Hemû kes dizane ku giyayek kulîlk bêtir bedewî, aheng û rengîniyê tîne malê. Lê, ji bilî bandorên xemilandî, ew di heman demê de başbûnê jî pêşve dixin, wekî amûrek dermankirinê têne bikar anîn. Ew rast e! Lêkolîn nîşan dide ku lênêrîna nebatan tendurist e, rewşa xweş dike û ji depresyonê dûr dikeve.

Bêhtir bi hezkirin li nebatan mêze bikin, li malê bexçeyek çêbikin, bila kulîlk we hilbijêrin, bêhna nebatên li dora xwe nefes bikin, bi xwezayê re têkildar bin, bihizirin. Ev hin helwest in ku dê di şerê li dijî depresyonê de feyde û arîkariyê peyda bikin.

Sêwiranerê peyzajê Rayra Lira, ji Jlira Green Life, van bandorên erênî rave dike. Lira dibêje, "Feydeyên tenduristiyê gelek in, wek baştirkirina baldarî, kêmbûna stres û westandina derûnî."

"Nebat dikarin astên xemgîniyê kêm bikin û bîhnên wan dikarin di nav rojê de kalîteya xewê û hilberînê baştir bikin. Ew pêşî li acizbûna çavan, pirsgirêkên nefesê, serêş û kişandina gazên jehrîn ên ji hawîrdorê digirin, di heman demê de ji bo kontrolkirina şilbûnê jî dibin alîkar", perestgehan zêde dike.

Ji bo çandiniya hundurîn, nebatên ku têne pêşniyar kirin ev in: anthurium, sosinê aştiyê, lavender, bromeliad guzmania û begonia. Di warê lênêrîna li ber tavê de, çêtir e ku meriv ji mini daisy, ixoria, marsh cane, jasmine mango, heliconia rostrata an bougainvillea hilbijêrin.

KîJi aliyê din ve, ku dixwazin nebatan di bin siyê de bin, divê di navbera ramûsana baxçê, sosinê aştiyê (erê, ew pirreng e!), binefşê, kulîlka Gulanê, orkîdeya bilbilê û peperomia carperata hilbijêrin.

Ji ber ku kulîlk di hundurê hundur de jiyanek dirêj hebe, Rayra ronî dike ku lênihêrîna sereke ji bo domandina kulîlkan çiqas av e. "Tişta sereke ne şilkirina kulîlkan e ji ber ku ew hêsantir diqelişin", ew hişyar dike. “Dema ku av tê de, bala xwe bidin ser axê û bila bêyî firaxê zuwa bibe da ku av tê de kom nebe. Ji ber ku eger hûn avê di firaqê de bihêlin, nebat bi berdewamî avê vedixwe”, ew zêde dike.

Her weha girîng e ku meriv di wextê rast de av bide. Demên diyarkirî serê sibê, di navbera 08.00 û 9.00 de ne; û piştî nîvro, di navbera 5 û 6 êvarê de.

"Her gav nebata xweya piçûk temaşe bikin, wêneyan jî bikişînin da ku hûn li ser mezinbûna wê ramanê bibînin. Nîşanek baş ev e ku meriv li kokên ku ji erdê derdikevin temaşe bikin; ya din jî ew e ku meriv li şikestinan an pêlavên li ser tuwaletê bigerin. Ev destnîşan dike ku ew hewceyê cîhê ye, "Rayra Lira şîrove dike.