Skrb za rastline je dobra možnost za zdravljenje depresije
Vsi vemo, da lončnica v dom prinese več lepote, harmonije in barv, vendar poleg dekorativnih učinkov spodbujajo tudi dobro počutje, saj se uporabljajo kot terapevtski pripomoček. Tako je! Raziskave kažejo, da je skrb za rastline zdrava, izboljšuje razpoloženje in pomaga preprečiti depresijo.
Z večjo naklonjenostjo opazujte rastline, ustvarite doma vrt, pustite, da vas izberejo rože, vdihavajte vonj rastlin, ki vas obkrožajo, povežite se z naravo, meditirajte. To je nekaj pristopov, ki vam bodo prinesli koristi in pomagali v boju proti depresiji.
Krajinska oblikovalka Rayra Lira iz podjetja Jlira Green Life pojasnjuje te pozitivne učinke: "Učinki na zdravje so številni, na primer boljša koncentracija, manjši stres in duševna utrujenost," pravi Lira.
"Rastline lahko zmanjšajo raven tesnobe, njihovi vonji pa pomagajo izboljšati kakovost spanca in produktivnost čez dan. Preprečujejo draženje oči, težave z dihali, glavobole in absorpcijo strupenih plinov iz okolja ter pomagajo uravnavati vlažnost," dodaja krajinski arhitekt.
Poglej tudi: 7 rastlin, ki iz hiše odstranjujejo negativno energijo: 7 rastlin, ki iz hiše odstranjujejo negativno energijo
Za gojenje v zaprtih prostorih so priporočljive naslednje rastline: anturium, lilija miru, sivka, bromelia guzmania in begonija, za gojenje na soncu pa je bolje izbrati mini marjetico, iksorijo, močvirsko trstiko, mangov jasmin, heliconijo rostrata ali bugenvile.
Tisti, ki želijo imeti rastline v senci, naj izbirajo med beijinho de jardim, lírio da paz (da, je vsestranska!), vijolico, majskim cvetom, metuljasto orhidejo in peperomijo carperata.
Rayra poudarja, da je glavna skrb za dolgo življenjsko dobo cvetja v zaprtih prostorih skrb za vodo: "Glavni nasvet je, da cvetja nikoli ne zmočite, saj lažje zgnije," opozarja. "Vedno, ko greste zalivat, se osredotočite na zemljo in jo pustite, da odteče brez krožnika, da se v njem ne nabere voda. Če namreč pustite vodo v krožniku, se rastlinanenehno pije vodo," dodaja.
Poglej tudi: 20 različnih klasičnih modelov božičnih drevescPrav tako je pomembno, da zalivate ob pravem času. Priporočeni čas zalivanja je zjutraj med 8. in 9. uro in popoldne med 17. in 18. uro.
"Dober pokazatelj je opazovanje korenin, ki štrlijo iz zemlje, in opazovanje, ali so v loncu razpoke ali podloge. To pomeni, da potrebuje prostor," pravi Rayra Lira.
6 rastlin za pisarno, ki bodo poskrbele za živahnejše okolje