一晩中ぐっすり眠れ、目覚めもよく、幸せでエネルギーに満ちあふれている人が、出社してしばらくすると、空気が張り詰め、同僚はイライラし、不安な気持ちになり、次第にエネルギーが失われていく。 一日の終わりには、世界が肩に重くのしかかり、頭痛がする、問題は、このような短期間ですべての幸福を失うことが可能なのか、ということです。

人間のエネルギーフィールド（オーラ）を研究する専門家によると、これは、ポルトガル語でバイタルエネルギー、サンスクリット語でプラーナ、ギリシャ語でニューモなど、多様な文化で異なる名前を持つエネルギーの海の中で、私たちが常に相互作用しながら生きているからです。

オーラの保護技術 :

ストレスや悲しい人、場所から自分を守るために

どうすればいいのか： 腕と脚を交差させる。

なぜ、それをするのか： を、オーラをより濃く、よりコンパクトに、より小さくする。

いつやるか： ある人と接した後、エネルギーを吸い取られたように気分が悪くなり、疲れてしまったとき、不必要なものを買わせようとする攻撃的なセールスマンの前、ストレスの多い場所にいるとき、病院や通夜、警察署など、苦しみや痛みの大きなエネルギーがある場所にいるとき、など。

観察している： 会議中や目上の人の前では、誤解されないように手足を完全に閉じた姿勢にするのはNG。

悩める人間関係を癒す

どうすればいいのか： ハートチャクラとクラウンチャクラ（頭頂部）に意識を集中させる。 両手を挙げて祝福の姿勢をとる。 祝福したい人を目の前にイメージする。 優しくその人の名前を3回唱える。優しさと愛を投影し、「あなたに平安あれ」と3分ほど唱える。 1週間に2～3回、必要だと思う回数だけこの手順を繰り返してください。が必要です。

なぜ、それをするのか： 自分に向けられたネガティブな思いをはねのけ、変換し、悩める人間関係を癒す。

いつやるか： 言い争いや夫婦喧嘩、子供と一緒にいるときなど、人に腹を立てるとき、つまり、ネガティブなエネルギーをポジティブに変換して、穏やかな気持ちにしたいときに。

あらゆる社交の場でオーラを強化する

どうすればいいのか： 座っていても立っていても、舌を口の中の屋根につなぎ、体の前で両手を握り、左手を右手にかぶせます。

なぜ、それをするのか： で、体内のエネルギーレベルを上げ、オーラを強化する。

いつやるか： レストラン、カクテルパーティー、会議、ヴェルニサージュなど、あらゆる社交の場で活躍します。

観察しています： 親指を内側に折って両手を閉じ、ポケットに入れて人に見えないようにする、両手を後ろに回し、親指を内側に折って左手を閉じ、右手で持つなど、他の閉じ方もあります。

ストレスが溜まっている人とのデートですること

どうすればいいのか： 座って、または立って、腕の長さにバラが向かい合っているのを想像してください。 このバラは、花があなたの顔の高さにあり、とても鮮やかな色をしています。 茎はあなたの尾骨の高さまで下り、葉ととげでいっぱいです。 この茎があなたの体に向かってきて、ベースチャクラ（尾骨）まで入り、そこから下降して地面に根付くのを想像してみて下さい。

なぜ、それをするのか： 有害な環境・人から身を守るために

いつやるか： ストレスの多い人と会うとき、緊張の多い場所で。

観察しています： この技術は、科学研究者であるカーラ・マクラーレンが開発したものです。

家を出る前に自分を守るために

どうすればいいのか： 立って、または座って、目を閉じ、ベースチャクラ（尾骨の高さ）を意識します。 舌を口の天井につなぎます。 ゆっくりと7ストロークで息を吸い、1呼吸止めて、ゆっくりと7ストロークで息を吐き出します。 目の前にオレンジ色の楕円形の電球をイメージします。 この電球に自分が小さく入るのを想像し、その中でこの光に包まれている自分を想像してみましょう。このシールドの強さを感じながら、オレンジ色の光に包まれたオレンジ色のメタリックシールドをイメージしてください。 私はすべての攻撃や精神的な汚染からシールドされ、保護され、すべての悪や危険から守られています」と心の中で確認してください。

なぜ、それをするのか： このシールドは、肉体を保護し、内面のバランスと精神の明瞭さを維持します。

いつやるか： 外出前、ストレスの多い大都市に住む人、身体的暴力のある状況、強盗の時、危険な場所に行くことがわかっている時など。

喧嘩の多い場所で行うため。 また、いじめから子どもを守るため。

どうすればいいのか： 立ったまま、または座ったまま、目を閉じてハートチャクラを意識します。 ゆっくりと7回息を吸い込み、1回息を止めて、ゆっくり7回息を吐きます。 目の前にピンク色の楕円形の電球をイメージします。 この電球に自分が小さく入っていくのをイメージし、その中でこのピンク色の光に包まれている自分を想像します。 この光の大きさを感じてみましょう。このアストラルシールドを、ピンク色の光を囲むメタリックピンクの色で視覚化します。 私は、あらゆる攻撃や精神的な汚染からシールドされ、保護されています。 このシールドは、12時間、私のもとに留まります」と心の中で宣言します。

なぜ、それをするのか： エーテルシールドの効果を高めることで、心理的に不安な状況でも心の平穏と感情の落ち着きを得ることができるようになります。

いつやるか： 夫婦喧嘩の多い家庭など、喧嘩が絶えない場所で、学校でいじめられている子供を守るために、親が作る盾です。

観察しています： 心臓に疾患のある方は、症状を悪化させる可能性があるため、このテクニックを使用しないでください。

職場でやること

どうすればいいのか： 立っていても座っていても、目を閉じてアジュナチャクラ（眉間）に意識を集中させます。 ゆっくり7回息を吸い、1回息を止めて、ゆっくり7回息を吐きます。 目の前に黄色の楕円形のランプをイメージします。 その中に自分が小さく入るのを想像し、その中でこの黄色の光に包まれている自分を想像します。 シールドがどれだけ強いかを感じます。 心のシールドをイメージする私は、あらゆる攻撃や精神的な汚染から守られ、あらゆる悪や危険から守られています。 この盾は、12時間、私のもとにとどまります」と、精神的に肯定する。

なぜ、それをするのか： 多くの人が長時間かけて作り上げた思考に振り回されないよう、精神的な余裕を得るためです。

いつやるか： 仕事中、他人の心の形に惑わされずに集中したいとき、意図的なサイキックアタックの場合、あなたの行動に影響を与えたいとき。

オーラとは何か？

「オーラは肉眼では見えないエネルギー放射にすぎず、肉体から発し、私たちを取り巻く別のエネルギーフィールドに浸っています。 オーラは透過性があるため、私たちは常に他の人や場所から来る外部のエネルギーに関係しており、それはポジティブである場合もそうでない場合もあります」と、サンドラ・ガラベディアンシャノン（教師、翻訳家、プラニックヒーラー、そして瞑想家）は説明します。リオデジャネイロのプラニック・ヒーリング・アソシエーションの会長。

1950年代から研究を続けていたロシアのカザフ大学のヴィクトル・イニューシン博士は、このエネルギー場がイオン、陽子、電子によって形成され、固体、液体、気体、プラズマの4つの物質状態とは異なることを発見し、20世紀初頭に科学界でも注目されるようになった。 彼はそれをこう呼んだ。バイオプラズムエネルギー、物質の第5の状態 1930年代から1950年代にかけて、ジークムント・フロイトの友人であるドイツの精神科医ヴィルヘルム・ライヒが、高度な顕微鏡など当時最も強力な機器を用いて、あるエネルギー（彼はオルゴンと名付けた）が空やあらゆる有機・無機物、人、微生物から放射されていることを発見する番だった？

なぜ、オーラを守ることが大切なのでしょうか？

もし、すべてのものが、そしてすべての人が、オーラを貫くエネルギーの交換の中にあるとしたら、私たちはどのようにして外部のネガティブなエネルギー汚染から身を守ることができるでしょうか。 1999年、このテーマに関する重要な著作『Practical Psychic Self Defense - At Home and at Work』（Ground出版）がブラジルで発売されました。 著者はフィリピンのオカルティック科学者、チョア・コックスイ師（1952-2007）で、著者はこの本の著者です。この本では、さまざまな簡単なオーラ保護のテクニックが紹介されています。 これらのテクニックの重要な点は、日常的に素早く簡単にできることです。 オーラを保護すると、外部のネガティブなエネルギーとの接触を避けることができ、行動や健康に影響を及ぼすことがあります」と説明します。チョア師匠の弟子であるサンドラさん。 住む環境、働く環境、関わる人などの外的要因に加え、体調の悪さもオーラの弱化に大きく寄与します。「エネルギーフィールドは健康と密接に関係しています。 健康でない人は、エネルギーフィールドのバランスが崩れ、エネルギーが停滞します」と元Nasaの研究者であり、プラニックヒーラーであるアン・ブレナン（『光の手』の著者）。

恐怖、罪悪感、低い自尊心、要するに感情、思考、感情の質もエネルギーフィールドを弱める」と、ヨガ講師でオーラソーマセラピストであるマルタ・リコイは警告する。 一方で、オーラを強化する無数の行為があり、このエネルギーと迅速かつ簡単に関わることはできない。また、「瞑想は、オーラの質に悪影響を与えるストレスを解消し、祈りはネガティブな感情を浄化し、振動数を高めます」とサンドラは説明します。

オーリックプロテクションの技法に関連するこれらの行動は、実践する人の人生に大きな変化をもたらします。 「私はとても不運だと思っていました。 いつも何かを失ったり、自分を傷つけたりしていました。 バスやレストランなど、多くの人が集まる場所に入ると、疲れを感じるくらいでした。 オーリックプロテクションを訓練するうちに、それがかなり改善しました」 銀行員は言います。しかし、そのためには、「信念を持って行うこと。 テクニックの恩恵を受けるためには、信じることが基本です」とサンドラは警告する。 しかし、私たちは運命や場所や人のエネルギーに翻弄される人形のようなものなのだろうか。 マルタ・リコイは、オーリックプロテクションのエクササイズやライフスタイルを変えることで、このワークすべてを実現できると考えています。より強いオーリックフィールド-は、人生における自分の位置についての行動や反省を伴うべきである。

"自分の存在とつながっているとき、私たちは無防備で、あらゆるものに翻弄されることはありません。 病院や通夜など、エネルギーの密度が高い場所にいても、『吸血鬼』のように私たちのエネルギーを盗みたいと願う人たちと一緒にいても、関係ありません。 このつながりは、起こる不快な状況に直面したときに行う訓練です。 しかしそのためには、現在にいることが重要です "Being in the相手が怒っているから自分も怒るのか。これは私を侵すものではない」と自分に言い聞かせて境界線を設定するのです。

もちろん、強くあり続けるためには、より努力が必要な場面もあります。"でも、大丈夫です。もし、空振りをしたら、調整して、また自分に戻ってください。 呼吸をして、"私は光の中にいることを選びます "といった心の肯定をします。 個人のパワーとつながることによって、あなたのオーラは輝きます"。

**このテクニックは、書籍『Practical Psychic Self-Defence - At Home and at Work』で紹介されており、販売店Cida Severini（電話：11/98275-6396）から入手することができます。