Tothom sap que una planta en test aporta més bellesa, harmonia i color a la llar. Però, a més dels efectes decoratius, també afavoreixen el benestar, sent utilitzats com a dispositiu terapèutic. Això està bé! La investigació demostra que tenir cura de les plantes és saludable, millora l'estat d'ànim i ajuda a evitar la depressió.

Mira les plantes amb més afecte, crea un jardí a casa, deixa que les flors t'escullin, respira l'aroma de les plantes que t'envolten, connecta amb la natura, medita. Aquestes són algunes actituds que aportaran beneficis i ajudaran en la lluita contra la depressió.

La paisatgista Rayra Lira, de Jlira Green Life, explica aquests efectes positius. "Els beneficis per a la salut són molts, com ara la millora de la concentració, la reducció de l'estrès i la fatiga mental", diu Lira.

"Les plantes poden reduir els nivells d'ansietat i les seves olors poden ajudar a millorar la qualitat del son i la productivitat durant el dia. Prevenen la irritació ocular, problemes respiratoris, mals de cap i l'absorció de gasos tòxics del medi, a més d'ajudar a controlar la humitat”, afegeix el paisatgista.

Per al cultiu d'interior, les plantes recomanades són: anthurium, lliri de la pau, lavanda, bromelia guzmania i begònia. Pel que fa a la cura al sol, és millor optar per la mini margarida, ixoria, canya de marjal, mango gessamí, heliconia rostrata o buganvíl·lia.

Quisi voleu tenir plantes a l'ombra, en canvi, heu de triar entre el petó del jardí, el lliri de la pau (sí, és versàtil!), la violeta, la flor de maig, l'orquídia papallona i la peperomia carperata.

Perquè les flors tinguin una llarga vida a l'interior, la Rayra destaca que la principal cura per fer que les flors durin és la quantitat d'aigua. "El consell principal és no mullar mai les flors perquè es podreixen més fàcilment", adverteix. "Sempre que regueu, centreu-vos en el sòl i deixeu-lo escórrer sense el plat per evitar que s'acumuli l'aigua. Perquè si deixes l'aigua al plat, la planta continua bevent aigua constantment”, afegeix.

També és important regar en el moment adequat. Els horaris indicats són de matí, entre les 8 i les 9 del matí; i a la tarda, entre les 17 i les 18 h.

“Observa sempre la teva petita planta, fins i tot fes fotos per fer-te una idea del seu creixement. Un bon indicador és observar les arrels que surten del sòl; una altra és buscar esquerdes o encoixinat al vàter. Això indica que necessita espai”, comenta Rayra Lira.