol; yn ystod lladrad; pan fyddwch chi'n gwybod eich bod chi'n mynd i ymweld ag ardal beryglus.

I wneud mewn mannau lle mae ymladd. Hefyd i amddiffyn plant rhag bwlio

Sut i wneud hynny: Sefyll neu eistedd, caewch eich llygaid a dewch yn ymwybodol o chakra eich calon. Anadlwch yn araf am saith cyfrif, daliwch eich anadl am un cyfrif ac anadlu allan yn araf am saith cyfrif.Delweddwch fwlb golau pinc eliptig (siâp fel bwlb golau) o'ch blaen. Dychmygwch eich hun fel plentyn bach yn camu i'r lamp hon ac yna dychmygwch eich hun y tu mewn iddi wedi'i lapio yn y golau pinc hwn. Teimlwch pa mor gryf yw'r darian hon. Nawr delweddwch y darian astral hon gyda lliw pinc metelaidd sy'n gorchuddio'r holl olau pinc. Cadarnhad meddwl: “Rwy'n cael fy nghysgodi a'm hamddiffyn rhag pob ymosodiad seicig a halogiad, yn cael fy amddiffyn rhag pob niwed a pherygl. Bydd y darian hon yn aros gyda mi am 12 awr.”

Pam ei wneud: i wella effeithiolrwydd y darian etherig, er mwyn cyflawni heddwch mewnol a thawelwch emosiynol mewn sefyllfaoedd sy'n seicolegol aflonyddu.

Pryd i'w wneud: mewn mannau lle mae ymladd, fel mewn cartrefi lle mae'r pâr yn dadlau llawer; Gall rhieni wneud y darian hon i amddiffyn eu plant sy'n cael eu bwlio yn yr ysgol.

Sylwer: Ni ddylai pobl â phroblemau calon ddefnyddio'r dechneg hon gan y gall wneud y cyflwr yn waeth.

I wneud yn y gwaith

Sut i wneud hynny: Sefyll neu eistedd, caewch eich llygaid a chanolbwyntiwch ar yr ajna chakra (rhwng yr aeliau) . Anadlwch yn araf am saith cyfrif, daliwch eich anadl am un cyfrif ac anadlu allan yn araf am saith cyfrif. Delweddwch fwlb golau melyn eliptig o'ch blaen. Dychmygwch eich hun fel person bach yn camu i mewn iddo ac yna dychmygwch eich hun y tu mewn iddo wedi'i lapio yn y golau melyn hwn. Teimlwch sut mae'r dariancryf. Delweddwch y darian feddyliol fel lliw melyn metelaidd sy'n amgylchynu'r golau melyn. Cadarnhad meddwl: “Rwy'n cael fy nghysgodi a'm hamddiffyn rhag pob ymosodiad seicig a halogiad, yn cael fy amddiffyn rhag pob niwed a pherygl. Bydd y darian hon yn aros gyda mi am 12 awr.”

Pam gwneud hynny: i gael eglurder meddwl er mwyn peidio â chael fy nharo gan feddyliau a grëwyd gan lawer o bobl am gyfnod sylweddol o amser .

Pryd i'w wneud: yn y gwaith, i gadw ffocws heb gael eich tynnu sylw gan ffurfiau meddyliol pobl eraill; rhag ofn ymosodiad seicig bwriadol, pan fyddan nhw eisiau dylanwadu ar eich ymddygiad.

Beth yw'r naws?

“Nid yw ein awra yn ddim mwy na pelydriad o egni , anweledig i'r llygad noeth, sy'n deillio o'r corff corfforol ac yn cael ei drochi mewn maes ynni arall sy'n ein hamgylchynu. Gan fod y naws yn dreiddiadwy, rydym yn gyson yn ymwneud ag ynni allanol, yn dod o bobl a lleoedd eraill, a all fod yn gadarnhaol ai peidio”, esboniodd Sandra Garabedian Shannon, athrawes, cyfieithydd, iachawr pranic a llywydd Associação Cura Pranica, yn Rio de Janeiro.

Ar ddechrau'r 20fed ganrif, hyd yn oed yn y gymuned wyddonol, roedd y pwnc eisoes yn ennyn chwilfrydedd. Y meddyg. Darganfu Victor Inyushin, o Brifysgol Kazakh, yn Rwsia, er enghraifft, sydd wedi bod yn ymchwilio i'r pwnc ers y 1950au, fod y maes ynni hwn yn cael ei ffurfio gan ïonau, protonau aelectronau ac mae'n wahanol i'r pedwar cyflwr mater hysbys: solid, hylif, nwy a phlasma. Fe'i henwodd yn ynni bioplasmig, y pumed cyflwr mater. Rhwng y 1930au a’r 1950au, tro’r seiciatrydd Almaenig Wilhelm Reich, ffrind i Sigmund Freud, oedd hi i ddefnyddio offer mwyaf pwerus y cyfnod, megis microsgopau datblygedig, i ddarganfod bod egni – a enwyd ganddo’n orgone – yn pelydru. yn yr awyr, a phob gwrthrych organig, difywyd, pobl, micro-organebau...

Pam mae'n bwysig diogelu'r naws?

Os yw popeth a phawb, felly, mewn cyfnewid cyson o ynni, sy'n cyd-dreiddio ein naws, sut i amddiffyn yn erbyn halogiad ynni negyddol allanol? Ym 1999, lansiwyd gwaith pwysig ar y pwnc, Practical Psychic Self-Defense – At Home and at Work, a gyhoeddwyd gan Ground, ym Mrasil. Wedi'i ysgrifennu gan y meistr Choa Kok Sui (1952-2007), ysgolhaig Ffilipinaidd ym maes y gwyddorau ocwlt a iachau paranormal, mae'r llyfr yn dysgu technegau gwahanol a syml o amddiffyn y glust - a chyflwynir rhai ohonynt yn yr adroddiad hwn ar y tudalennau canlynol. “Pwysigrwydd y technegau hyn yw y gellir eu gwneud yn gyflym ac yn syml bob dydd. Pan rydyn ni'n amddiffyn ein naws, rydyn ni'n osgoi dod i gysylltiad ag egni negyddol allanol, a all effeithio ar ein hymddygiad a'n lles”, esboniodd Sandra, disgybl Master Choa. Yn ogystal â'r ffactorauffactorau allanol, megis yr amgylchedd lle rydym yn byw ac yn gweithio a'r bobl rydym yn rhyngweithio â nhw, mae ansawdd negyddol iechyd corfforol yn cyfrannu'n fawr at wanhau'r naws. “Mae cysylltiad agos rhwng y maes ynni ac iechyd. Os nad yw'r person yn iach, bydd y maes ynni yn anghytbwys neu gydag egni llonydd”, eglura'r cyn-ymchwilydd NASA ac iachawr pranic Ann Brennan, awdur y llyfr Hands of Light.

Ond nid dyna'r cyfan. hynny. “Mae ofn, euogrwydd, hunan-barch isel, yn fyr, mae ansawdd emosiynau, meddyliau a theimladau hefyd yn gwanhau’r maes ynni”, yn rhybuddio Marta Ricoy, athrawes ioga a therapydd aura soma, system therapiwtig o iachâd trwy liwiau. Ar y llaw arall, mae yna nifer o gamau gweithredu sy'n cryfhau ein naws ac nad ydynt yn caniatáu ymwneud cyflym a hawdd â'r egni allanol hwn. Maent yn cyd-fynd ag ansawdd ein ffordd o fyw. Mae ymarfer unrhyw fath o weithgaredd corfforol yn un ohonyn nhw, gan ei fod yn cynyddu crynodiad prana yn yr aura. “Mae myfyrdod hefyd yn lleddfu straen, sy’n cael effaith andwyol ar ansawdd yr aura. Ac mae gweddi yn puro emosiynau negyddol, gan godi amlder dirgrynol”, eglura Sandra.

Gall y gweithredoedd hyn, sy'n gysylltiedig â thechnegau amddiffyn cwyraidd, achosi newid mawr ym mywyd y rhai sy'n eu hymarfer. “Ro’n i’n meddwl fy mod i’n anlwcus iawn. Roeddwn bob amser yn colli rhywbeth, yn brifo fy hun.Roedd yn ddigon i fynd i mewn i le gyda llawer o bobl, fel bws neu fwyty, i deimlo'n flinedig. Wrth i mi hyfforddi yn yr ymarferion amddiffyn sain, fe wellodd hyn yn fawr”, meddai Marina Salvador, gweithiwr banc. Ond mae rhagosodiad iddynt weithio: “Rhaid eu gwneud ag argyhoeddiad. Mae credu yn hanfodol er mwyn elwa o'r technegau”, rhybuddia Sandra. Ond a fydden ni’n rhyw fath o bypedau ar drugaredd tynged, egni lleoedd a phobl? Mae Marta Ricoy o'r farn bod yn rhaid i'r holl waith hwn - fel ymarferion amddiffyn cwyraidd neu newidiadau mewn ffordd o fyw i gael maes clywedol cryfach - ddod gyda gweithredoedd a myfyrdodau ar ein hagwedd at fywyd.

“ Pan fyddwn yn gysylltiedig â'n bywyd. bod, nid ydym yn agored i niwed, ar drugaredd popeth. Does dim ots os ydym mewn ysbyty neu wyl, lle mae'r egni'n ddwysach, neu gyda phobl sydd, fel 'fampires', eisiau dwyn ein hegni”, eglura. Mae'r cysylltiad hwn yn hyfforddiant i'w wneud yn wyneb sefyllfaoedd annymunol sy'n codi. Ond ar gyfer hynny, mae'n bwysig bod yn y presennol. “Trwy fod yn y presennol, gallwch ddewis eich cyflwr o fod, hynny yw: 'Ydw i'n mynd i fynd yn grac oherwydd bod y llall yn ddig?’ Gosodwch derfynau trwy ddweud wrthych chi'ch hun: 'Nid yw hyn yn mynd i'm goresgyn i'.”

Ie Wrth gwrs, mae yna adegau anoddach, pan fydd aros yn gryf yn cymryd mwy o ymdrech. "Ond