Всем известно, что комнатное растение привносит в дом больше красоты, гармонии и цвета, но помимо декоративного эффекта, они также способствуют хорошему самочувствию, будучи использованными в качестве терапевтического средства. Именно так! Исследования показывают, что уход за растениями полезен для здоровья, улучшает настроение и помогает избежать депрессии.

Смотреть на растения с большей симпатией, создать дома сад, позволить цветам выбрать вас, вдыхать аромат окружающих вас растений, общаться с природой, медитировать - вот некоторые установки, которые принесут пользу и помогут бороться с депрессией.

Ландшафтный дизайнер Райра Лира из компании Jlira Green Life объясняет эти положительные эффекты: "Преимуществ для здоровья много, например, улучшение концентрации внимания, снижение стресса и умственной усталости, - говорит Лира.

"Растения могут снизить уровень тревожности, их ароматы помогают улучшить качество сна и продуктивность в течение дня. Они предотвращают раздражение глаз, проблемы с дыханием, головные боли и поглощение токсичных газов из окружающей среды, а также помогают контролировать влажность", - добавляет ландшафтный дизайнер.

Для выращивания в помещении рекомендуются следующие растения: антуриум, мирная лилия, лаванда, бромелия гузмания и бегония, а для выращивания на солнце лучше выбрать мини-маргаритку, иксорию, болотный тростник, манговый жасмин, геликонию рострата или бугенвиллею.

Тем, кто хочет иметь растения в тени, следует выбирать между beijinho de jardim, lírio da paz (да, он универсален!), фиалкой, майским цветком, орхидеей-бабочкой и peperomia carperata.

Чтобы цветы долго жили в помещении, Райра подчеркивает, что основной уход за ними заключается в поливе: "Главный совет - никогда не мочите цветы, потому что они легче загнивают, - предупреждает она, - всегда, когда поливаете, сосредоточьтесь на почве и дайте ей стечь без тарелки, чтобы вода не скапливалась в ней. Потому что если вы оставите воду в тарелке, растениепродолжает постоянно пить воду", - добавляет он.

Также важно поливать в правильное время. Рекомендуемое время - утром, с 8 до 9 часов утра, и днем, с 17 до 18 часов.

"Хороший индикатор - наблюдение за корнями, выступающими из почвы; еще один - наблюдение за тем, есть ли трещины или набивка в горшке. Это указывает на то, что растению нужно пространство", - комментирует Райра Лира.