Almal weet dat 'n potplant meer skoonheid, harmonie en kleur na die huis bring. Maar, benewens dekoratiewe effekte, bevorder hulle ook welstand, wat as 'n terapeutiese toestel gebruik word. Dit is reg! Navorsing toon dat die versorging van plante gesond is, bui verbeter en help om depressie te vermy.

Kyk met meer liefde na die plante, skep 'n tuin by die huis, laat die blomme jou kies, asem die aroma van die plante om jou in, verbind met die natuur, mediteer. Dit is 'n paar gesindhede wat voordele sal bied en help in die stryd teen depressie.

Landskapontwerper Rayra Lira, van Jlira Green Life, verduidelik hierdie positiewe effekte. “Die gesondheidsvoordele is baie, soos verbeterde konsentrasie, verminderde stres en geestelike moegheid”, sê Lira.

“Plante kan angsvlakke verminder en hul geure kan help om slaapkwaliteit en produktiwiteit gedurende die dag te verbeter. Hulle voorkom oogirritasie, asemhalingsprobleme, hoofpyne en die opname van giftige gasse uit die omgewing, benewens om te help om humiditeit te beheer”, voeg die tuinbouer by.

Vir binnenshuise verbouing is die aanbevole plante: anthurium, vredelelie, laventel, bromelia guzmania en begonia. Wat sorg in die son betref, is dit beter om die mini-madeliefie, ixoria, moerasriet, jasmynmango, heliconia rostrata of bougainvillea te kies.

Wiewat plante in die skadu wil hê, moet daarenteen kies tussen die tuinsoen, vredelelie (ja, dit is veelsydig!), violet, Meiblom, skoenlapperorgidee en peperomia carperata.

Sodat die blomme binnenshuis 'n lang lewe het, beklemtoon Rayra dat die belangrikste sorg om die blomme te laat hou, is hoeveel water. “Die hoofwenk is om nooit die blomme nat te maak nie, want hulle vrot makliker”, waarsku sy. “Wanneer jy natmaak, fokus op die grond en laat dit sonder die skottel dreineer om te keer dat water daarin ophoop. Want as jy die water in die skottel los, bly die plant voortdurend water drink”, voeg hy by.

Dit is ook belangrik om op die regte tyd nat te maak. Die aangeduide tye is in die oggend, tussen 8 vm en 9 vm; en in die middag, tussen 17:00 en 18:00.

“Hou altyd jou plantjie dop, neem selfs foto’s om ’n idee te kry van sy groei. ’n Goeie aanwyser is om te kyk hoe die wortels uit die grond spring; 'n ander is om krake of vulling op die toilet te soek. Dit dui aan dat sy spasie nodig het”, sê Rayra Lira.