Кожны ведае, што расліна ў гаршку прыўносіць у дом больш прыгажосці, гармоніі і колеру. Але, акрамя дэкаратыўнага эфекту, яны яшчэ і спрыяюць аздараўленню, выкарыстоўваючыся ў якасці лячэбнага сродкі. Правільна! Даследаванні паказваюць, што догляд за раслінамі карысны для здароўя, паляпшае настрой і дапамагае пазбегнуць дэпрэсіі.

Больш уважліва глядзіце на расліны, стварыце дома сад, дазвольце кветкам выбіраць вас, дыхайце водарам раслін вакол вас, злучайцеся з прыродай, медытуйце. Вось некаторыя адносіны, якія прынясуць карысць і дапамогуць у барацьбе з дэпрэсіяй.

Ландшафтны дызайнер Рэйра Ліра з Jlira Green Life тлумачыць гэтыя станоўчыя эфекты. «Карысці для здароўя шмат, напрыклад, паляпшэнне канцэнтрацыі, зніжэнне стрэсу і разумовай стомленасці», - кажа Ліра.

«Расліны могуць знізіць узровень трывогі, а іх водары могуць дапамагчы палепшыць якасць сну і прадукцыйнасць на працягу дня. Яны прадухіляюць раздражненне вачэй, рэспіраторныя праблемы, галаўны боль і паглынанне таксічных газаў з навакольнага асяроддзя, а таксама дапамагаюць кантраляваць вільготнасць», — дадае пейзажыст.

Для пакаёвага вырошчвання рэкамендуемыя расліны: антурыўм, мірная лілея, лаванда, бромелиевая гузмания і бягонія. Што тычыцца сыходу на сонца, то лепш спыніць свой выбар на міні-маргарытцы, иксории, балотным чароце, язмін манга, геликонии ростратной або бугенвиллии.

Хтожадаючым мець расліны ў цені, з другога боку, варта выбіраць паміж садовым пацалункам, мірнай лілеяй (так, яна ўніверсальная!), фіялкай, травеньскай кветкай, архідэяй-матыльком і пеперомией карперата.

Рэйра падкрэслівае, што для таго, каб кветкі доўга існавалі ў памяшканні, галоўнае, каб кветкі захаваліся, - гэта колькасць вады. «Галоўная парада — ніколі не мочыць кветкі, таму што яны лягчэй гніюць», — папярэджвае яна. «Пры паліве канцэнтруйцеся на глебе і дайце ёй сцячы без посуду, каб вада не назапашвалася ў ёй. Таму што калі вы пакідаеце ваду ў посудзе, расліна працягвае пастаянна піць ваду», - дадае ён.

Таксама важна паліваць у патрэбны час. Указаны час - раніцай, з 8 да 9 раніцы; і ў другой палове дня, паміж 5 вечара і 6 вечара.

«Заўсёды назірайце за сваёй маленькай раслінай, нават рабіце фотаздымкі, каб атрымаць уяўленне пра яе рост. Добры паказчык - назіраць за каранямі, якія выскокваюць з зямлі; іншы - шукаць расколіны або пракладкі на ўнітазе. Гэта сведчыць аб тым, што ёй патрэбна прастора», - каментуе Райра Ліра.