Բույսերի խնամքը լավ տարբերակ է դեպրեսիան բուժելու համար
Բոլորը գիտեն, որ զամբյուղի մեջ գտնվող բույսն ավելի շատ գեղեցկություն, ներդաշնակություն և գույն է բերում տուն: Բայց, բացի դեկորատիվ էֆեկտներից, նրանք նաև նպաստում են բարեկեցությանը` օգտագործվելով որպես բուժական միջոց։ Ճիշտ է! Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ բույսերի խնամքը առողջարար է, բարելավում է տրամադրությունը և օգնում է խուսափել դեպրեսիայից։
Ավելի սիրով նայեք բույսերին, տանը այգի ստեղծեք, թող ծաղիկները ընտրեն ձեզ, շնչեք շրջապատող բույսերի բույրը, կապվեք բնության հետ, մեդիտացիա արեք։ Սրանք մի քանի վերաբերմունք են, որոնք օգուտներ կտան և կօգնեն դեպրեսիայի դեմ պայքարում։
Լանդշաֆտի դիզայներ Ռայրա Լիրան, Jlira Green Life-ից, բացատրում է այս դրական ազդեցությունները: «Առողջության օգուտները շատ են, ինչպիսիք են կենտրոնացման բարելավումը, սթրեսի նվազեցումը և մտավոր հոգնածությունը», - ասում է Լիրան:
«Բույսերը կարող են նվազեցնել անհանգստության մակարդակը, իսկ նրանց բույրերը կարող են օգնել բարելավել քնի որակը և արդյունավետությունը օրվա ընթացքում: Դրանք կանխում են աչքերի գրգռվածությունը, շնչառական խնդիրները, գլխացավը և շրջակա միջավայրից թունավոր գազերի կլանումը, ինչպես նաև օգնում են վերահսկել խոնավությունը»,- ավելացնում է լանդշաֆտային նկարիչը:
Փակ մշակության համար առաջարկվող բույսերն են՝ անթուրիան, խաղաղ շուշանը, նարդոսը, բրոմելիադ գուզմանիան և բեգոնիան։ Ինչ վերաբերում է արևի տակ խնամքին, ապա ավելի լավ է ընտրել մինի երիցուկը, իքսորիան, ճահճային եղեգը, հասմիկի մանգոն, heliconia rostrata կամ bougainvillea:
ՈվՄյուս կողմից, եթե ցանկանում եք ստվերում բույսեր ունենալ, պետք է ընտրեք պարտեզի համբույրի, խաղաղաշուշանի (այո, այն բազմակողմանի է), մանուշակի, մայիսյան ծաղկի, թիթեռի խոլորձի և peperomia carperata-ի միջև:
Տես նաեւ: 11 բույս, որոնցից պետք է խուսափել, եթե շներ ունեքՈրպեսզի ծաղիկները երկար կյանք ունենան ներսում, Ռեյրան ընդգծում է, որ ծաղիկները պահպանելու հիմնական հոգսը ջրի քանակությունն է: «Հիմնական խորհուրդը երբեք ծաղիկները չթրջելն է, քանի որ դրանք ավելի հեշտ են փչանում»,- զգուշացնում է նա։ «Երբ ոռոգվում եք, կենտրոնացեք հողի վրա և թողեք, որ այն ցամաքեցվի առանց ճաշատեսակի, որպեսզի ջուր չկուտակվի դրա մեջ: Որովհետև եթե ջուրը թողնում ես ամանի մեջ, բույսը շարունակում է անընդհատ ջուր խմել»,- հավելում է նա։
Կարևոր է նաև ճիշտ ժամանակին ջրելը։ Նշված ժամերն են առավոտյան՝ առավոտյան 8-ից 9-ը; իսկ կեսօրից հետո, ժամը 17-ից 18-ը:
«Միշտ դիտարկեք ձեր փոքրիկ բույսը, նույնիսկ նկարեք՝ պատկերացում կազմելու համար նրա աճի մասին: Լավ ցուցանիշ է հետևել, թե ինչպես են արմատները դուրս գալիս գետնից. մյուսը զուգարանի վրա ճաքեր կամ ծածկոցներ փնտրելն է: Սա ցույց է տալիս, որ նրան տարածք է պետք»,- մեկնաբանում է Ռայրա Լիրան։
Տես նաեւ: Սեղաններ՝ իդեալական բարձրություն լոգարանի, զուգարանի և խոհանոցի համար6 բույս գրասենյակի համար, որոնք կդարձնեն միջավայրն ավելի աշխույժ