Bu ko'rinish oddiy va uni aniqlash oson. Bir kishi tungi uyquni yaxshi o'tkazdi. O'zingizni yaxshi, quvnoq va energiya bilan to'ldiring. Ishga kelgandan so'ng, qisqa vaqt o'tgach, hamma narsa o'zgara boshlaydi. Atmosfera keskin, hamkasblar g'azablangan va xavotirda. U o'zining barcha moyilligi pasayganini his qiladi. Oxir oqibat, dunyo yelkangizga og'irlik qilayotgandek, boshingiz og'riyapti, qorningiz og'riyapti, uyga ketganingizdagidan butunlay boshqacha kayfiyatda qaytasiz. Savol tug'iladi: qanday qilib qisqa vaqt ichida barcha farovonlikni yo'qotish mumkin?

Inson energiya maydonini yoki aurani o'rganuvchi mutaxassislarning fikriga ko'ra, bu biz energiya okeanida yashayotganimiz uchundir. – portugal tilida hayotiy energiya kabi eng xilma-xil madaniyatlarda turli nomlarga ega; prana, sanskrit tilida; pneumo, yunoncha -, u bilan doimiy aloqada bo'ladi.

Aurani himoya qilish texnikasi :

O'zingizni stressli odamlar va joylardan va qayg'udan himoya qilish uchun

Qanday qilish kerak: qo'llar va oyoqlarni o'zaro bog'lash.

Nega buni qilish: aurani zichroq, ixcham qilish uchun , kichikroq.

Qachon qilish kerak: o'zingizni yomon his qilganingizda, ma'lum bir odam bilan muomala qilganingizdan keyin charchaganingizda, go'yo u sizning energiyangizni so'rib olgandek; sizni keraksiz narsalarni sotib olishga ishontirmoqchi bo'lgan tajovuzkor sotuvchilar oldida; stressli joylarda bo'lganda; kabi joylardahammasi joyida. Agar siz belanchak qilsangiz, siz moslashasiz va yana o'zingizga qaytasiz. "Men yorug'likda qolishni tanlayman" kabi nafas olish va aqliy tasdiqlarni bajaring. Sizning shaxsiy kuchingiz bilan bog'liqlik sizning aurangizni porlaydi.”

**Amaliy ruhiy o'zini o'zi himoya qilish – uyda va ishda kitobda o'qitiladigan texnikalar, ularni Cida Severini 11 raqamiga qo'ng'iroq qilib sotib olish mumkin. / 98275-6396.

Eslatma: yig'ilishda yoki rahbarning oldida yopish holatidan foydalanish tavsiya etilmaydi. jami (qo'llar va oyoqlar) noto'g'ri tushunilmasligi kerak. Shuning uchun, bunday hollarda, oyoqlaringizni kesib o'ting va qo'llaringizni tizzangizga qo'ying. Shunday qilib, pozitsiya - qabul qilish va hamkorlik qilishdir.

Munozarali munosabatlarni davolash uchun

Qanday qilish kerak: Diqqatingizni bir narsaga qarating. butun jarayon davomida yurak va tojning chakralari (boshning tepasida). Ikki qo'lni barakali holatda ko'taring. Oldingizda duo qilmoqchi bo'lgan odamni tasavvur qiling. Shaxsning ismini uch marta yumshoq qilib ayting. Taxminan 3 daqiqa davomida mehribonlik va sevgini loyihalashtiring va "Siz bilan tinchlik" so'zlarini ayting. Jarayonni haftada ikki yoki uch marta yoki zarur deb hisoblagancha takrorlang.

Nega buni qilish kerak: Sizga qaratilgan salbiy fikrlarni qaytarish va o'zgartirish uchun; muammoli munosabatlarni davolash uchun.

Qachon qilish kerak: janjal paytida, sherigingiz yoki farzandlaringiz bilan janjal paytida odamlardan xafa bo'lganingizda, qisqasi, salbiyni o'zgartirmoqchi bo'lganingizda. energiyani ijobiyga aylantiring va tinchlik o'rnatilishi uchun.

Har qanday ijtimoiy vaziyatda aurani mustahkamlash

Qanday qilish kerak: o'tirish yoki tik turgan holda, tilni og'zingning tomiga ulang va qo'llaringizni tanangiz oldida mahkamlang;chap qo'l bilan o'ng qo'l bilan.

Nima uchun buni: tanadagi energiya darajasini oshirish va aurani mustahkamlash uchun.

Buni qachon qilish kerak: har qanday ijtimoiy tadbirda, masalan, restoranga borish, kokteyl, uchrashuv, vernisaj.

Eslatma: qo'llarni yopishning boshqa usullaridan foydalanishingiz mumkin. Ulardan ba'zilari: ikki qo'lingiz bilan bosh barmog'ingizni ichkariga tiqib, boshqa odamlar ko'rmasligi uchun ularni cho'ntagingizga solib qo'ying; qo'llaringizni orqangizga qo'ying va bosh barmog'ingiz bilan chap qo'lingizni yoping va keyin uni o'ng qo'lingiz bilan ushlang.

Stressli odamlar bilan uchrashganda bajariladigan ishlar

Qanday qilish kerak: O'tirib yoki tik turganingizda atirgulni qo'lingizgacha qarab turganini tasavvur qiling. O'sha atirgul, guli sizning yuzingizning balandligida, juda yorqin rang bo'lishi kerak. Poyasi dum suyagiga tushadi va barglar va tikanlar bilan to'la bo'lishi kerak. Endi tasavvur qiling-a, bu poya tanangizga yaqinlashib, asosiy chakraga (koksikste) kiradi. U yerdan bu poya pastga tushadi va erga ildiz otadi.

Nima uchun buni qilish kerak: o'zingizni zararli muhit va odamlardan himoya qilish uchun.

Buni qachon qilish kerak. : stressli odamlar bilan uchrashganda; asabiylashish hukm suradigan joylarda.

Izoh: Ushbu uslub ilmiy tadqiqotchi Karla Maklaren tomonidan ishlab chiqilgan.

Ko'chaga chiqishdan oldin o'zingizni himoya qilish uchun.uy

Qanday qilish kerak: Turib yoki o'tirib, ko'zingizni yuming va asosiy chakrangizni (koksiks balandligida) bilib oling. Tilni og'iz tomiga ulang. Yetti marta sekin nafas oling, bir marta nafasingizni ushlab turing va etti marta sekin nafas oling. Oldingizda to'q sariq rangli elliptik lampochkani tasavvur qiling. O'zingizni bu chiroqqa qadam qo'ygan kichkina bola sifatida tasavvur qiling va keyin o'zingizni bu to'q sariq nurga o'ralgan holda tasavvur qiling. Bu qalqon qanchalik kuchli ekanligini his eting. Endi barcha to'q sariq nurni o'rab turgan metall to'q sariq rangga ega ushbu eterik aurik qalqonni tasavvur qiling. Aqliy jihatdan tasdiqlang: “Men har qanday ruhiy hujum va ifloslanishdan himoyalanganman va himoyalanganman, har qanday zarar va xavfdan himoyalanganman. Bu qalqon men bilan 12 soat qoladi.”

Nima uchun buni qilish kerak: bu qalqon jismoniy tanani himoya qiladi va ichki muvozanat va ruhiy tiniqlikni saqlaydi.

Buni qachon qilish kerak: uydan chiqishdan oldin, katta shaharlarda yashovchi odamlar uchun, bu erda stress juda yuqori; jismoniy zo'ravonlik holatlarida; talonchilik paytida; xavfli hududga borishni bilganingizda.

Urush bo'ladigan joylarda qilish. Shuningdek, bolalarni zo'ravonlikdan himoya qilish uchun

Qanday qilish kerak: Turib yoki o'tirib, ko'zingizni yuming va yurak chakrangizdan xabardor bo'ling. Yetti marta sekin nafas oling, bir marta nafasingizni ushlab turing va etti marta sekin nafas oling.Oldingizda pushti elliptik lampochkani (lampaga o'xshash) tasavvur qiling. O'zingizni bu chiroqqa qadam qo'ygan kichkina bola sifatida tasavvur qiling va keyin o'zingizni bu pushti nurga o'ralgan holda uning ichida tasavvur qiling. Bu qalqon qanchalik kuchli ekanligini his eting. Endi bu astral qalqonni barcha pushti nurni o'rab turgan metall pushti rang bilan tasavvur qiling. Aqliy jihatdan tasdiqlang: “Men har qanday ruhiy hujum va ifloslanishdan himoyalanganman va himoyalanganman, har qanday zarar va xavfdan himoyalanganman. Bu qalqon men bilan 12 soat qoladi.”

Nima uchun buni qilish kerak: Eterik qalqonning samaradorligini oshirish, psixologik jihatdan qiyin vaziyatlarda ichki tinchlik va hissiy xotirjamlikka erishish uchun. bezovta qiluvchi.

Qachon qilish kerak: janjal bo'ladigan joylarda, masalan, er-xotin ko'p janjallashadigan uylarda; Ota-onalar maktabda zo'ravonlikka uchragan farzandlarini himoya qilish uchun ushbu qalqon yasashlari mumkin.

Eslatma: Yurak muammosi bo'lgan odamlar bu usuldan foydalanmasliklari kerak, chunki bu vaziyatni yomonlashtirishi mumkin.

Ishda qilish

Qanday qilish kerak: Tik turganingizda yoki o'tirganingizda ko'zingizni yuming va diqqatingizni ajna chakraga (qoshlar orasiga) qarating. . Yetti marta sekin nafas oling, bir marta nafasingizni ushlab turing va etti marta sekin nafas oling. Oldingizda elliptik sariq lampochkani tasavvur qiling. O'zingizni unga qadam qo'ygan kichkina odam sifatida tasavvur qiling va keyin o'zingizni bu sariq yorug'lik bilan o'ralgan holda tasavvur qiling. Qalqon qanday ekanligini his etingkuchli. Sariq nurni o'rab turgan metall sariq rang sifatida aqliy qalqonni tasavvur qiling. Aqliy jihatdan tasdiqlang: “Men har qanday ruhiy hujum va ifloslanishdan himoyalanganman va himoyalanganman, har qanday zarar va xavfdan himoyalanganman. Bu qalqon men bilan 12 soat qoladi.”

Nima uchun buni qilish kerak: Ko'p vaqt davomida ko'p odamlar tomonidan yaratilgan fikrlarga duch kelmaslik uchun aqliy ravshanlikka erishish.

Qachon qilish kerak: ishda, boshqa odamlarning aqliy shakllariga chalg'imasdan diqqatni jamlash; qasddan ruhiy xuruj sodir bo'lgan taqdirda, ular sizning xatti-harakatlaringizga ta'sir qilmoqchi bo'lganlarida.

Aura nima?

"Bizning auramiz energiya porlashidan boshqa narsa emas. , jismoniy tanadan chiqadigan va bizni o'rab turgan boshqa energiya maydoniga botgan yalang'och ko'zga ko'rinmas. Aura kirib borishi mumkin bo'lganligi sababli, biz doimo tashqi energiya bilan bog'liqmiz, u ijobiy bo'lishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin bo'lgan boshqa odamlar va joylardan keladi ", - deb tushuntiradi Sandra Garabedian Shennon, o'qituvchi, tarjimon, pranik tabib va ​​Pranik shifo assotsiatsiyasi prezidenti. Rio-de-Janeyroda.

20-asrning boshlarida, hatto ilmiy jamoatchilikda ham bu mavzu allaqachon qiziqish uyg'otgan. Doktor. Masalan, 1950-yillardan beri ushbu mavzuni o'rganayotgan Rossiyadagi Qozoq universitetidan Viktor Inyushin bu energiya maydoni ionlar, protonlar vaelektronlar va moddaning to'rtta ma'lum holatidan farq qiladi: qattiq, suyuq, gaz va plazma. U buni bioplazmatik energiya, moddaning beshinchi holati deb atadi. 1930-1950 yillar orasida Zigmund Freydning doʻsti nemis psixiatri Vilgelm Reyxga oʻsha davrning eng kuchli asbob-uskunalari, masalan, ilgʻor mikroskoplar yordamida u orgon deb atagan energiya nurlanishini aniqlash navbati keldi. osmonda. va barcha organik, jonsiz jismlar, odamlar, mikroorganizmlar...

Nega aurani himoya qilish muhim?

Agar hamma narsa va hamma shuning uchun bizning auramizga kirib boradigan doimiy energiya almashinuvida tashqi salbiy energiya ifloslanishidan qanday himoyalanish kerak? 1999 yilda Braziliyada Ground tomonidan nashr etilgan "Amaliy ruhiy o'zini o'zi himoya qilish - uyda va ishda" mavzusidagi muhim ish boshlandi. Filippinlik okkultsion fanlar va paranormal davolanish bo'yicha olim usta Choa Kok Sui (1952-2007) tomonidan yozilgan kitob aurik himoya qilishning turli va oddiy usullarini o'rgatadi - ulardan ba'zilari ushbu hisobotda keyingi sahifalarda keltirilgan. “Ushbu texnikalarning ahamiyati shundaki, ular har kuni tez va sodda tarzda amalga oshirilishi mumkin. Biz auramizni himoya qilsak, tashqi salbiy energiya bilan aloqa qilishdan qochamiz, bu bizning xulq-atvorimizga va farovonligimizga ta'sir qilishi mumkin, - deb tushuntiradi Sandra, Ustoz Choaning shogirdi. Faktorlarga qo'shimcha ravishdatashqi omillar, masalan, biz yashayotgan va ishlayotgan muhit va biz bilan muloqotda bo'lgan odamlar, jismoniy salomatlikning salbiy sifati auraning zaiflashishiga katta hissa qo'shadi. “Energetika sohasi salomatlik bilan chambarchas bog'liq. Agar odam sog'lom bo'lmasa, energiya maydoni muvozanatsiz yoki turg'un energiya bilan bo'ladi", deb tushuntiradi NASAning sobiq tadqiqotchisi va pranik shifokori Enn Brennan, "Nur qo'llari" kitobining muallifi.

Ammo bu hammasi emas. bu. "Qo'rquv, aybdorlik, past o'z-o'zini hurmat qilish, qisqasi, his-tuyg'ular, fikrlar va his-tuyg'ular sifati ham energiya maydonini zaiflashtiradi", deb ogohlantiradi Marta Rikoy, yoga o'qituvchisi va aura soma terapevti, ranglar orqali davolashning terapevtik tizimi. Boshqa tomondan, bizning auramizni kuchaytiradigan va bu tashqi energiya bilan tez va oson ishtirok etishga imkon bermaydigan ko'plab harakatlar mavjud. Ular bizning turmush tarzimiz sifatiga mos keladi. Jismoniy faoliyatning har qanday turi bilan shug'ullanish ulardan biridir, chunki u auradagi prana kontsentratsiyasini oshiradi. “Meditatsiya shuningdek, aura sifatiga salbiy ta’sir ko‘rsatadigan stressni ham engillashtiradi. Namoz esa salbiy his-tuyg'ularni tozalaydi, tebranish chastotasini oshiradi ", - deb tushuntiradi Sandra.

Aurikni himoya qilish usullari bilan bog'liq bo'lgan bu harakatlar ularga amal qilganlarning hayotida katta o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. "Men o'zimni juda omadsiz deb o'yladim. Men har doim nimadir etishmayotgan edim, o'zimni xafa qilardim.Avtobus yoki restoran kabi odamlar ko'p bo'lgan joyga kirishning o'zi charchaganini his qilish uchun etarli edi. Men aurik himoya mashqlarida mashq qilganimdan so'ng, bu juda yaxshilandi ", deydi Marina Salvador, bank xodimi. Ammo ular ishlashlari uchun bir asos bor: “Ularni ishonch bilan qilish kerak. Texnikalardan foyda olish uchun ishonish juda muhim”, - deya ogohlantiradi Sandra. Ammo biz taqdirning rahm-shafqatiga, joylar va odamlarning energiyasiga o'ziga xos qo'g'irchoqlar bo'lamizmi? Marta Rikoyning fikricha, aurikni himoya qilish mashqlari yoki hayot tarzidagi o'zgarishlar kuchliroq aurik maydonga ega bo'lish kabi barcha ishlar harakatlar va hayotga bo'lgan munosabatimiz haqida fikr yuritish bilan birga bo'lishi kerak.

“Biz o'z hayotimiz bilan bog'langanimizda. bo'lish, biz zaif emasmiz, hamma narsaning rahm-shafqatiga. Biz energiya zichroq bo'lgan kasalxonadami yoki uyg'onganimizdami yoki "vampirlar" kabi bizning energiyamizni o'g'irlamoqchi bo'lgan odamlar bilan birga bo'lishimiz muhim emas", deb tushuntiradi u. Bu bog'lanish paydo bo'ladigan noxush vaziyatlarda amalga oshiriladigan mashg'ulotdir. Ammo buning uchun hozirgi paytda bo'lish muhimdir. "Hozirgi paytda bo'lish orqali siz o'zingizning holatingizni tanlashingiz mumkin, ya'ni:" Boshqasi g'azablangani uchun men g'azablanamanmi? "O'zingizga: "Bu menga bostirib kirmaydi" deb chegara qo'ying."

Ha, albatta, qiyin paytlar bo'ladi, kuchli bo'lish ko'proq kuch talab qiladi. "Lekin