Alle ved, at en potteplante bringer mere skønhed, harmoni og farve til hjemmet, men ud over de dekorative effekter fremmer de også velvære og bruges som et terapeutisk redskab. Forskning viser, at det er sundt at passe planter, det forbedrer humøret og hjælper med at undgå depression.

At se mere kærligt på planter, at anlægge en have derhjemme, at lade blomsterne vælge dig, at indånde duften af planterne omkring dig, at være i kontakt med naturen, at meditere... Det er nogle holdninger, der vil give fordele og hjælpe med at bekæmpe depression.

Landskabsdesigner Rayra Lira fra Jlira Green Life forklarer disse positive effekter: "De sundhedsmæssige fordele er mange, såsom forbedret koncentration, reduceret stress og mental træthed," siger Lira.

"Planter kan reducere angstniveauer, og deres dufte kan hjælpe med at forbedre søvnkvaliteten og produktiviteten i løbet af dagen. De forhindrer øjenirritation, luftvejsproblemer, hovedpine og absorption af giftige gasser fra miljøet samt hjælper med at kontrollere luftfugtigheden," tilføjer anlægsgartneren.

Til indendørs dyrkning anbefales: anthurium, fredslilje, lavendel, bromelia guzmania og begonia, mens det til dyrkning i solen er bedre at vælge mini daisy, ixoria, sump siv, mango jasmin, heliconia rostrata eller bougainville.

De, der gerne vil have planter i skyggen, skal vælge mellem beijinho de jardim, lírio da paz (ja, den er alsidig!), viol, majblomst, sommerfugleorkidé og peperomia carperata.

For at blomsterne skal have et langt liv indendørs, understreger Rayra, at den vigtigste pleje for at få blomsterne til at holde handler om vand: "Det vigtigste tip er aldrig at gøre blomsterne våde, fordi de lettere rådner", advarer hun. "Når du skal vande, skal du altid fokusere på jorden og lade den løbe uden om tallerkenen for at undgå, at der samler sig vand i den. For hvis du lader vandet blive i tallerkenen, vil plantenfortsætter med at drikke vand konstant," tilføjer han.

Det er også vigtigt at vande på det rigtige tidspunkt. De anbefalede tidspunkter er om morgenen mellem kl. 8 og 9, og om eftermiddagen mellem kl. 17 og 18.

"En god indikator er at se rødderne stikke op af jorden; en anden er at se, om der er revner eller polstring i potten. Det indikerer, at den har brug for plads", kommenterer Rayra Lira.