উদ্ভিদের যত্ন নেওয়া হতাশার চিকিত্সার জন্য একটি ভাল বিকল্প
সবাই জানে যে একটি পাত্রযুক্ত উদ্ভিদ বাড়িতে আরও সৌন্দর্য, সাদৃশ্য এবং রঙ নিয়ে আসে। কিন্তু, আলংকারিক প্রভাব ছাড়াও, তারা একটি থেরাপিউটিক ডিভাইস হিসাবে ব্যবহৃত হচ্ছে, মঙ্গল প্রচার করে। সেটা ঠিক! গবেষণা দেখায় যে উদ্ভিদের যত্ন নেওয়া স্বাস্থ্যকর, মেজাজ উন্নত করে এবং বিষণ্নতা এড়াতে সাহায্য করে।
আরো দেখুন: 300m² কভারেজের একটি বারান্দা রয়েছে যার সাথে একটি কাচের পেরগোলা রয়েছেগাছপালাকে আরও স্নেহের সাথে দেখুন, বাড়িতে একটি বাগান তৈরি করুন, ফুল আপনাকে বেছে নিতে দিন, আপনার চারপাশের গাছপালাগুলির সুগন্ধে নিঃশ্বাস নিতে দিন, প্রকৃতির সাথে সংযোগ করুন, ধ্যান করুন। এগুলি এমন কিছু মনোভাব যা বিষণ্নতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সুবিধা এবং সাহায্য করবে।
জলিরা গ্রীন লাইফের ল্যান্ডস্কেপ ডিজাইনার রায়রা লিরা এই ইতিবাচক প্রভাবগুলি ব্যাখ্যা করেছেন৷ "স্বাস্থ্যের সুবিধা অনেক, যেমন উন্নত ঘনত্ব, চাপ কমানো এবং মানসিক ক্লান্তি", লিরা বলেছেন।
“উদ্ভিদ উদ্বেগের মাত্রা কমাতে পারে এবং তাদের ঘ্রাণ দিনে ঘুমের গুণমান এবং উৎপাদনশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। তারা আর্দ্রতা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার পাশাপাশি চোখের জ্বালা, শ্বাসকষ্ট, মাথাব্যথা এবং পরিবেশ থেকে বিষাক্ত গ্যাসের শোষণ প্রতিরোধ করে”, ল্যান্ডস্কেপার যোগ করেন।
অন্দর চাষের জন্য, সুপারিশকৃত উদ্ভিদ হল: অ্যান্থুরিয়াম, পিস লিলি, ল্যাভেন্ডার, ব্রোমেলিয়াড গুজমানিয়া এবং বেগোনিয়া। রোদে যত্নের জন্য, মিনি ডেইজি, ইক্সোরিয়া, মার্শ বেত, জেসমিন আম, হেলিকোনিয়া রোস্ট্রাটা বা বোগেনভিলিয়া বেছে নেওয়া ভাল।
কেছায়ায় গাছপালা আছে ইচ্ছুক, অন্যদিকে, বাগান চুম্বন, শান্তি লিলি (হ্যাঁ, এটা বহুমুখী!), বেগুনি, মে ফুল, প্রজাপতি অর্কিড এবং peperomia carperata মধ্যে নির্বাচন করা উচিত.
আরো দেখুন: নেতিবাচক শক্তি থেকে বাড়ি (এবং আপনি) রক্ষা করার জন্য 5 সেরা স্ফটিকযাতে ফুলের অভ্যন্তরে দীর্ঘ জীবন থাকে, রায়রা হাইলাইট করে যে ফুলগুলিকে দীর্ঘস্থায়ী করতে প্রধান যত্ন হল কত জল। "মূল টিপটি কখনই ফুলগুলিকে ভিজানো নয় কারণ সেগুলি আরও সহজে পচে যায়", তিনি সতর্ক করেন৷ “যখনই জল দেওয়া হয়, তখন মাটিতে ফোকাস করুন এবং থালা ছাড়াই এটি নিষ্কাশন করতে দিন যাতে এতে জল জমতে না পারে। কারণ আপনি যদি থালায় জল ছেড়ে দেন, গাছটি অবিরত জল পান করতে থাকে”, তিনি যোগ করেন।
সঠিক সময়ে জল দেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ৷ নির্দেশিত সময়গুলি হল সকাল, সকাল 8টা থেকে সকাল 9টা; এবং বিকেলে, বিকাল ৫টা থেকে সন্ধ্যা ৬টার মধ্যে।
“সর্বদা আপনার ছোট্ট উদ্ভিদটি পর্যবেক্ষণ করুন, এমনকি এর বৃদ্ধি সম্পর্কে ধারণা পেতে ছবি তুলুন। একটি ভাল সূচক হল মাটি থেকে শিকড় বের হতে দেখা; আরেকটি হল টয়লেটে ফাটল বা প্যাডিং সন্ধান করা। এটি ইঙ্গিত দেয় যে তার স্থান প্রয়োজন”, মন্তব্য রায়রা লিরা।
অফিসের জন্য 6টি গাছপালা যা পরিবেশকে আরও প্রাণবন্ত করে তুলবে