Tutti sanno che una pianta in vaso porta più bellezza, armonia e colore in casa, ma oltre agli effetti decorativi, favoriscono anche il benessere, essendo utilizzate come strumento terapeutico. È vero! Le ricerche dimostrano che prendersi cura delle piante è salutare, migliora l'umore e aiuta a evitare la depressione.

Guardare le piante con più affetto, creare un giardino in casa, lasciarsi scegliere dai fiori, respirare il profumo delle piante che ci circondano, entrare in contatto con la natura, meditare: sono alcuni atteggiamenti che possono dare benefici e aiutare a combattere la depressione.

La paesaggista Rayra Lira, di Jlira Green Life, spiega questi effetti positivi: "I benefici per la salute sono molti, come il miglioramento della concentrazione, la riduzione dello stress e dell'affaticamento mentale", dice Lira.

"Le piante possono ridurre i livelli di ansia e i loro profumi possono contribuire a migliorare la qualità del sonno e la produttività durante il giorno. Prevengono l'irritazione degli occhi, i problemi respiratori, il mal di testa e l'assorbimento di gas tossici dall'ambiente, oltre a contribuire a controllare l'umidità", aggiunge il paesaggista.

Per la coltivazione in interni, le piante consigliate sono: anthurium, giglio della pace, lavanda, bromelia guzmania e begonia, mentre per la coltivazione al sole è meglio scegliere mini margherita, ixoria, canna di palude, gelsomino mango, heliconia rostrata o bougainville.

Chi desidera avere piante all'ombra dovrebbe scegliere tra beijinho de jardim, lírio da paz (sì, è versatile!), violetta, fiore di maggio, orchidea farfalla e peperomia carperata.

Affinché i fiori abbiano una lunga vita in casa, Rayra sottolinea che la cura principale per farli durare nel tempo riguarda l'acqua: "Il consiglio principale è di non bagnare mai i fiori perché marciscono più facilmente", avverte. "Quando andate a innaffiare, concentratevi sempre sul terreno e lasciatelo drenare senza il piatto per evitare che l'acqua si accumuli al suo interno. Perché se lasciate l'acqua nel piatto, la piantacontinua a bere acqua costantemente", aggiunge.

È inoltre importante annaffiare al momento giusto: gli orari consigliati sono al mattino, tra le 8 e le 9, e al pomeriggio, tra le 17 e le 18.

"Un buon indicatore è osservare le radici che sporgono dal terreno; un altro è osservare se ci sono crepe o imbottiture nel vaso, il che indica che ha bisogno di spazio", commenta Rayra Lira.