Każdy wie, że roślina doniczkowa wnosi do domu więcej piękna, harmonii i koloru, ale oprócz efektów dekoracyjnych, promują one również dobre samopoczucie, będąc używane jako urządzenie terapeutyczne. Zgadza się! Badania pokazują, że dbanie o rośliny jest zdrowe, poprawia nastrój i pomaga uniknąć depresji.

Patrzenie na rośliny z większym uczuciem, tworzenie przydomowego ogrodu, pozwalanie kwiatom, by wybierały Ciebie, wdychanie zapachu otaczających Cię roślin, łączenie się z naturą, medytacja - to tylko niektóre z postaw, które przyniosą korzyści i pomogą zwalczyć depresję.

Projektantka krajobrazu Rayra Lira z Jlira Green Life wyjaśnia te pozytywne efekty: "Korzyści zdrowotne są liczne, takie jak poprawa koncentracji, zmniejszenie stresu i zmęczenia psychicznego" - mówi Lira.

"Rośliny mogą zmniejszyć poziom lęku, a ich zapachy mogą poprawić jakość snu i produktywność w ciągu dnia. Zapobiegają podrażnieniom oczu, problemom z oddychaniem, bólom głowy i wchłanianiu toksycznych gazów z otoczenia, a także pomagają kontrolować wilgotność" - dodaje architekt krajobrazu.

Do uprawy w pomieszczeniach zalecane są: anturium, lilia pokojowa, lawenda, bromelia guzmania i begonia, natomiast do uprawy w słońcu lepiej wybrać mini stokrotkę, iksorię, trzcinę bagienną, jaśmin mango, heliconię rostrata lub bugenwillę.

Ci, którzy chcą mieć rośliny w cieniu, powinni wybrać między beijinho de jardim, lírio da paz (tak, jest wszechstronny!), fiołkiem, kwiatem majowym, orchideą motylkową i peperomią carperata.

Aby kwiaty miały długą żywotność w pomieszczeniach, Rayra podkreśla, że główną troską o ich trwałość jest woda: "Główną wskazówką jest to, aby nigdy nie moczyć kwiatów, ponieważ łatwiej gniją", ostrzega. "Zawsze, gdy idziesz do podlewania, skup się na glebie i pozwól jej spłynąć bez talerza, aby uniknąć gromadzenia się w niej wody. Ponieważ jeśli zostawisz wodę w talerzu, roślina nie będzie w stanie jej utrzymać".nieustannie pije wodę" - dodaje.

Ważne jest również, aby podlewać w odpowiednim czasie. Zalecane pory to rano, między 8:00 a 9:00; i po południu, między 17:00 a 18:00.

"Dobrym wskaźnikiem jest obserwowanie korzeni wystających z gleby; innym jest obserwowanie, czy w doniczce są pęknięcia lub wyściółka. Wskazuje to, że potrzebuje przestrzeni", komentuje Rayra Lira.